ব্যাকগ্রাউন্ড ট্রেনিং হল মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম যা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সাথে সমান্তরালে পটভূমিতে করা যেতে পারে। সাধারণত সকালে নেওয়া হয়, সন্ধ্যায় সংক্ষিপ্ত করা হয়। সফল কাজের জন্য, পর্যবেক্ষকের সাথে একমত হওয়া এবং নিজেকে অর্থের উপর রাখা বাঞ্ছনীয়।
ব্যাকগ্রাউন্ড ব্যায়াম অনুশীলন করা হয় মূলত দূরত্ব অতিক্রম করার সময় এবং সিন্টন সামার ক্যাম্পে।
সিনটনে ব্যবহৃত ব্যাকগ্রাউন্ড ব্যায়ামের প্রধান সেট
- মোট হ্যাঁ
- রাজা রাণী
- রাজকীয় ভঙ্গি, দীপ্তিময় হাসি
- সূর্য
- তিরস্কার
- প্রশংসাসূচক
- দিনের নেতা
- ছুটির
- বিদূষক
- আমি ভালো
- মূক
- অন্ধ
- তিরস্কার
- শাসক বিরোধী
- কথা বলা হাত
- ক্রনিকলার
- আয়না
- শিকার
- উপদেষ্টা
- তুমি — আমরা — সে
- অতিরিক্ত ব্যাকগ্রাউন্ড প্রশিক্ষণ