বিষয়বস্তু
রোগের সাধারণ বর্ণনা
অ্যানক্লোজিং স্পনডিলাইটিস (অ্যানকোলোজিং স্পনডিলাইটিস) একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে (প্রধানত মেরুদণ্ডে আক্রান্ত হয়)। ফলস্বরূপ, যৌথ গঠনকারী হাড়গুলি সম্পূর্ণরূপে ফিউজ হয় - অ্যানক্লোসিস হয়।
আমাদের বিশেষ নিবন্ধটি যৌথ পুষ্টি এবং মেরুদণ্ডের পুষ্টিও পড়ুন।
রোগের কারণগুলি
অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের কোনও নির্ভরযোগ্য সুনির্দিষ্ট কারণ এখনও নেই। জেনেটিক ফ্যাক্টর দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয় এমন বিজ্ঞানীরা ঝুঁকছেন। পরিসংখ্যান অনুসারে, পুরুষরা (25 থেকে 45 বছর বয়সী) ঝুঁকি অঞ্চলে পড়ে, ককেশীয় জাতি বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে থাকে। এছাড়াও, প্রজনন, অন্ত্রের সিস্টেমগুলির উপস্থিতি বা পূর্ববর্তী সংক্রমণের দ্বারা, পেশীগুলির মধ্যে স্থির চাপ এবং ক্ষতির প্রভাব দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়।
অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের লক্ষণ:
- 1 সময়ে সময়ে স্যাক্রামের অঞ্চল এবং নীচের অংশে ব্যথা হয়;
- 2 সকালে, রোগীর চলন্ত অবস্থায় কঠোরতা এবং ব্যথা হয়, যা শারীরিক পরিশ্রমের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়;
- 3 গভীর নিঃশ্বাসের সাথে, তীক্ষ্ণ, দূরবর্তী নয়, স্ট্রেনাম এবং মেরুদণ্ডে ব্যথা অনুভূত হয়;
- 4 দ্রুত ক্লান্তি আছে;
- 5 নিতম্ব, কাঁধ, গোড়ালি জয়েন্টগুলি, নিম্ন পিছনে ব্যথা কারণে সীমিত আন্দোলন;
- 6 গোড়ালি মধ্যে একটি স্পার (যখন পা মেঝে স্পর্শ করে, একটি তীব্র ব্যথা হয়, যেন কেউ পেরেক চালাচ্ছে);
- 7 রোগের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি: ক্ষুধা ক্ষুধা, ক্রমাগত উন্নত তাপমাত্রা (37,5 অবধি), চোখের ঘা, তীব্র ওজন হ্রাস, হৃৎপিণ্ডের টিস্যুর প্রদাহ
অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের জন্য দরকারী পণ্য
এই রোগের সাথে, ডায়েটে সুষম হওয়া উচিত, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ থাকতে হবে। তবে একই সময়ে, ক্যালরির সংখ্যা ব্যয় করা শক্তির চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় অতিরিক্ত ওজন অর্জন করা হবে, যা স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিসে চূড়ান্ত contraindected (অতিরিক্ত ওজনযুক্ত জয়েন্টগুলিতে একটি শক্ত বোঝা রয়েছে)।
পুষ্টিতে আপনাকে অবশ্যই নীচের নীতিগুলি মেনে চলতে হবে:
- টেবিল লবণ সমুদ্রের লবণের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত (অনেক পুষ্টিবিদরা লবণের পরিবর্তে খাবারে একটু সামুদ্রিক শৈবাল গুঁড়া যোগ করার পরামর্শ দেন);
- ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের সাথে লেগে থাকা ভাল;
- শুধুমাত্র কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করুন;
- প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া;
- corতু সালাদ শুধুমাত্র ভুট্টা, সূর্যমুখী, জলপাই, শণ বীজ থেকে অপরিষ্কার তেল সঙ্গে;
- প্রতিদিন ডায়েটে শুকনো ফল, বীজ এবং কোনও বাদাম যুক্ত করুন;
- আরো সবুজ আছে: পার্সলে, ডিল, লেটুস, তুলসী;
- কেবল ঘরে তৈরি খাবার খান (পুরো শস্যের সিরিয়াল এবং স্যুপগুলিতে অগ্রাধিকার দিন);
- সমস্ত খাবার টাটকা, সিদ্ধ বা স্টিউড (থালার উপর নির্ভর করে) হওয়া উচিত;
- আপনার জেলি খেতে হবে (জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করতে সহায়তা করে);
- চর্বিযুক্ত মাংসের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন (বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে নিরামিষাশী এবং কাঁচা খাবারবিদরা খুব কম প্রায়ই এই রোগে ভোগেন, এবং যারা এই জাতীয় ডায়েটে স্যুইচ করেছেন তারা আরও ভাল অনুভব করেছিলেন)।
অ্যাঙ্ক্লোইজিং স্পনডিলাইটিসের জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ
বিকল্প চিকিৎসা রয়েছে:
- 1 ফাইটোথেরাপি;
- 2 মেডিকেল জিমন্যাস্টিকস;
- 3 ম্যাসেজ এবং স্নান।
Phytotherapy
রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য, ঘোড়ার চেস্টনাট, লিলাক, নটওয়েড, লিঙ্গনবেরি পাতা, স্ট্রবেরি, কারেন্টস, বার্চ কুঁড়ি, সেলেনডাইন, ওরেগানো, হপ শঙ্কু, উত্তরাধিকার, ক্যালেন্ডুলা ফুল, গোলাপ পোঁদ থেকে ফল সংগ্রহ করা প্রয়োজন। , elecampane রুট, সেন্ট জনস wort, জুনিপার, horsetail। এই সমস্ত উপাদানগুলি একটি নিরাময় সংগ্রহে একত্রিত হতে পারে। ভেষজ চিকিত্সার সময়কাল 1,5-2 মাস। ঝোল দিনে তিনবার পান করা উচিত।
অ্যাঙ্কিলোসিং স্পন্ডিলাইটিসের জন্য একটি সুপরিচিত প্রতিকার হল খিটখিটে। রোগীর পিঠে তরুণ জাল দিয়ে আঘাত করা হয় এবং এক ঘন্টার জন্য কাল দাগ হয়। পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিন পুনরাবৃত্তি করা হয়।
এছাড়াও, মৌমাছিদের বিষের সাথে চিকিত্সার একটি জ্ঞাত পদ্ধতি রয়েছে (মৌমাছির স্টিংগুলির মাধ্যমে) - এটি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের উপস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়!
চিকিত্সা ব্যায়াম ব্যায়াম যেমন একটি সেট অন্তর্ভুক্ত:
- একটি চেয়ারে বসা অবস্থায়: আপনার মাথাটি ডান এবং বাম দিকে ঘুরুন, আপনার মাথাটি ডান-বাম কাঁধের দিকে ঝুঁকুন (কান দিয়ে কাঁধে পৌঁছানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন); আপনার পিছনে সোজা করুন, আপনার বেল্টে হাত রাখুন, আপনার কাঁধের ব্লেড আনুন, সোজা করুন; আপনার সোজা বাহুগুলিকে উভয়দিকে প্রসারিত করুন, আঙ্গুলগুলি মুষ্টিতে আটকে দিন, আপনার চিবুক দিয়ে আপনার ঘাড়ে পৌঁছান, আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি একসাথে আনুন;
- পিছনে একটি সুপারিন অবস্থানে সঞ্চালন: মাথা উত্থাপন, মেঝে থেকে পেলভিস, পা (একসাথে এবং পর্যায়ক্রমে); "বাইক" (আপনার শরীরের সাথে হাত রাখুন, পা বাড়ান, হাঁটুতে বাঁকান এবং বৃত্তাকার গতিবিধি শুরু করুন, যেন সাইকেল থেকে পেডেলিং করা হয়); আপনার পা হাঁটুতে বাঁকুন, আপনার মাথার পিছনে হাত রাখুন, আপনার শ্রোণীটি উত্থাপন করুন এবং সহজেই তার মূল অবস্থানে ফিরে আসুন;
- আপনার পাশে শুয়ে আছেন: আপনার হাঁটুকে আপনার বুকে নিয়ে আসুন, তাদের সাথে আপনার কপালে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন, আপনার পা সোজা করুন, ফিরে বাঁকুন; আপনার দুলগুলি দুলতে এবং উপরে উঠা (একবারে একবারে পা পরিবর্তন করুন); আপনার হাঁটু বাঁকুন, বিজ্ঞপ্তি ঘূর্ণন করুন (প্রতিটি পায়ে করুন) - এই অনুশীলনটি নিতম্বের জয়েন্টকে ভালভাবে নতজান।
শারীরিক শিক্ষা প্রতিদিন এবং নিয়মিত করা উচিত। প্রতিটি অনুশীলন 5-15 বার করুন (রোগীর বয়স এবং সুস্থতার উপর নির্ভর করে)।
ম্যাসেজ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির প্রবণতাগুলিতে বিপরীত হয়, নরম, শান্ত এবং শিথিল হওয়া উচিত (কঠোর এবং কঠোর কৌশল ছাড়াই - "কাটা" এবং "ট্যাপিং" ছাড়াই)। আপনি বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল বা ব্যথা উপশম মলম, জয়েন্ট মলম ব্যবহার করতে পারেন। এখানে কিছু বাড়িতে তৈরি মলম রেসিপি দেওয়া হয়েছে:
- 45 গ্রাম সাবান (চূর্ণবিচূর্ণ, সাধারণ ঘরের সাবান), কর্পূর 20 গ্রাম, ভদকা আধা লিটার, 55 গ্রাম অ্যালকোহল (অ্যামোনিয়া) মিশ্রণ করুন, দিনে 5 বার পর্যন্ত গলা জয়েন্টগুলিতে ঘষুন (শক্তি এবং ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে) ব্যথা)।
- 100 গ্রাম অ্যালকোহল নিন, এতে 50 গ্রাম কর্পূর এবং সরিষার গুঁড়া দ্রবীভূত করুন। কয়েকটি ডিম নিন, সাদা থেকে কুসুম আলাদা করুন এবং সাদাকে বিট করুন। একটি গ্রুয়েল (খুব ঘন নয়) তৈরি করতে মিশ্রণে পর্যাপ্ত প্রোটিন যোগ করুন। এই মলম রাতে সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করা হয়।
- সেলান্ডিন রসের সাথে গন্ধযুক্ত ঘা জয়েন্টগুলি (এটি ব্যথা উপশম করে)।
- অ্যাকোনাইটের রাইজোমগুলি পিষে নিন (আপনাকে 10 চা চামচ নিতে হবে), 10 টেবিল চামচ লার্ড যোগ করুন। মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে ম্যাসেজ করুন যা ব্যথা করে।
- টারপেনটাইন, সূর্যমুখী তেল, ওয়াইন অ্যালকোহল এবং একটি ছোট কর্পূর মেশান। 3 দিনের জন্য useালতে ছেড়ে দিন। রাতে কম্প্রেস তৈরি করুন।
অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের সাথে টার্পেনটাইন সহ স্নানগুলি খুব দরকারী (জালমানভের রেসিপিটি ব্যবহার করুন)। এছাড়াও, এটি থেকে ভেষজগুলির ডিকোশনগুলি সহ স্নান করা দরকারী: বন্য রোজমেরি, বার্চ, লোবদা, পাইন, কারেন্ট, ড্যান্ডেলিয়ন, মিষ্টি ক্লোভার, সিনকোফয়েল, এলম এর ক্যাটকিন। Bsষধিগুলি একত্রিত করা যেতে পারে। একটি স্নান প্রস্তুত করতে, আপনার 250-300 গ্রাম গুল্ম (সংগ্রহ) প্রয়োজন হবে, যা অবশ্যই একটি লিনেনের ব্যাগে রেখে 5 মিনিটের জন্য 15 লিটার জলে সেদ্ধ করতে হবে। এটি 15 মিনিটের জন্য মিশ্রণ করা এবং স্নানের মধ্যে pourালা দিন। এই ধরনের স্নান 2 মাস ধরে সপ্তাহে দু'বার করা উচিত। তারপরে আপনার অর্ধ বছরের জন্য বিরতি নেওয়া দরকার। পরে, কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।
অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য
- মদ্যপ পানীয়;
- পরিশোধিত পণ্য;
- আধা-সমাপ্ত পণ্য, টিনজাত খাবার, ফাস্ট ফুড;
- নোনতা, ভাজা, ধূমপান, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার;
- বিভিন্ন additives ধারণকারী পণ্য "E" কোডিং.
মনোযোগ!
প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!