মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা এবং ক্ষতি, ভিডিও

😉 সাইটের নিয়মিত পাঠক এবং দর্শকদের শুভেচ্ছা! আমাদের অতিথি একটি বিদেশী ফল। "আঙ্গুর ফল: স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা এবং ক্ষতি, ফর্ম" নিবন্ধে বিদেশী অতিথির উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং কপটতা সম্পর্কে, যা XNUMX শতক থেকে মানুষের কাছে পরিচিত।

জাম্বুরা একটি উপক্রান্তীয় সাইট্রাস ফলের গাছ। এই সাইট্রাসের প্রায় 20 জাত রয়েছে। এটি অনুমান করা হয় যে এটি বন্য অঞ্চলে ঘটে না, তবে এটি কেবল একটি পোমেলো এবং একটি কমলার সংকর। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত এবং ঔষধি পণ্য হিসাবে মূল্যবান; তার ফল ভাল তাজা খাওয়া হয়.

নাম কোথা থেকে আসে? ফলগুলি আঙ্গুরের মতো গুচ্ছ আকারে বৃদ্ধি পায় (ইংরেজি "আঙ্গুর" আঙ্গুর এবং "ফল" ফল থেকে)।

জাম্বুরা: উপকারী বৈশিষ্ট্য

জাম্বুরা তার স্বাদ না হারিয়ে অন্যান্য সাইট্রাস ফলের তুলনায় অনেক ভাল সংরক্ষণ করা হয়। এর স্বাদে তিক্ত লেবুর যোগ্য প্রতিযোগীদের মধ্যে একটি। আপনি প্রতিটি টুকরা আবরণ পাতলা চামড়া অপসারণ করে অপ্রীতিকর তিক্ততা পরিত্রাণ পেতে পারেন।

এই সাইট্রাসের ফল বছরের শেষে পাকে এবং এখনও গ্রীষ্মের মাঝামাঝি পর্যন্ত সমস্ত পুষ্টির মান পুরোপুরি ধরে রাখে। ফল খাওয়া পাকস্থলীতে খাদ্য হজমের উন্নতি ঘটায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থার উন্নতি করে।

দরকারী বৈশিষ্ট্য: এই সাইট্রাসে ভিটামিন রয়েছে: বি 2, সি, পি, কে, সিএ, অপরিহার্য তেল, ফাইবার, পলিস্যাকারাইড, যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। তারা অন্ত্রের ট্র্যাক্টের পেরিস্টালসিস বাড়াতে সাহায্য করে এবং এইভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। ক্ষুধা বাড়াতে, পাল্পের সাথে আঙ্গুরের রস ব্যবহার করুন।

প্রয়োজনীয় তেল বিভিন্ন কোলন এবং ইও ডি টয়লেট তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। একটি মতামত আছে যে অপরিহার্য আঙ্গুরের তেলের একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব রয়েছে এবং মানসিক মুক্তির প্রচার করে, একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট উচ্ছ্বাসে নিয়ে আসে।

যাইহোক, সাইট্রাস অনিদ্রার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার। শোবার আগে অবিলম্বে রস ব্যবহার করা হয়, অর্ধেক গ্লাস, এবং অতিরিক্ত কাজের ক্ষেত্রে - খাবারের 30 মিনিট আগে, এক গ্লাসের এক চতুর্থাংশ যথেষ্ট।

বন্ধুরা, কোনো ফল ধুতে ভুলবেন না যেন! দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই তা করেন না। "কীভাবে ফল এবং শাকসবজি সঠিকভাবে ধোয়া যায়" সহায়ক নিবন্ধটি পড়ুন।

কেন জাম্বুরা বিপজ্জনক

মনে রাখা প্রধান জিনিস:

• এই ফলের রসের সমস্ত স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, এটি ওষুধের সাথে একযোগে নেওয়া উচিত নয়;
• গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা আঙ্গুরের রস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না;
• এই সাইট্রাসে থাকা জৈব অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ধ্বংস করতে পারে। অতএব, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত;
• মনোযোগ! আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করেন: অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিঅ্যালার্জিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং কোলেস্টেরল কমাতে, তবে কোনও ক্ষেত্রেই আঙ্গুর ফল খাবেন না! এই বেমানান.

জাম্বুরা: মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা এবং ক্ষতি:

😉 "আঙ্গুর ফল: স্বাস্থ্যের উপকারিতা এবং ক্ষতি" নিবন্ধটিতে মন্তব্য করুন। আপনার ইমেলে নতুন নিবন্ধের নিউজলেটার সদস্যতা. মেইল শীর্ষে থাকা সহজ ফর্মটি পূরণ করুন: নাম এবং ইমেল।