বিগোরেক্সিয়া খেলাধুলার প্রতি আসক্তি। এই আচরণগত আসক্তি থেরাপির সাথে চিকিত্সা করা হয়, সহ জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি। 

সংজ্ঞা

বিগোরেক্সিয়া শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি আসক্তি, যাকে ব্যায়ামের আসক্তিও বলা হয়। এই আসক্তি আচরণগত আসক্তির অংশ, যেমন ভিডিও গেম বা কাজের প্রতি আসক্তি। একটি অভাবনীয় এবং ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান প্রয়োজন, অনুশীলনের জোরপূর্বক বন্ধের ক্ষেত্রে (আঘাত, সময়সূচীতে সমস্যা), প্রত্যাহারের কম -বেশি তীব্র শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির প্রকাশ ”।

কারণসমূহ 

একটি খেলাধুলার আসক্তি বা বিগোরেক্সিয়ার কারণ ব্যাখ্যা করার জন্য বেশ কয়েকটি অনুমান করা হয়েছে। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় উত্পাদিত হরমোনের ভূমিকা এই আসক্তি, বিশেষ করে এন্ডোরফিনগুলিতে ভূমিকা রাখতে পারে। এই হরমোনগুলি তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় এবং পরে মস্তিষ্ক দ্বারা নির্গত হয় এবং তারা ডোপামিনার্জিক সার্কিট (আনন্দ সার্কিট) উদ্দীপিত করে যা খেলাধুলা অনুশীলনকারী মানুষের মধ্যে আনন্দ এবং সুস্থতার অনুভূতি ব্যাখ্যা করবে। খেলাধুলার প্রতি আসক্তির কারণগুলিও হতে পারে মনস্তাত্ত্বিক: খেলাধুলায় আসক্ত ব্যক্তিরা এইভাবে তাদের চাপ, উদ্বেগ, বা কোনো ঘটনা, বর্তমান বা অতীত সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করে। অবশেষে, বিগোরেক্সিয়া একটি অ্যাডোনিস কমপ্লেক্সের সাথে যুক্ত হতে পারে। নিবিড় খেলাধুলা আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধির জন্য একটি "নিখুঁত" শরীর অর্জনের একটি উপায়। 

লক্ষণ

বিগোরেক্সিয়া রোগ নির্ণয় একজন ডাক্তার দ্বারা করা হয়। ব্যায়াম আসক্তি মানদণ্ড আছে। 

সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা 

উচ্চ-স্তরের ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ঘন ঘন, খেলাধুলার প্রতি আসক্তি মাঝারি কার্যকলাপের সাথে ক্রীড়াবিদদেরও প্রভাবিত করে। বিগোরেক্সিয়া 10 থেকে 15% ক্রীড়াবিদকে প্রভাবিত করবে যারা তাদের খেলাধুলা তীব্রভাবে অনুশীলন করে। 

ঝুঁকির কারণ 

কিছু লোক আসক্তির জন্য অন্যদের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। কিছু কিছু এন্ডোরফিনের প্রভাবের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। 

ক্রীড়াবিদ যারা কর্মক্ষমতা বা একটি আদর্শ শরীর খুঁজছেন তাদের বিগোরেক্সিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি, যেমন তাদের জন্য মানসিক শূন্যতা পূরণ করা বা উচ্চ স্তরের চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করা প্রয়োজন। 

খেলাধুলার প্রতি আসক্তি এমন ব্যক্তিদের জন্য স্ব-থেরাপি হতে পারে যারা গভীরভাবে অসুখী। 

যারা নিবিড়ভাবে খেলাধুলা করে তারা একটি আসক্তি তৈরি করে না। খেলাধুলার প্রতি আসক্তির কথা বলতে গেলে নির্দিষ্ট সংখ্যক লক্ষণ উপস্থিত থাকতে হবে।

একটি খেলাধুলা অনুশীলনের জন্য একটি অদম্য প্রয়োজন 

বিগোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনকে পিছনে ফেলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে আরও বেশি সময় ব্যয় করেন। খেলাধুলা অগ্রাধিকার পায়। 

খেলাধুলায় নিবেদিত সময়ের সাথে সাথে আবেগপূর্ণ আচরণের বৃদ্ধি 

বিগোরেক্সিয়ার অন্যতম লক্ষণ হল যে ভুক্তভোগী তার শরীর, তার ওজন, তার কর্মক্ষমতা নিয়ে একটি আবেশ তৈরি করে। 

ক্রীড়া কার্যক্রম বন্ধ করার সময় প্রত্যাহারের লক্ষণ

যে ব্যক্তি খেলাধুলার নেশা তৈরি করেছেন তিনি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ থেকে বঞ্চিত হওয়ার সময় প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি উপস্থাপন করেন (উদাহরণস্বরূপ আঘাতের ক্ষেত্রে): দুnessখ, বিরক্তি, অপরাধবোধ ... 

বেপরোয়া ঝুঁকি নেওয়া 

খেলাধুলার প্রতি আসক্তি ক্রীড়াবিদদের তাদের সীমা আরও বাড়িয়ে দেয়, যা আঘাতের কারণ হতে পারে, কখনও কখনও গুরুতর (ক্লান্তি ভাঙা, পেশীর আঘাত ইত্যাদি)। খেলাধুলার নেশায় আক্রান্ত কিছু লোক গুরুতর আঘাত সত্ত্বেও খেলাধুলা অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছে। 

বিগোরেক্সিয়ার অন্যান্য লক্ষণ:

• ব্যায়াম বন্ধ করতে না পারার অনুভূতি
• প্রশিক্ষণের অনুশীলন এবং অঙ্গভঙ্গির পুনরাবৃত্তি

বিগোরেক্সিয়াকে অন্যান্য আসক্তিগত আসক্তির মতো আচরণ করা হয় একজন আসক্ত বিশেষজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে থেরাপি অনুসরণ করে। এছাড়াও ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীরা আছেন যারা বিগোরেক্সিয়া সহ ক্রীড়াবিদদের সাহায্য করতে পারেন। 

চাপ এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে শিথিলতা সেশনগুলিও সহায়ক হতে পারে। 

কিছু ক্রীড়া শাখা একটি আসক্তি বিকাশের ঝুঁকির জন্য বেশি পরিচিত: এটি ধৈর্যশীল খেলাধুলা যেমন জগিং (এগুলিও খেলাধুলার আসক্তির উপর কাজের প্রেক্ষিতে সবচেয়ে বেশি পড়াশোনা করা হয়েছে), কিন্তু এমন খেলাধুলাও বিকাশ করে যা বডি ইমেজ (নাচ, জিমন্যাস্টিকস ...), খেলাধুলা যেখানে প্রশিক্ষণ খুবই স্টেরিওটাইপিক্যাল (বডি বিল্ডিং, সাইক্লিং ...)। 

বিগোরেক্সিয়া প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপকে বৈচিত্র্যময় করা এবং একা না হয়ে একটি গোষ্ঠীতে অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।