সমুদ্রে সাঁতার কাটার সুবিধা

সমুদ্রের জলে সাঁতার কাটা মেজাজ, সেইসাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। হিপোক্রেটিস প্রথম "থ্যালাসোথেরাপি" শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন মানবদেহে সমুদ্রের নিরাময় প্রভাব বর্ণনা করার জন্য। প্রাচীন গ্রীকরা পুল এবং গরম সমুদ্রের জলে স্নানের মাধ্যমে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের উপর খনিজ সমৃদ্ধ সমুদ্রের জলের প্রভাবকে অত্যন্ত প্রশংসা করেছিল। খালাস সমুদ্রের জলে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, ভিটামিন, খনিজ লবণ, ট্রেস উপাদান, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জীবন্ত অণুজীব, যা শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব ফেলে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সমুদ্রের জল মানুষের রক্তের প্লাজমার অনুরূপ, সাঁতারের সময় শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়। সমুদ্রের জলে স্নান ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলে দেয়, যা সমুদ্রের খনিজগুলিকে শোষণ করতে এবং শরীর থেকে রোগ সৃষ্টিকারী টক্সিনগুলিকে মুক্তি দেয়। প্রচলন সমুদ্রে সাঁতার কাটার অন্যতম প্রধান সুবিধা হল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা। উষ্ণ সমুদ্রের জলে স্নান রক্ত ​​​​সঞ্চালনের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, চাপের পরে শরীরকে পুনরুদ্ধার করে, প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে। চামড়া সমুদ্রের জলে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ত্বককে হাইড্রেট করে এবং এর চেহারা উন্নত করে। লবণ পানি উল্লেখযোগ্যভাবে স্ফীত ত্বকের লক্ষণ যেমন লালভাব এবং রুক্ষতা হ্রাস করে। সাধারণ কল্যাণ সমুদ্রে সাঁতার হাঁপানি, আর্থ্রাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস এবং প্রদাহজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শরীরের সংস্থানগুলিকে সক্রিয় করে। ম্যাগনেসিয়াম-সমৃদ্ধ সমুদ্রের জল পেশী শিথিল করে, স্ট্রেস উপশম করে, আরামদায়ক ঘুমের প্রচার করে।