সুন্দর, মসৃণ এবং নরম ত্বকের জন্য নিয়মিত বডি স্ক্রাব করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, এটি নিরাময়কে আরও ভালভাবে শোষণ করে। একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব করাও খুব সহজ। অর্থনৈতিক, এর জন্য কেবলমাত্র কয়েকটি উপাদান প্রয়োজন যা আপনার বাড়িতে সবসময় থাকে।

ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাবের উপকারিতা

বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব করার তিনটি প্রধান সুবিধা রয়েছে:

• এটি আলমারি থেকে উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায়, তাই এটি অর্থনৈতিক
• এটি তৈরি করা যেতে পারে, কোনও পণ্য কিনে না গিয়ে
• এটি নিরাপদ এবং রাসায়নিক যৌগ থেকে মুক্ত।

ঘরে তৈরি স্ক্রাবগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য অনেক উপাদানের প্রয়োজন হয় না এবং তাদের বেশিরভাগই ইতিমধ্যে বাড়িতে উপস্থিত রয়েছে।

একটি বাড়িতে তৈরি exfoliant, তৈরি করা খুব সহজ

ঘরে তৈরি এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করতে, আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনার দুটি বা তিনটি উপাদানের প্রয়োজন হবে। এটি একদিকে, শস্য বা সামান্য ঘর্ষণকারী উপাদান যা এক্সফোলিয়েশনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং অন্যদিকে, সহজে ব্যবহারের জন্য একটি দুর্বল উপাদান লাগে। ত্বকে কোমলতা এবং পুষ্টি যোগাতে আপনি এতে একটি অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করতে পারেন।

শরীরের সাধারণ এবং ঘন অংশ (পা, কনুই এবং হাঁটু) এক্সফোলিয়েশনের জন্য, আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

• 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল বা অন্য কোন উদ্ভিজ্জ তেল
• (alচ্ছিক) 1 চা চামচ মধু

বক্ষ এবং বুকের জন্য যেখানে ত্বক পাতলা, বেকিং সোডা খুব ঘর্ষণকারী হবে। তাই এটি একটি হালকা মিশ্রণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কফি গ্রাউন্ড একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনি এইভাবে মিশ্রিত করতে পারেন:

• 1 চা চামচ কফি গ্রাউন্ড (আপনি এটি একটি শুঁটি থেকেও নিতে পারেন)
• 1 চা চামচ উদ্ভিজ্জ তেল, সান্ধ্য প্রিমরোজ বা অ্যাভোকাডো উদাহরণস্বরূপ

শরীর coveringাকা চামড়া সব জায়গায় এক নয়। যদি, কিছু জায়গায়, এটি পুরু এবং প্রতিরোধী হয়, অন্যদের মধ্যে এটি পাতলা এবং খুব ভঙ্গুর। তাই দুই ধরনের এক্সফোলিয়েশন ব্যবহার করা অপরিহার্য যাতে এপিডার্মিস আক্রমণ না করে।

পুরো শরীরকে এক্সফোলিয়েট করুন

শরীরের প্রকৃতপক্ষে মুখের উপর ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে ছোট ক্যালাস দূর করার জন্য এর চেয়ে বেশি তীব্র এক্সফোলিয়েন্ট প্রয়োজন। হিল, হাঁটু এবং কনুই এমন জায়গা যেখানে একটু বেশি জোর দেওয়া প্রয়োজন।

বাহু, পা, নিতম্ব, পেট এবং পিঠের জন্য, বেকিং সোডার মিশ্রণের একটি বড় গাঁট নিন এবং বৃত্তাকার আন্দোলন করুন। বক্ষ এবং বুক এড়িয়ে চলুন কিন্তু ঘন অংশগুলির উপর জোর দিন। বিশেষ করে হিলের উপর, একটি স্ক্রাব উদাহরণস্বরূপ একটি pumice পাথর সঙ্গে, বৃহত্তর exfoliation সহজতর করবে।

বক্ষের জন্য একটি মৃদু স্ক্রাব

বক্ষ এবং বুকে, যা শরীরের সবচেয়ে ভঙ্গুর অংশ, কফি গ্রাউন্ড মিশ্রণটি ব্যবহার করুন এবং মৃদু আন্দোলন করুন। এটি সবচেয়ে ভঙ্গুর ত্বকে লালচে ভাবও রোধ করবে।

আপনার কতবার বডি স্ক্রাব করা উচিত?

বডি স্ক্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি আপনার ইচ্ছা এবং আপনার ত্বকের উপর নির্ভর করে। আপনি এটি একটি সৌন্দর্য রুটিন এবং একটি সুস্থতা মুহূর্ত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি সপ্তাহে একবার থেকে মাসে একবার পর্যন্ত হতে পারে। এই ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তিগত থাকে, বিশেষ করে আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে। এক্সফোলিয়েশনের পরে যদি আপনার লালচেভাব থাকে তবে মাসিক ফ্রিকোয়েন্সি সীমাবদ্ধ করা ভাল।

আপনি গ্রীষ্মের মতো শীতকালে অনেকগুলি স্ক্রাব পুরোপুরি করতে পারেন। যদিও গ্রীষ্মে, আপনার পা বা বাহু দেখানোর সময় এক্সফোলিয়েশনের আরও সুন্দর ত্বকের প্রতি সরাসরি আগ্রহ থাকে।

প্রতিটি এক্সফোলিয়েশনের পরে আপনার শরীরকে ভালভাবে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না।

বডি স্ক্রাবের জন্য কনট্রেন্ডিকশন কি?

মুখের জন্য, খুব সংবেদনশীল বা প্রতিক্রিয়াশীল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা উচিত নয় বা নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে কেবল সংকটের বাইরে থাকা উচিত নয়।

কফির ভিত্তিতে একটি সহজ গৃহ্য মিশ্রণ বিপজ্জনক নয় তবে যেকোনো এক্সফোলিয়েশনের আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

আপনি ভাবতে পারেন যে বডি স্ক্রাব একটি beautyচ্ছিক সৌন্দর্য চিকিত্সা। যদিও প্রতি সপ্তাহে এটি করা বাধ্যতামূলক নয়, এটি ত্বককে দীর্ঘদিন সুস্থ ও মসৃণ রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে প্রমাণিত হচ্ছে।

মুখের মতো, শরীরকে এক্সফোলিয়েট করার ফলে এটি পরে ময়শ্চারাইজারগুলি আরও ভালভাবে শোষণ করতে পারে এবং সেগুলি থেকে আরও কার্যকরভাবে উপকৃত হতে পারে।

গ্রীষ্মে, এক্সফোলিয়েশন আপনার ট্যান বজায় রাখার একটি ভাল উপায় যা মৃত কোষগুলিকে নষ্ট করে ফেলে। এটি স্ব-ট্যানারকে আরও সমান হতে দেয়।

বডি স্ক্রাব কোষ পুনর্নবীকরণ এবং রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করার একটি দুর্দান্ত উপায়।