রেসিপি উপকরণ "সকালের নাস্তায় ডিম ও কলা ভাজা"
- 2 ডিম
- টমেটো 146 গ্রাম
- কলা 87 গ্রাম
থালাটির পুষ্টিগুণ "প্রাতঃরাশের স্ক্র্যাম্বলড ডিম এবং কলা" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 83 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 4.9 জিআর
চর্বি: 3.6 জিআর
শর্করা: 7.3 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপি এর উপাদান এবং ক্যালোরি "প্রাতঃরাশে ডিম এবং কলা স্ক্র্যাম্বল sc
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| মুরগীর ডিম | 2 পিসি | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| টমেটো (টমেটো) | 146 আর্ট | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| কলা | 87 আর্ট | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| মোট | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 ভজনা | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |