বুকের দুধ খাওয়ানো অবশ্যই একটি প্রাকৃতিক কাজ, কিন্তু এটি বাস্তবায়ন করা সবসময় সহজ নয়। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের উদ্বেগের মধ্যে, বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে ব্যথা অন্যতম। তাদের প্রতিরোধ করার কিছু টিপস।

শিশু যত বেশি দক্ষতার সাথে স্তন্যপান করবে, স্তনের অ্যারোলাতে অবস্থিত রিসেপ্টর তত বেশি উদ্দীপিত হবে এবং ল্যাক্টেশন হরমোনের উৎপাদন তত বেশি হবে। যে শিশুটি ভালোভাবে বুকের দুধ খাচ্ছে সেও ব্যথা মুক্ত বুকের দুধ খাওয়ানোর গ্যারান্টি। যদি এটি সঠিকভাবে স্তন না নেয়, তাহলে বাচ্চা প্রতিটি খাওয়ানোর সাথে স্তনবৃন্তকে প্রসারিত করে এবং দুর্বল করে।  

কার্যকর স্তন্যপান জন্য মানদণ্ড 

কার্যকর স্তন্যপান করার জন্য, কয়েকটি মানদণ্ড পূরণ করতে হবে:

• শিশুর মাথা একটু পিছন দিকে বাঁকানো উচিত
• তার চিবুক স্তন স্পর্শ করে
• স্তন এর অ্যারোলা একটি বড় অংশ নিতে, এবং শুধু স্তনবৃন্ত না করার জন্য শিশুর তার মুখ প্রশস্ত খোলা থাকা উচিত। তার মুখে, আরোলাটি তালুর দিকে সামান্য সরানো উচিত।
• খাওয়ানোর সময়, তার নাক সামান্য খোলা এবং ঠোঁট বাইরের দিকে বাঁকা হওয়া উচিত।

এই বিভিন্ন মানদণ্ডকে সম্মান করার জন্য খাওয়ানোর সময় শিশুর অবস্থান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য কোন একক অবস্থান নেই, তবে তার পছন্দ এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অবস্থান যা থেকে মা তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে বেছে নেবে।  

ম্যাডোনা: ক্লাসিক অবস্থান

এটি হল বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্লাসিক অবস্থা, সাধারণত মাতৃত্বকালীন ওয়ার্ডে মায়েদের দেখানো হয়। ম্যানুয়াল:

• বালিশ দ্বারা সমর্থিত আপনার পিঠের সাথে কিছুটা আরাম করে বসুন। পা আদর্শভাবে একটি ছোট মলের উপর রাখা হয়, যাতে হাঁটু পোঁদের চেয়ে বেশি হয়।
• বাচ্চাকে তার পাশে শুইয়ে রাখুন, তার মায়ের পেটে পেট করুন, যেন সে তার চারপাশে আবৃত। এক হাত দিয়ে তার নিতম্বকে সমর্থন করুন এবং তার মাথাটি কনুইয়ের কোঁকড়ে, সামনের দিকে বিশ্রাম দিন। মা তার সন্তানকে বহন করবেন না (চাপে পড়ার এবং তার পিঠে আঘাত করার ঝুঁকিতে), কিন্তু কেবল তাকে সমর্থন করুন।
• শিশুর মাথা স্তনের স্তরে থাকতে হবে, যাতে এটি মুখের মধ্যে ভালভাবে নিতে পারে, মাকে নিচু না করে বা দাঁড়ানো ছাড়া।

নার্সিং বালিশ, যা বুকের দুধ খাওয়ানোকে সহজ এবং আরামদায়ক করে তোলে, মায়েদের কাছে খুবই জনপ্রিয়। কিন্তু সাবধান, খারাপভাবে ব্যবহার করা হয়েছে, এটি যতটা সহজতর করে তার চেয়ে বেশি দুধ খাওয়ানো যায়। শিশুকে বালিশে শুইয়ে মাঝে মাঝে এটিকে স্তন থেকে সরিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হয়, যা স্তনবৃন্তের ব্যথার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং এটিকে শক্ত করে তুলতে পারে। খাওয়ানোর সময় বালিশ পিছলে যেতে পারে তা উল্লেখ করার মতো নয়। একটি বুকের দুধ খাওয়ানোর আনুষঙ্গিক খুব যত্ন সহকারে ব্যবহার করা হবে ...

মিথ্যা অবস্থান: সর্বাধিক শিথিলতার জন্য

শুয়ে থাকার অবস্থান আপনাকে শিথিল করার সময় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুমতি দেয়। এটি প্রায়শই সেই মায়েদের জন্য গৃহীত হয় যারা সহ-ঘুমায় (আদর্শভাবে সাইড-বেডের সাথে, আরো নিরাপত্তার জন্য)। কারণ এটি পেটে কোনো চাপ সৃষ্টি করে না, তাই ব্যথা সীমাবদ্ধ করার জন্য সিজারিয়ান সেকশনের পরেও শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্তুতিতে : 

• আপনার মাথার নিচে একটি বালিশ এবং প্রয়োজনে আপনার পিঠের পিছনে আপনার পাশে শুয়ে থাকুন। বেশ স্থিতিশীল হতে তার উপরের পা বাঁকুন এবং বাড়ান।
• বাচ্চাকে তার পাশে শুইয়ে দিন, পেট থেকে পেটে রাখুন। তার মাথা স্তনের চেয়ে কিছুটা কম হওয়া উচিত, যাতে তাকে এটি নিতে সামান্য ফ্লেক্স করতে হয়।

জৈবিক লালন: "সহজাত" বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য

বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থার চেয়ে অনেক বেশি, জৈবিক লালন -পালন হল বুকের দুধ খাওয়ানোর একটি সহজাত পদ্ধতি। এর ডিজাইনার সুজান কলসন, একজন আমেরিকান ল্যাক্টেশন কনসালট্যান্টের মতে, জৈবিক লালন -পালনের লক্ষ্য হচ্ছে মা এবং শিশুর সহজাত আচরণকে শান্ত এবং কার্যকর বুকের দুধ খাওয়ানো।

এইভাবে, জৈবিক লালন -পালনে, মা তার শিশুকে বসে থাকার পরিবর্তে একটি নিচু অবস্থানে স্তন দেয়, যা আরও আরামদায়ক। স্বাভাবিকভাবেই, সে তার বাচ্চাদের গাইড করার জন্য তার বাহু দিয়ে একটি বাসা তৈরি করবে, যিনি তার মায়ের প্রতি স্তন খুঁজে পেতে এবং কার্যকরভাবে চুষতে তার সমস্ত প্রতিবিম্ব ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন। 

প্রস্তুতিতে : 

• আরাম করে বসুন, আপনার ধড় পিছনে কাত হয়ে বা আধা-শুয়ে থাকা অবস্থানে বসে, খোলা। উদাহরণস্বরূপ মাথা, ঘাড়, কাঁধ এবং বাহু বালিশ দিয়ে ভালভাবে সমর্থন করা উচিত।
• বাচ্চাকে আপনার বিরুদ্ধে রাখুন, আপনার বুকে মুখ রাখুন, তার পা নিজের উপর বা কুশনে বিশ্রাম করুন।
• বাচ্চাকে স্তনের দিকে "হামাগুড়ি" দিতে দিন, এবং প্রয়োজনে তাকে নির্দেশ করুন যে অঙ্গভঙ্গিগুলি সবচেয়ে স্বাভাবিক বলে মনে হয়।

খাওয়ানো উচিত একটি শান্ত জায়গায়, যাতে শিশু এবং তার মা আরাম পায়। একটি কার্যকর এবং যন্ত্রণাহীন বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য, এখানে অনুসরণ করার পদ্ধতি রয়েছে:

জাগ্রত হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার শিশুকে স্তন দিন

ঘুমন্ত বা খোলা মুখের সময় রিফ্লেক্স নড়াচড়া, হাহাকার, মুখ অনুসন্ধান। যতক্ষণ না সে তাকে স্তন দেওয়ার প্রস্তাব দেয় ততক্ষণ অপেক্ষা করার প্রয়োজন হয় না (বা এমনকি সুপারিশও করা হয় না)

শিশুকে প্রথম স্তন দিন

এবং যতক্ষণ না সে যেতে দেয়।

যদি শিশু স্তনে ঘুমিয়ে পড়ে বা খুব তাড়াতাড়ি চোষা বন্ধ করে

একটু দুধ বের করার জন্য স্তন সংকুচিত করুন। এটি তাকে পুনরায় চোষা শুরু করতে উদ্বুদ্ধ করবে।

শিশুকে অন্য স্তন সরবরাহ করুন

এই শর্তে যে সে এখনও চুষতে চায়। 

শিশুর স্তন অপসারণ করা যদি সে একা না করে

তার মুখের কোণে, তার মাড়ির মধ্যে একটি আঙুল “ুকিয়ে "স্তন্যপান ভাঙ্গতে" নিশ্চিত করুন। এটি স্তনবৃন্তকে চিমটি দেওয়া এবং প্রসারিত করা থেকে বিরত রাখে, যা শেষ পর্যন্ত ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার বাচ্চা ভালোভাবে নার্সিং করছে কি করে বুঝবেন?

বাচ্চা ভালভাবে চুষছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সামান্য সূত্র: তার মন্দিরগুলি নড়াচড়া করে, সে ফিডের শুরুতে প্রতিটি চুষার সাথে গিলে ফেলে, তারপর প্রতি দুই থেকে তিনবার শেষে চুষে খায়। সে চুষার মাঝখানে থামল, মুখ চওড়া, দুধের এক চুমুক নিতে।

মায়ের পাশে, স্তন নরম হয়ে যায় যখন ফিড এগিয়ে যায়, ছোট টিংলিং দেখা দেয় এবং সে দারুণ শিথিলতা অনুভব করে (অক্সিটোসিনের প্রভাব)।  

বুকের দুধ খাওয়ানো অস্বস্তিকর নয়, যন্ত্রণাদায়ক। ব্যথা একটি সতর্ক সংকেত যে বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থা অনুকূল নয়।  

বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যথার এক নম্বর কারণ হল ফাটল, প্রায়শই দুর্বল চোষার কারণে। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো ব্যাথা করে, তাহলে প্রথমে স্তনের উপর শিশুর সঠিক অবস্থান এবং তার চোষা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। ভাল পরামর্শের জন্য এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি অনুকূল অবস্থান খুঁজে পেতে স্তন্যপান করানো (আইইউডি ল্যাক্টেশন অ্যান্ড ব্রেস্টফিডিং) বা আইবিসিএলবি ল্যাক্টেশন কনসালট্যান্ট (ইন্টারন্যাশনাল বোর্ড সার্টিফাইড ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট) -এর বিশেষজ্ঞদের ডাকতে দ্বিধা করবেন না।  

কিভাবে একটি ফাটল উপশম করতে?

ফাটল নিরাময় প্রক্রিয়া উন্নীত করার জন্য, বিভিন্ন উপায় বিদ্যমান:

স্তন দুধ:

এর প্রদাহবিরোধী পদার্থ, এপিডার্মাল গ্রোথ ফ্যাক্টরস (ইজিএফ) এবং অ্যান্টি-ইনফেকটিভ ফ্যাক্টর (লিউকোসাইটস, লাইসোজাইম, ল্যাকটোফেরিন ইত্যাদি) এর জন্য ধন্যবাদ, বুকের দুধ নিরাময়কে উৎসাহিত করে। মা খাওয়ানোর পর স্তনবৃন্তে কয়েক ফোঁটা লাগাতে পারেন অথবা ব্যান্ডেজ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, কেবল বুকের দুধের সাথে একটি জীবাণুমুক্ত কম্প্রেস ভিজিয়ে রাখুন এবং প্রতিটি খাওয়ানোর মধ্যে স্তনবৃন্তে (ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার করে) রাখুন। এটি প্রতি 2 ঘন্টা পরিবর্তন করুন।

ল্যানোলিন:

ভেড়ার সেবেসিয়াস গ্রন্থি থেকে নিষ্কাশিত এই প্রাকৃতিক পদার্থের শোষক, প্রশান্তকারী এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আঙ্গুলের মধ্যে আগে গরম করা হেজেলনাটের হারে স্তনবৃন্তে প্রয়োগ করা, ল্যানলিন শিশুর জন্য নিরাপদ এবং খাওয়ানোর আগে তাকে মুছতে হবে না। এটি বিশুদ্ধ এবং 100% ল্যানলিন চয়ন করুন। লক্ষ্য করুন যে ল্যানোলিনের মুক্ত অ্যালকোহল অংশে অ্যালার্জেনের উপস্থিতি খুব কম।  

ফাটলের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ

যদি, বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান এবং এই চিকিত্সাগুলি সংশোধন করা সত্ত্বেও, ফাটলগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তবে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি দেখা প্রয়োজন, যেমন:

• জন্মগত টর্টিকোলিস যা শিশুকে তার মাথা ভালভাবে ঘুরতে বাধা দেয়,
• একটি খুব টাইট জিহ্বা frenulum যা চুষতে হস্তক্ষেপ করে,
• সমতল বা প্রত্যাহার করা স্তনবৃন্ত যা স্তনবৃন্তকে আঁকড়ে ধরা কঠিন করে তোলে

বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যথার আরেকটি পুনরাবৃত্তিমূলক কারণ হল খোদাই করা। দুধ প্রবাহের সময় এটি সাধারণ, কিন্তু পরেও হতে পারে। আকর্ষন পরিচালনা করার সবচেয়ে ভাল উপায় কিন্তু এটি প্রতিরোধ করার জন্য ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সাথে চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস করা। স্তনের উপর শিশুর সঠিক অবস্থান পরীক্ষা করাও নিশ্চিত করা প্রয়োজন যাতে তার স্তন্যপান কার্যকর হয়। যদি এটি ভালভাবে না চুষে নেয়, তবে স্তন সঠিকভাবে খালি করা যায় না, যা খোদাইয়ের ঝুঁকি বাড়ায়। 

স্তনের আকৃতি: কখন পরামর্শ করবেন?

কিছু পরিস্থিতিতে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন:

• ফ্লুর মতো অবস্থা: জ্বর, শরীরে ব্যথা, প্রচণ্ড ক্লান্তি;
• একটি অতি সংক্রামিত ফাটল;
• স্তনে একটি শক্ত, লাল, গরম গলদ।