পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 275 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 16.3% | 5.9% | 612 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.3 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.4% | 0.1% | 25333 গ্রাম |
| চর্বি | 0.1 গ্রাম | 56 গ্রাম | 0.2% | 0.1% | 56000 গ্রাম |
| শর্করা | 67.6 গ্রাম | 219 গ্রাম | 30.9% | 11.2% | 324 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 1.6 গ্রাম | 20 গ্রাম | 8% | 2.9% | 1250 গ্রাম |
| পানি | 29.3 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.3% | 0.5% | 7758 গ্রাম |
| ছাই | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 0.2% | 18000 গ্রাম |
| বিটা ক্যারোটিন | 0.03 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.2% | 16667 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.7% | 0.3% | 15000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.2% | 18000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 27.5 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 30.6% | 11.1% | 327 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.2 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 1.3% | 0.5% | 7500 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.1 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.5% | 0.2% | 20000 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.1 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 122 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 4.9% | 1.8% | 2049 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 14 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.4% | 0.5% | 7143 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 11 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.8% | 1% | 3636 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 12 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.9% | 0.3% | 10833 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 11 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 1.4% | 0.5% | 7273 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.1 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.2% | 18000 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.2 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 67.4 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 275 কিলোক্যালরি।
ব্ল্যাকক্র্যান্ট সস 2-110 প্রতিটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন সি - 30,6%
- ভিটামিন সি রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লোহার শোষণকে উত্সাহ দেয়। ঘাটতি রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতার কারণে looseিলে .ালা এবং রক্তপাতের মাড়ির প্রবণতা, নাকফোঁড়া বাড়ে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 275 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ, 2-110 এ কি উপকারী ব্ল্যাককুরান্ট সস, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য 2-110 এ ব্ল্যাককুরান্ট সস