হালকা চিনির সিরাপ, শুকনো পণ্যতে ক্যালরির সামগ্রী ব্লুবেরি ক্যানড। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান88 কেসিএল1684 কেসিএল5.2%5.9%1914 গ্রাম
প্রোটিন1.04 গ্রাম76 গ্রাম1.4%1.6%7308 গ্রাম
চর্বি0.4 গ্রাম56 গ্রাম0.7%0.8%14000 গ্রাম
শর্করা20.06 গ্রাম219 গ্রাম9.2%10.5%1092 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার2.6 গ্রাম20 গ্রাম13%14.8%769 গ্রাম
পানি75.72 গ্রাম2273 গ্রাম3.3%3.8%3002 গ্রাম
ছাই0.18 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই2 μg900 μg0.2%0.2%45000 গ্রাম
বিটা ক্যারোটিন0.022 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.4%0.5%22727 গ্রাম
লুটেইন + জেক্সানথিন53 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.046 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম3.1%3.5%3261 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.132 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম7.3%8.3%1364 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন4 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম0.8%0.9%12500 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.041 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.8%0.9%12195 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.049 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম2.5%2.8%4082 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট2 μg400 μg0.5%0.6%20000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.5 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.6%0.7%18000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই1.38 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম9.2%10.5%1087 গ্রাম
বিটা টোকোফেরল0.01 মিলিগ্রাম~
গামা টোকোফেরল0.46 মিলিগ্রাম~
tocopherol0.03 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন19.9 μg120 μg16.6%18.9%603 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.363 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম1.8%2%5510 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে54 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম2.2%2.5%4630 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca6 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.6%0.7%16667 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি4 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম1%1.1%10000 গ্রাম
সোডিয়াম, না3 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.2%0.2%43333 গ্রাম
সালফার, এস10.4 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম1%1.1%9615 গ্রাম
ফসফরাস, পি12 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম1.5%1.7%6667 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.43 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম2.4%2.7%4186 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.44 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম22%25%455 গ্রাম
কপার, কিউ53 μg1000 μg5.3%6%1887 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.09 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.8%0.9%13333 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)17.45 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ)8.62 গ্রাম~
সুক্রোজ0.41 গ্রাম~
ফলশর্করা8.43 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড0.028 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
16: 0 প্যালমেটিক0.022 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.006 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.062 গ্রামন্যূনতম 16.8 г0.4%0.5%
16: 1 প্যালমিটোলিক0.002 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.06 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.19 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে1.7%1.9%
18: 2 লিনোলিক0.114 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.075 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.075 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে8.3%9.4%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.114 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে2.4%2.7%
 

শক্তির মান 88 কিলোক্যালরি।

  • কাপ = 244 গ্রাম (214.7 কিলোক্যালরি)
ব্লুবেরি, হালকা চিনির সিরাপে টিনজাত, শুকনো পণ্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন কে - 16,6%, ম্যাঙ্গানিজ - 22%
  • ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন কে এর অভাব রক্ত ​​জমাট বেঁধে যাওয়ার সময় বাড়ায়, যা রক্তে প্রোথ্রোবিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
  • ম্যাঙ্গানীজ্ হাড় এবং সংযোজক টিস্যু গঠনে অংশ নেয়, এমিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যাটাওলমাইনস বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমের অংশ; কোলেস্টেরল এবং নিউক্লিওটাইড সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অপর্যাপ্ত সেবনের সাথে বিকাশ হ্রাস, প্রজনন ব্যবস্থায় ব্যাধি, হাড়ের টিস্যুগুলির ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের ব্যাধি রয়েছে।
ট্যাগ্স: ক্যালরি সামগ্রী 88 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, হালকা চিনির সিরাপে টিনজাত ব্লুবেরির উপকারিতা কী, শুকনো পণ্য, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য হালকা চিনির সিরাপে টিনজাত ব্লুবেরি, শুকনো পণ্য

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন