পেটে সেলুলাইট: কীভাবে এটি অপসারণ করবেন? ভিডিও

পেটে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কীভাবে লড়াই শুরু করবেন

পুরুষদের সেলুলাইট নেই, এর চেহারা একটি শারীরবৃত্তীয় সহ বেশ কয়েকটি কারণের ফলাফল। আপনি আপনার পেটে একটি কুৎসিত চর্বি ভূত্বক পরিত্রাণ পেতে পারেন যদি আপনি একবারে বিভিন্ন ফ্রন্টে আক্রমণ শুরু করেন।

এটি লেবুর রস বা আপেল সিডার ভিনেগারের উপর ভিত্তি করে এনিমাস, সেইসাথে বিশেষ পরিষ্কারের ভেষজ প্রস্তুতি দ্বারা সহজতর হয়। এর পরে, আপনার আপনার পুষ্টির বিষয়গুলি পুনর্বিবেচনা করা উচিত এবং আপনার ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার এবং যেগুলি বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে: পেঁয়াজ, রসুন, আদা, লাল মরিচ, কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির। এবং মনে রাখবেন যে এই ক্ষেত্রে কোন এক্সপ্রেস ডায়েট আপনাকে সেলুলাইট থেকে চিরতরে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে না - শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত অভ্যাসের সম্পূর্ণ পুনর্বিবেচনা এবং কোন প্রকার ভোগান্তি ছাড়াই নিয়মিত সঠিক পুষ্টি ওজন কমানো এবং অতিরিক্ত চর্বি কোষ পুড়িয়ে ফেলার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে। পেট.

কিভাবে দ্রুত সাফল্য অর্জন করা যায়

আপনি যদি আপনার অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রোগ্রামে নিয়মিত ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি একটি সুন্দর সমতল পেটের পথটি উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট করতে পারেন, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং এটিকে প্রয়োজনীয় টোন দিতে সহায়তা করবে। ম্যাসেজের সবচেয়ে কার্যকরী প্রকারগুলির মধ্যে একটি হল ভ্যাকুয়াম, আপনি সাধারণ মেডিকেল বা নরম পলিমার উপাদান দিয়ে তৈরি বিশেষ ক্যান ব্যবহার করে নিজেই এটি করতে পারেন, যা ফার্মেসিতে বিক্রি হয়। এই ম্যাসেজটি 1-2 মিনিটের জন্য দিনে 15-20 বার বৃত্তাকার গতিতে এবং ঘড়ির কাঁটার গতিতে করা উচিত, মধু এবং সাইট্রাস এসেনশিয়াল অয়েল প্রভাব বাড়াবে।

গ্রাউন্ড কফি বা মোটা-স্ফটিক লবণ দিয়ে তৈরি খোসা, যা বৃত্তাকার স্ট্রোকিং ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে মিলিত হয়, অতিরিক্ত চর্বি অপসারণেও সাহায্য করবে। উষ্ণতা মোড়ানো এবং মুখোশের সাহায্যে একটি ভাল ফলাফলও পাওয়া যায়। তাদের জন্য, আপনি নীল মাটি, শেত্তলাগুলি, অপরিহার্য তেল, সেইসাথে ফার্মেসিতে থাকা বিশেষ ফর্মুলেশন ব্যবহার করতে পারেন।

যখন সেলুলাইট বেশ উচ্চারিত হয় এবং পেটে এবং পাশে কুৎসিত ভাঁজ থাকে, আপনি অবশ্যই তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যায়াম ছাড়া করতে পারবেন না। ক্যালনেটিক্স, ফিটনেস এবং শরীরের উন্নতির লক্ষ্যে অন্যান্য সিস্টেমগুলি আপনাকে প্রস্তুত কমপ্লেক্স সরবরাহ করতে সক্ষম হবে, যার নিয়মিত প্রয়োগ পেটে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাফল্যের গ্যারান্টি দেবে।

এটি পড়তেও আকর্ষণীয়: কীভাবে 30 কেজি ওজন কমাবেন।