এটি পশুদের সাহায্য করার সেরা উপায়
আপনি কি জানেন যে প্রতিটি নিরামিষাশী বছরে প্রায় 200টি প্রাণী বাঁচায়? মাংস, ডিম এবং দুধের চেয়ে উদ্ভিদজাত খাবার বেছে নেওয়ার চেয়ে প্রাণীদের সাহায্য করার এবং তাদের দুর্ভোগ রোধ করার সহজ উপায় নেই।
স্লিমিং এবং energizing
ওজন কমানো নতুন বছরের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি? ভেগানরা মাংস খাওয়ার চেয়ে গড়ে 9 কিলোগ্রাম হালকা হয়। এবং অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবারের বিপরীতে যা আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে, ভেজানিজম আপনাকে চিরতরে ওজন কমাতে এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে দেয়।
আপনি সুস্থ এবং সুখী হবে
Veganism আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মহান! অ্যাকাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্স অনুসারে, মাংস ভক্ষণকারীদের তুলনায় নিরামিষাশীদের হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা কম। ভেগানরা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পায়, যেমন উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন, ফাইবার এবং খনিজ, মাংসের সমস্ত বাজে জিনিস ছাড়াই যা আপনাকে ধীর করে দেয় এবং আপনাকে স্যাচুরেটেড পশুর চর্বি থেকে অসুস্থ করে তোলে।
ভেগান খাবার সুস্বাদু
আপনি যখন নিরামিষভোজী হন, তখনও আপনি বার্গার, নাগেটস এবং আইসক্রিম সহ আপনার সমস্ত প্রিয় খাবার খেতে পারেন। পার্থক্য কি? আপনি কোলেস্টেরল থেকে পরিত্রাণ পাবেন, যা খাদ্যের জন্য প্রাণীদের ব্যবহারের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত। নিরামিষাশী পণ্যগুলির চাহিদা আকাশচুম্বী হওয়ায়, কোম্পানিগুলি তাদের সমকক্ষের তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর এবং কোনও জীবন্ত প্রাণীর ক্ষতি করবে না এমন সুস্বাদু এবং সুস্বাদু বিকল্প নিয়ে আসছে৷ এছাড়াও, ইন্টারনেট আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করার জন্য রেসিপিগুলিতে পূর্ণ!
মাংস বিপজ্জনক
পশুর মাংসে প্রায়শই মল, রক্ত এবং অন্যান্য শারীরিক তরল থাকে, এগুলি সবই প্রাণীজ দ্রব্যগুলিকে খাদ্যে বিষক্রিয়ার একটি প্রধান উৎস করে তোলে। জনস হপকিন্স স্কুল অফ পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা একটি সুপারমার্কেট থেকে মুরগির মাংস পরীক্ষা করে দেখেছেন যে 96% মুরগির মাংস ক্যাম্পিলোব্যাকটিরিওসিস দ্বারা সংক্রামিত, একটি বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া যা বছরে 2,4 মিলিয়ন খাদ্য বিষক্রিয়ার কারণ হয়ে থাকে, যা ডায়রিয়া, পেটে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। খিঁচুনি, ব্যথা এবং জ্বর।
বিশ্বের ক্ষুধার্তদের সাহায্য করুন
মাংস খাওয়া শুধু প্রাণী নয়, মানুষেরও ক্ষতি করে। কৃষিতে পশু পালন করতে টন ফসল ও পানির প্রয়োজন হয়। আরও বিশেষভাবে, 1 পাউন্ড মাংস উত্পাদন করতে প্রায় 13 পাউন্ড শস্য লাগে! এই সমস্ত উদ্ভিদ খাদ্য অনেক বেশি দক্ষতার সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে যদি লোকেরা এটি খায়। যত বেশি মানুষ ভেগান হবে, আমরা ক্ষুধার্তদের খাওয়াতে পারব।
গ্রহ সংরক্ষণ করুন
মাংস জৈব নয়। গ্রাস করা পৃথিবীর জন্য আপনি করতে পারেন এমন সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি। মাংস উৎপাদনের অপচয় হয় এবং প্রচুর পরিমাণে দূষণ ঘটায় এবং শিল্পও জলবায়ু পরিবর্তনের অন্যতম প্রধান কারণ। জলবায়ু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সবুজ গাড়িতে স্যুইচ করার চেয়ে নিরামিষ খাবার গ্রহণ করা আরও কার্যকর।
এটা ট্রেন্ডি, সব পরে!
প্রাণীর মাংস এড়িয়ে চলা তারকাদের তালিকা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। জোয়াকিন ফিনিক্স, নাটালি পোর্টম্যান, আরিয়ানা গ্র্যান্ডে, অ্যালিসিয়া সিলভারস্টোন, কেসি অ্যাফ্লেক, ভেডি হ্যারেলসন, মাইলি সাইরাস হলেন বিখ্যাত ভেগানদের মধ্যে যারা নিয়মিত ফ্যাশন ম্যাগাজিনে উপস্থিত হন।
ভেগানিজম সেক্সি
ভেগানদের মাংস খাওয়ার চেয়ে বেশি শক্তি থাকে, যার অর্থ হল গভীর রাতের প্রেম তাদের জন্য কোন সমস্যা নয়। এবং লোকেরা, মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত কোলেস্টেরল এবং স্যাচুরেটেড পশুর চর্বি আপনার হৃদয়ের ধমনীকে আটকে রাখে না। সময়ের সাথে সাথে, তারা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহেও হস্তক্ষেপ করে।
শূকর আপনার ধারণার চেয়ে স্মার্ট
যদিও বেশিরভাগ মানুষ কুকুর এবং বিড়ালের তুলনায় শূকর, মুরগি, মাছ এবং গরুর সাথে কম পরিচিত। খাবারের জন্য ব্যবহৃত প্রাণীগুলি আমাদের বাড়িতে বসবাসকারী প্রাণীদের মতোই স্মার্ট এবং কষ্ট সহ্য করতে সক্ষম। বিজ্ঞানীরা বলছেন, শূকর এমনকি ভিডিও গেম খেলতেও শিখতে পারে।
একেতেরিনা রোমানোভা উত্স: