নিশ্চয়ই আমাদের প্রায় সকল পাঠকই "চক্র"-এর মতো একটি ধারণার কথা শুনেছেন - এটি প্রাচীন পূর্ব দর্শনের অংশ যা আজ বিশেষভাবে জনপ্রিয়। দুর্ভাগ্যবশত, সাধারণ আগ্রহ বাড়ার সাথে সাথে, এই প্রাচীন জ্ঞান প্রত্যেকের নিজস্ব উপায়ে ব্যাখ্যা করা শুরু হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ কিছু বিভ্রান্তির জন্ম হয়েছিল যা তত্ত্বটিকে জীবনে প্রয়োগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে।
এটি দেখা যাচ্ছে যে চেতনার কেন্দ্রগুলি সম্পর্কে একটি সমান প্রাচীন, কিন্তু অনেক কম বিস্তৃত তত্ত্ব রয়েছে, যার শিকড় সুফিদের শিক্ষার মধ্যে রয়েছে।, এবং গুরজিয়েফ এবং ওস্পেনস্কি দ্বারা পশ্চিমে আনা হয়েছিল। আমি আপনাকে এই রহস্যময় জ্ঞানের সাথে পরিচিত হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, এবং এটির সর্বোচ্চ ব্যবহারও করুন: আপনার কেন্দ্রগুলির অবস্থা নির্ণয় করতে শিখুন এবং প্রয়োজনে তাদের বিকাশ করুন।
তাহলে, চেতনার কেন্দ্রগুলি কী কী? এগুলি মানবদেহে শক্তি গঠন যা নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া, অবস্থা এবং গুণাবলীর জন্য দায়ী। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, শক্তি সমতলে, আমাদের একটি মস্তিষ্ক নেই যা সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে, তবে পাঁচটি (প্রধান)। আর কোনো একটি কেন্দ্র যদি কোনো কারণে কাজ না করে, তাহলে আমাদের জীবনের যে অংশের জন্য এটি দায়ী তাও বেদনাদায়ক জনশূন্যতায় পড়ে। কিন্তু পড়াশুনার সাথে সাথে সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যাবে। আজ আমরা চেতনার সহজাত কেন্দ্র সম্পর্কে কথা বলব। এবং আরও প্রতিটি প্রকাশনায় আমরা একটি কেন্দ্র অধ্যয়ন করব।
চেতনার সহজাত কেন্দ্র আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ কাজ, প্রাকৃতিক প্রবৃত্তি, আমাদের মানিয়ে নেওয়ার এবং বেঁচে থাকার ক্ষমতার জন্য দায়ী। এটিকে "জীবনের মূল" বলা হয়, কারণ এর কাজের জন্য আমরা বেঁচে থাকি। ভৌত দেহের কেন্দ্রের অভিক্ষেপ হল কক্সিক্স জোন। তিনি যে গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী দেন তা হল সার্থকতা, পুঙ্খানুপুঙ্খতা, সময়ানুবর্তিতা, অধ্যবসায়, সুশৃঙ্খলতা। এই কেন্দ্রটি যারা অগ্রণী একটি হিসাবে রয়েছে তারা সাবধানে তাদের স্বাস্থ্য, সম্মান এবং ধর্মীয় ও পারিবারিক ঐতিহ্য পর্যবেক্ষণ করে, পরিকল্পনা করতে পছন্দ করে, স্থিতিশীলতার জন্য চেষ্টা করে এবং প্রায়শই রক্ষণশীল হয়। লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য খেলাধুলায় যায়, খেলার বিজয়ের জন্য নয়। যাইহোক, এই কেন্দ্রটি দীর্ঘায়ুর সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
"সহজাত" লোকেদের জন্য তারা যা অর্জন করেছে তা রাখা সহজ - তা অর্থ, ভালবাসা, ভাগ্য বা তথ্য হোক। যদি তারা তাদের প্রিয় ব্যান্ডের একটি কনসার্টে যায় এবং সেখানে প্রাণবন্ততার চার্জ পায় তবে তারা এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুভব করতে সক্ষম হয়। অর্জিত অর্থ অল্প খরচ হবে এবং বহুগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি তারা একটি প্রকল্প শুরু করে, তবে তারা বহু বছর ধরে আগ্রহ না হারিয়ে, এটির বিকাশ এবং তাদের প্রচেষ্টা বিনিয়োগ না করে এটিতে কাজ করতে সক্ষম হয়। এই লোকেরাই বিশ্বস্ত থাকতে পারে এবং সারা জীবন তাদের সঙ্গীর প্রতি নিবেদিত হতে পারে। পরিবার, প্রজনন তাদের জন্য প্রধান বিষয়।
একটি উন্নত সহজাত কেন্দ্র সহ একজন ব্যক্তি, প্রায়শই, উপাদান এবং মানসিক শর্তে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করা হয়। তার থাকার নিজস্ব জায়গা আছে, একটি স্থিতিশীল চাকরি, যথেষ্ট অর্থ (সর্বদা একটি সরবরাহ থাকে), সাধারণত একটি পরিবার (প্রায়শই একটি বড়), বন্ধু এবং সামাজিক সংযোগ রয়েছে।
তাদের অধ্যবসায়ের কারণে, কেন্দ্রের প্রতিনিধিরা ছোট এবং একঘেয়ে কাজ করতে সক্ষম হয়। কাজগুলি সম্পূর্ণ করা এবং ছোট পদক্ষেপে লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া অন্যদের তুলনায় তাদের পক্ষে সহজ। তাদের সাফল্যের মডেল হল প্রতিদিনের কঠোর এবং ধৈর্যশীল কাজ, যা শেষ পর্যন্ত অবশ্যই একটি অসামান্য ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। একটি প্রস্তুত কর্মক্ষেত্রে পূর্বনির্ধারিত পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজগুলি করা তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ঘাটতিগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, যখন অন্যান্য কেন্দ্রগুলি বিকশিত হয় না তখন উপস্থিত হয় এবং একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র সহজাত কেন্দ্রের মাধ্যমে বিশ্বকে দেখেন। তারপরে তিনি অপ্রয়োজনীয়ভাবে শ্রেণীবদ্ধ, বৃত্তিমূলক এবং গুরুত্বহীন হতে পারেন। স্বাস্থ্যসেবা হিপোকন্ড্রিয়াল হয়ে উঠতে পারে। অত্যধিক বস্তুবাদী হতে পারে এবং জীবনের আধ্যাত্মিক দিককে উপেক্ষা করতে পারে। বিশ্বকে "আমাদের এবং আমাদের নয়" এ বিভক্ত করা যেতে পারে এবং যারা পরিবারের সাথে সম্পর্কিত নয় তাদের অপরিচিত হিসাবে বিবেচিত হবে এবং সহানুভূতি সৃষ্টি করবে না। এছাড়াও, যদি কেন্দ্রটি "সাতজনের জন্য" কাজ করে, একজন ব্যক্তির অনেক ভয় থাকতে পারে, তারা অতিরিক্ত মজুদ (পাঁচটি রেফ্রিজারেটর এবং একগুচ্ছ আবর্জনা "কেবল ক্ষেত্রে"), বহির্বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন (তিন মিটার বেড়া) এ অবদান রাখবে ) এবং মানুষ, জিনিস, অন্যদের মতামতের উপর নির্ভরতা।
যদি 50% এর বেশি উত্তর নেতিবাচক হয়, এবং ক্ষতিগ্রস্থ সহজাত কেন্দ্রের বৈশিষ্ট্যযুক্ত রোগও রয়েছে (যেকোন দীর্ঘস্থায়ী এবং গুরুতর রোগ, পায়ের রোগ, অর্শ্বরোগ, হাড়ের রোগ, মেরুদণ্ড, বন্ধ্যাত্ব, অনিদ্রা, মৃত্যুর ভয় , neuroses), সম্ভবত আপনার উন্নয়ন সহজাত কেন্দ্রে কাজ করা উচিত। এই কাজটি এই জাতীয় দরকারী গুণাবলী এবং দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে যেমন: জিনিসগুলিকে শেষ করার ক্ষমতা, সর্বোচ্চ স্তরে আপনার কাজ করা (সব ছোট জিনিস বিবেচনায় নিয়ে), বুদ্ধিমানের সাথে আপনার সময়, প্রচেষ্টা, মূলধন (যা আপনি করবেন) পরিচালনা করুন এছাড়াও বাড়াতে শিখুন)। আপনি আরও সময়নিষ্ঠ হয়ে উঠবেন, আপনার একটি "স্বভাব" থাকবে এবং অন্তর্দৃষ্টি বিকশিত হবে। আপনি আরও নির্ভরযোগ্য হয়ে উঠতে পারেন, অন্যের আস্থা অর্জন করতে পারেন। এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি সুরক্ষিত বোধ করবেন: কেন্দ্রটি স্থিতিশীল সম্পর্কের (পরিবার এবং সমাজ উভয় ক্ষেত্রে), একটি স্থিতিশীল আর্থিক পরিস্থিতি এবং স্থিতিশীল স্বাস্থ্যের আকারে আমাদের জীবনের ভিত্তি তৈরি করে।
সুতরাং, নিজের মধ্যে চেতনার সহজাত কেন্দ্র গড়ে তোলার জন্য, আপনাকে সচেতনভাবে এমন লোকদের মতো আচরণ করতে হবে যাদের মধ্যে এই কেন্দ্রটি ভালভাবে বিকশিত হয়েছে:
গাইট ধীরে ধীরে হাঁটার চেষ্টা করুন, পুরো পায়ে পা রেখে।
শ্বাস। দিনে কয়েক মিনিট শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য নিবেদন করুন যাতে শ্বাস-প্রশ্বাস-নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস একে অপরের সমান হয়।
খাদ্য।সাধারণ খাবারের স্বাদ পছন্দ করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি উপভোগ করুন: সিদ্ধ আলু, রুটি, দুধ, খাবার এবং আপনার এলাকার ঐতিহ্যবাহী পানীয়।
বিশেষ পণ্য।চ্যবনপ্রাশ, রাজকীয় জেলি, "ফাইটার", জিনসেং রুট।
ক্লাস।কেন্দ্রটি বিশেষত এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ এবং সৃজনশীলতার দ্বারা ভালভাবে বিকশিত হয়েছে যার জন্য অধ্যবসায় এবং পরিশ্রম প্রয়োজন: সূচিকর্ম, বিডিং, বুনন। মাটিতে যে কোনও কাজ দরকারী: বাগান এবং ল্যান্ডস্কেপিং। কর্মক্ষেত্রের প্রস্তুতি এবং এটির আদেশের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, সবকিছু তার জায়গায় থাকলে এটি ভাল। যেকোনো ব্যবসা ধীরে ধীরে, চিন্তাভাবনা, যতটা সম্ভব পরিশ্রমের সাথে এবং সঠিকভাবে করুন।
প্রতিদিনের রুটিন এবং পরিকল্পনা।প্রাকৃতিক চক্রের সাথে যুক্ত দৈনন্দিন রুটিন (শীঘ্র ওঠা এবং বিছানায় যাওয়া) কেন্দ্রের বিকাশ ঘটায়। প্রতিদিনের রুটিন এবং পরিকল্পনার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন - দৈনিক এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয়ই। একটি ডায়েরি রাখতে শিখুন, একটি দৈনিক পরিকল্পনা করুন, কেনাকাটার তালিকা, রসিদ এবং খরচ।
প্রকৃতির সাথে সংযোগ।পৃথিবীর সাথে প্রকৃতির সাথে যে কোন যোগাযোগ উন্নয়নে অবদান রাখবে। খালি পায়ে হাঁটুন, পিকনিক করুন, শহরের বাইরে যান। প্রকৃতিকে তার সমস্ত প্রকাশে পর্যবেক্ষণ করুন: প্রাণী, গাছপালা, দিনের সময়, ঋতু।
পরিবার এবং সদয়.মনস্তাত্ত্বিক কেন্দ্রটি খোলে যখন আমরা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করি, একসাথে সময় কাটাই। টেবিল সেট করুন এবং আত্মীয়দের আমন্ত্রণ জানান, আরও প্রায়ই কল করুন। কেন্দ্রের শক্তি পুরানো প্রজন্মের প্রতিনিধিদের দ্বারা আপনার কাছে প্রেরণ করা হবে, তাদের সম্মান ও সম্মান প্রদর্শন করে, আমরা কেন্দ্রের শক্তিতে পূর্ণ। প্রয়াত আত্মীয়দের স্মৃতিকে সম্মান করা, মৃতদের স্মরণ করার ঐতিহ্যগুলি পালন করা, একটি "পারিবারিক গাছ" তৈরি করা, আপনার পূর্বপুরুষদের ভাগ্য সম্পর্কে ছোটদের বলা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী।
খেলা. স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন কার্যকলাপগুলি বেছে নিন - সাঁতার, হাঁটা, যোগব্যায়াম, সহজে দৌড়ানো। ব্যায়াম নিয়মিত.
গান। কেন্দ্র জাতিগত সঙ্গীত বিকাশ করে। কম শব্দের যন্ত্র - খাদ, ড্রামস, ইহুদির বীণা, ডিজেরিডু.
অনুশীলন এবং ধ্যান.জাতিগত সঙ্গীতে স্বতঃস্ফূর্ত নাচ (মহাকাশের "নিম্ন স্তরের" নৃত্য সহ, "পৃথিবীর" নৃত্য)। অভ্যন্তরীণ প্রাণীর সাথে সংযোগের ধ্যান, পরিবারের সাথে সংযোগ, পরিবারের জন্য প্রার্থনা। কেন্দ্রের অঞ্চলে ধ্যানের সময় ঘনত্ব (কোকিক্স এলাকা), কেন্দ্রের শ্বাস প্রশ্বাস (উপরে দেখুন)।
আপনার সহজাত কেন্দ্রের বিকাশের সাথে সৌভাগ্য কামনা করছি! পরের বার আমরা চেতনার যৌন কেন্দ্র সম্পর্কে কথা বলব, যা আমাদের জীবনে আনন্দের জন্য দায়ী!
আনা পলিন, মনোবিজ্ঞানী।