জীবনকে আরও ভালো করতে সাহায্য করার জন্য পরিবর্তনগুলি

"পরিবর্তন জীবনের নিয়ম। এবং যারা কেবল অতীতের দিকে বা শুধুমাত্র বর্তমানের দিকে তাকায় তারা অবশ্যই ভবিষ্যতকে মিস করবে।" জন কেনেডি আমাদের জীবনের একমাত্র ধ্রুবক হল পরিবর্তন। আমরা তাদের এড়াতে পারি না, এবং আমরা যত বেশি পরিবর্তন প্রতিরোধ করি, আমাদের জীবন তত কঠিন হয়ে ওঠে। আমরা পরিবর্তন দ্বারা পরিবেষ্টিত এবং এটি আমাদের জীবনে নাটকীয় প্রভাব ফেলে। শীঘ্রই বা পরে, আমরা জীবনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাই যা আমাদেরকে চ্যালেঞ্জ করে এবং কিছু বিষয় পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে। পরিবর্তন আমাদের জীবনে অনেক উপায়ে আসতে পারে: একটি সংকটের ফলস্বরূপ, একটি পছন্দের ফলাফল, বা কেবল সুযোগ দ্বারা। যাই হোক না কেন, আমরা আমাদের জীবনে পরিবর্তন গ্রহণ করব কি না তা বেছে নেওয়ার প্রয়োজনের মুখোমুখি হয়েছি। সুতরাং, একটি উন্নত জীবনের জন্য সুপারিশকৃত কয়েকটি পরিবর্তন: আপনার জীবনে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি কি অর্জন করতে চান? আপনি কি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছেন? তুমি কিভাবে খুশি হবে? জীবনের অর্থ আপনাকে নির্দেশ দেবে আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করতে চান। ছোটবেলায় আমরা সব সময় স্বপ্ন দেখতাম। আমরা স্বপ্ন দেখতে এবং কল্পনা করতে পেরেছিলাম যে আমরা বড় হয়ে কী হব। আমরা বিশ্বাস করতাম যে সবকিছুই সম্ভব। যাইহোক, যখন আমরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়েছিলাম, স্বপ্ন দেখার ক্ষমতা হারিয়ে গিয়েছিল বা খুব দুর্বল হয়ে পড়েছিল। একটি স্বপ্নের বোর্ড আপনার স্বপ্নগুলি মনে রাখার (তৈরি করার) একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আবার তাদের পূরণে বিশ্বাস করে। প্রতিদিন লিখিত স্বপ্ন দেখে, আমরা জীবনের সেই লাইনগুলিতে পৌঁছাতে অবদান রাখি যেখানে সেগুলি (স্বপ্ন) সত্য হয়। অবশ্যই, একই সময়ে কংক্রিট প্রচেষ্টা করা। অনুশোচনা আপনাকে পিছনে টানে। অনুশোচনা শুধুমাত্র অতীত সম্পর্কে, এবং অতীত সম্পর্কে চিন্তা করে সময় নষ্ট করে, আপনি বর্তমান এবং ভবিষ্যত মিস করেন। যা হয়েছে বা হয়েছে তা পরিবর্তন করা যায় না। তাই ছেড়ে দাও! শুধুমাত্র বর্তমান এবং ভবিষ্যৎ বেছে নেওয়ার দিকেই মনোযোগ দিতে হবে। এমন একটি কৌশল রয়েছে যা নিজেকে অনুশোচনা থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে। কিছু বেলুন উড়িয়ে দাও। প্রতিটি বেলুনে, আপনি যা যেতে চান/ক্ষমা/ভুলে যেতে চান তা লিখুন। বেলুনকে আকাশে উড়তে দেখে মানসিকভাবে লিখিত আক্ষেপকে চিরতরে বিদায় জানান। একটি সহজ কিন্তু কার্যকর পদ্ধতি যা কাজ করে। এটি আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসার বিষয়ে। এরকম একটি উদাহরণ হল পাবলিক স্পিকিং। আপনি যে জিনিসগুলি শিখতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে এবং এইভাবে আপনাকে বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করে। আপনার জন্য কঠিন জিনিসগুলি করা কখনই বন্ধ করবেন না, কারণ আপনি যত বেশি আপনার ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতাকে অতিক্রম করবেন, ততই আপনি বিকাশ করবেন।