বিষয়বস্তু
Menstruতুস্রাবের আগে বুকে ব্যথা হয়: কী করবেন? ভিডিও
Womenতুস্রাব শুরুর আগে অনেক নারী স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ব্যথার ব্যথা প্রকাশ করে। এবং যদিও তারা নারী দেহের শারীরবৃত্তীয় চক্রের সাথে যুক্ত একটি প্রাকৃতিক ঘটনা বলে মনে হয়, তারা সবসময় ক্ষতিকারক নাও হতে পারে।
মাসিকের আগে বুকে ব্যথা
পিএমএসের সময় বুকে ব্যথার কারণ
প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম, বা পিএমএস, একটি মহিলার দেহের একটি বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে একটি পরিবর্তনহীন ডিম প্রত্যাখ্যানের সাথে পরিবর্তন ঘটে। পিএমএস একটি জটিল উপসর্গ জটিল যা নিজেকে বিপাকীয়-হরমোনাল, নিউরোসাইকিক এবং উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ব্যাধিগুলির মধ্যে প্রকাশ করে, যা একটি নির্দিষ্ট মহিলার মধ্যে বিভিন্ন ডিগ্রীতে নিজেকে প্রকাশ করে এবং জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
এই রোগের উপস্থিতি প্রায় 80% মহিলাদের দ্বারা লক্ষ করা যায়, তাদের অধিকাংশের মধ্যে পিএমএস শারীরিক এবং মানসিক-মানসিক অস্বস্তি, অনাক্রম্য আগ্রাসনের আক্রমণ, বিরক্তি এবং অশ্রু, তলপেটে এবং বুকে ব্যথা
চরিত্রগত বুকে ব্যথার উপস্থিতির কারণ হ'ল ইস্ট্রোজেন, প্রোল্যাক্টিন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত মহিলা দেহের ক্রিয়াকলাপের পরবর্তী চক্রীয় পুনর্গঠনের সাথে সম্পর্কিত স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির টিস্যুর কাঠামোর পরিবর্তন।
পূর্ববর্তী ationতুস্রাব থেকে পেরিয়ে যাওয়া সময়কালে, স্তন সহ মহিলার পুরো শরীর গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান শুরু হওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল। কিছু মহিলাদের মধ্যে, এই ধরনের পরিবর্তনগুলিও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে: মাসিক চক্রের শেষে স্তন বৃদ্ধি পায়, যেহেতু গ্রন্থিযুক্ত টিস্যুর পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। যদি গর্ভধারণ না হয় এবং নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ু থেকে বেরিয়ে যায়, গ্রন্থিযুক্ত টিস্যুগুলি ক্ষয় হতে শুরু করে এবং স্তন সঙ্কুচিত হতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটি ব্যথা সহ এবং চক্রাকার প্রকৃতির; এটিকে ডাক্তাররা মাস্টোডেনিয়া বলে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা বলে মনে করা হয়।
মাসিকের আগে বুকে ব্যথা চিন্তার কারণ
এমনকি যদি আপনি প্রথম menstruতুস্রাব থেকে বুকে ব্যথা অনুভব করেন, তবুও আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ম্যামোলজিস্ট উভয়ের সাথে দেখা এবং পরামর্শ করতে হবে, এবং আরও বেশি যখন চক্রীয় ব্যথাগুলি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় অপেক্ষাকৃত সম্প্রতি। কখনও কখনও তাদের কারণ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির টিস্যুতে কেবল বিবর্তনীয় প্রক্রিয়া নয়, বরং অনকোলজি এবং থাইরয়েড কর্মহীনতার মতো বেশ গুরুতর রোগও। এটি নিশ্চিত না করার জন্য, আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।
শ্রোণী অঙ্গগুলির অকার্যকরতা, ডিম্বাশয়ের প্রদাহ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, যৌনাঙ্গে সংক্রমণ, বা সিস্ট গঠনের সূত্রপাত খুব তীব্র বুকে ব্যথার কারণ হতে পারে।
Internalতুস্রাব অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য একটি অতিরিক্ত বোঝা, তাই তারা তথাকথিত পরোক্ষ ব্যথা, যা হতে পারে এর কারণ হতে পারে: ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়া, স্নায়ুর প্রদাহ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যা।
এটি নিশ্চিত না করার জন্য, আপনাকে পরীক্ষাগুলি পাস করতে হবে, সহ। এবং অনকোলজিক্যাল মার্কারের জন্য, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকলাপ পরীক্ষা করুন, ম্যামোগ্রাফি করুন এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড এবং সম্ভবত শ্রোণী অঙ্গগুলির। যখন ডাক্তাররা অন্য সব কারণ দূর করে, তার মানে হল যে আপনি বেশ সুস্থ এবং বুকে ব্যথা সত্যিই PMS- এর একটি লক্ষণ।
Menstruতুস্রাবের আগে বুকের ব্যথা কিভাবে কমানো যায়
পিএমএস উপসর্গের চিকিৎসা অধ্যয়নের সময়, একজন মহিলা কতটা ভাল খায়, তার খাদ্য সুষম কিনা তার উপর বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির শক্তি এবং সময়কাল নির্ভর করে। ফল, শাকসবজি, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস এবং মাছ, সামুদ্রিক খাবার, পুরো শস্য এবং রুটি খাওয়া সামগ্রিক সুস্থতা এবং স্বাভাবিক বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
পিএমএস চলাকালীন অ্যালকোহল, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, চকোলেট এবং কফি এড়ানো ভাল।
হরমোনের পটভূমি স্বাভাবিক করার জন্য, মেনুতে সয়া পণ্য, বাদাম এবং বীজ অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন B6 এবং E ধারণকারী খাবার থাকা উচিত, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, আপনি অতিরিক্ত মাল্টিভিটামিন বা খনিজ সম্পূরকগুলি লিখে দিতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত। মনে রাখবেন যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যা পিএমএসকে সহজ করতে পারে তার মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বায়বীয় ব্যায়াম এবং দ্রুত হাঁটা সাশ্রয়ী মূল্যের এবং আপনার বেশি সময় নেবে না, তবে দারুণ সুবিধা নিয়ে আসবে।
যখন আপনি বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন পিএমএসের সময় ব্যথার জন্য ব্যথানাশক গ্রহণ করবেন না
যদি আপনি ওষুধ ছাড়া করতে না পারেন, আপনি traditionalতিহ্যগত ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করতে পারেন: অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা যারা অ স্টেরয়েডাল গ্রুপের অংশ: আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, বা নিয়মিত অ্যাসপিরিন। এই ওষুধগুলি, যদিও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিতরণ করা হয়, চরম সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত এবং কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রে যেখানে ব্যথা খুব তীব্র এবং সত্যিই অস্বস্তির কারণ হয়। পিএমএসের সময় ব্যথা উপশমকারী উপাদানগুলি অনেক মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির মধ্যে রয়েছে, কিন্তু কখনও কখনও তারা নিজেরাই এই ধরনের ব্যথা সৃষ্টি করে, এখানে সবকিছুই ব্যক্তিগত এবং আপনার হরমোনীয় পটভূমির উপর নির্ভর করে।
পড়তেও আকর্ষণীয়: কীভাবে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা যায়।