বিষয়বস্তু
আপনার সন্তানকে খোলা বাতাসে বাষ্প ছেড়ে দিতে হবে এবং এটি দেখায়। তাই এমন একটি খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ বেছে নিন যেখানে আপনার শিশু গ্রামাঞ্চলে পালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করবে।
4 বছর বয়স থেকে: আপনার শিশু ঘোড়ায় চড়তে পারে
এই ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রাথমিকভাবে তত্পরতা এবং প্রাণীদের সাথে ভাল যোগাযোগ প্রয়োজন। আপনার গর্বিত ঘোড়ার উপর ছুটে বেড়ানোর কথা ভাবার আগে, আপনাকে প্রথমে একটি চলমান প্রাণীর পিঠে সোজা হয়ে দাঁড়াতে শিখতে হবে! দ্যছোট বাচ্চারা সাধারণত পোনিদের সাথে পরিচিত হয়, প্রায়শই কম বন্ধুত্বপূর্ণ কিন্তু ঘোড়ার তুলনায় কম চিত্তাকর্ষক হয়. তারা ভঙ্গি, হাঁটা, তারপর বসে থাকা ট্রট, অবশেষে গলপ (যখন তারা প্রস্তুত বোধ করে!) অধ্যয়ন করে। সমস্ত একটি ক্যারোসেলে, ভিতরে বা বাইরে ঘেরা, সুরক্ষিত এবং মাটিতে করাত দিয়ে আচ্ছাদিত যেকোন জলপ্রপাতের জন্য। তারপরে, শিশুটি হাঁটার জন্য যেতে পারে, যদি তারা এটির অনুমতি দেয় এমন প্রাকৃতিক স্থানগুলির কাছাকাছি অবস্থিত একটি ক্লাব বেছে নিয়েছে।
সুবিধা : সর্বোপরি, এই কার্যকলাপ আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে। শিশুটিকে তার নিজের নিরাপত্তার জন্য, সে যে প্রাণীতে চড়ছে তার উপর কর্তৃত্ব করতে সক্ষম হতে হবে. কিন্তু এই কর্তৃত্ব সহিংসতার দ্বারা প্রয়োগ করা হয় না; এটা শান্ত এবং সম্মান প্রয়োজন. শিক্ষানবিশ রাইডার টাট্টু বা ঘোড়ার সংস্পর্শে এসে এটিকে সাজিয়ে, ব্রাশ করে, এটিকে ব্যবহার করে, তার সাথে কথা বলে শুরু করে... এই পদক্ষেপটি, যা শিক্ষাগত দৃষ্টিকোণ থেকে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, অপরিহার্য রয়ে গেছে। এমনকি যদি, কিছু কোর্সে, এটি সরাসরি যোগাযোগ করা হয়, এবং সাফল্যের সাথে, আরো মজার অনুশীলন, যেমন অশ্বারোহী অ্যাক্রোব্যাটিক্স
জানা ভাল : আপনার সন্তান যদি ঘোড়সওয়ার দ্বারা আতঙ্কিত হয় বা যদি তার ভার্টিগো হয় (একটি ঘোড়া লম্বা হয়!), তাহলে তাকে ঘোড়ায় চড়ার অনুশীলন করতে বাধ্য করা সমস্যার সমাধান করবে না। যদিও এই খেলাটি আরও গণতান্ত্রিক হয়ে উঠেছে, এটি বেশ ব্যয়বহুল (সরঞ্জাম, নিবন্ধন, ভ্রমণ) রয়ে গেছে। এটি বোধগম্য কারণ প্রাণীদের রক্ষণাবেক্ষণে উচ্চ খরচ জড়িত।
সরঞ্জাম দিক : একটি বোমা (20 ইউরো থেকে মাথা রক্ষা করার জন্য চাঙ্গা ক্যাপ), মোটা এবং প্রতিরোধী প্যান্ট (পরে, রাইডিং ব্রীচ, 12 ইউরো থেকে), বুট হাঁটুর নীচে শক্ত করা (প্রাণীর পাশ থেকে পায়ের ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করার জন্য, থেকে প্লাস্টিকের 12 ইউরো) এবং একটি ভাল রেইন স্যুট (20 ইউরো থেকে উইন্ডব্রেকার)। ফ্রেমের সরঞ্জাম ক্লাব দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
5-6 বছর বয়স থেকে: শিশুদের জন্য আরোহণ
প্রাকৃতিক দেয়াল মোকাবেলা করার আগে, তরুণ পর্বতারোহীরা প্রায়ই একটি ক্রীড়া হলের একটি কৃত্রিম দেয়ালে অনুশীলন করতে যায়। তবে আপনি যদি গ্রামাঞ্চলে থাকেন এবং আপনাকে সরাসরি প্রকৃতিতে দীক্ষা দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়, আপনি ভয় ছাড়াই গ্রহণ করতে পারেন: সাইটগুলি সাবধানে বেছে নেওয়া এবং প্রস্তুত করা হয়েছে। একটি জোতা দিয়ে সজ্জিত (সিট বেল্ট যা বুক এবং পা ঢেকে রাখে), একজন বিশেষ প্রশিক্ষকের সজাগ দৃষ্টিতে, শিশুরা নিরাপত্তা অঙ্গভঙ্গি শেখার সময় ধীরে ধীরে আরোহণ করে: তাদের সরঞ্জাম পরীক্ষা করুন, শক্ত গিঁট বেঁধে রাখুন, আপনার ক্যাচ নিশ্চিত করুন... প্রধান গুণমান প্রয়োজন: কীভাবে তা জানুন নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে।
সুবিধা : যেহেতু সে নিজে থেকে চলতে জানে, আপনার সন্তান শিখর জয় করতে ভালোবাসে - এটা অবশ্যই আপনাকে এড়াতে পারেনি! আরোহণে তাকে এই আকর্ষণীয় কার্যকলাপের ঝুঁকি এবং সীমা দেখানোর যোগ্যতা রয়েছে। যখন সে কয়েক মিটার উচ্চতায় পৌঁছাবে, আত্ম-সংরক্ষণের জন্য তার অত্যন্ত প্রখর প্রবৃত্তি তাকে নির্দেশ করবে যে এটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যেমন তাকে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, মনোযোগ দেওয়া, তার গতিবিধি পরিমাপ করা এবং সুরক্ষা নির্দেশাবলীকে সম্মান করা। তিনি অবিলম্বে তার প্রচেষ্টা, তার আকার, তার ওজন এবং তার তত্পরতার জন্য পুরষ্কার পান যা তাকে দ্রুত উন্নতি করতে দেয়। সামান্য অন্তর্মুখী আত্মবিশ্বাস অর্জন করে, বেপরোয়া ব্যক্তিরা তাদের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে।
জানা ভাল : ভার্টিগো, জলের ভয়ের মতো, এমন একটি ভয় যা আমরা কেবল ধৈর্যের সাথে পরিত্রাণ পেতে পারি। একটি শিশুকে রক ক্লাইম্বিং অনুশীলনে বাধ্য করে, এটি তাকে বিপন্ন করার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। যেহেতু এটি একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক কার্যকলাপ, তাই হস্তক্ষেপকারীদের দক্ষতা পরীক্ষা করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
সরঞ্জাম দিক : জিমের আঁটসাঁট পোশাক (10 ইউরো থেকে) এবং আরোহণের জুতা (25 ইউরো থেকে)। সাধারণভাবে, ক্লাব জোতা (প্রায় 40 ইউরো) এবং দড়ি ধার দেয়।
4 বছর বয়স থেকে: আপনার শিশু মাউন্টেন বাইকিং শিখতে পারে
যত তাড়াতাড়ি তারা ভালভাবে সাইকেল চালাতে জানে, আপনার সন্তান হ্যাপি মাউন্টেন বাইকিং (মাউন্টেন বাইকিং) হাইকারদের একটি দলে যোগ দিতে পারে। নিখুঁত নিরাপত্তায়, সতর্ক তত্ত্বাবধানের জন্য ধন্যবাদ, যা ঝুঁকি নেওয়ার আগ্রহকে শান্ত করে এবং কম সাহসীকে উৎসাহিত করে।
সুবিধা : পর্বত বাইক চালানো সহনশীলতা এবং একাগ্রতা পরীক্ষা করে, কম-বেশি অসম ভূখণ্ডে কঠিন প্যাসেজ নিয়ে আলোচনার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি দলের মনোভাব অনুশীলন করে, কারণ আমাদের একসাথে থাকতে হবে এবং একে অপরকে সাহায্য করতে হবে। সাধারনত, ক্রিয়াকলাপটি বেশ কয়েক ঘন্টা সময় নেয়, যেখানে শিশু তার শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে শেখে। এমনকি একটি খুব টোনড সামান্য এক ক্লান্ত ফিরে আসতে পারেন! এর সাথে নিরাপত্তা বিধি এবং হাইওয়ে কোডের একটি ভূমিকা রয়েছে৷ এটি আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার "মাউন্ট" এর যত্ন নিতে হয় এবং জরুরি প্রাথমিক চিকিৎসা দিতে হয়। অবশেষে, একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল মাউন্টেন বাইকিং হল একটি কার্যকলাপ যা পরিবারের সাথে অনুশীলন করা যেতে পারে
জানা ভাল : শিশুর আরাম এবং নিরাপত্তা বাইকের মানের উপর নির্ভর করে। এটি অবশ্যই নির্ভরযোগ্য এবং এর আকারের সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত হতে হবে। একটি অতি-অত্যাধুনিক মডেল কেনা বাধ্যতামূলক না হলে, এটিভি নিয়মিত পরীক্ষা করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত। এমনকি যদি শিশুটি ধীরে ধীরে এটির সাথে পরিচিত হয় তবে প্রাথমিকভাবে এই কাজটি তার পিতামাতার উপর পড়ে।
সরঞ্জাম দিক : একটি জুনিয়র মাউন্টেন বাইক (120 ইউরো থেকে), একটি বাধ্যতামূলক হেলমেট (10 থেকে 15 ইউরো), হাঁটু, কব্জি এবং কনুই প্রটেক্টর (প্রতি সেট 10 থেকে 15 ইউরো) এবং ক্রীড়া পোশাক এবং জুতা।