বিষয়বস্তু
শৈশবের দু nightস্বপ্ন এবং রাতের ভয়: পার্থক্য কি?
দু sleepস্বপ্নে শিশুর ঘুম ব্যাহত হতে পারে। আপনাকে জানতে হবে কিভাবে তাদের রাতের আতঙ্ক থেকে আলাদা করতে হয় এবং উপযুক্ত এবং উপযুক্ত উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে তাদের উৎপত্তি খুঁজে বের করতে হয়।
বাচ্চাদের দুmaস্বপ্নগুলি কীভাবে প্রকাশ পায়?
Le দুঃস্বপ্ন উদ্বেগের প্যারক্সিসমাল প্রকাশ। এটি প্যারাডক্সিকাল ঘুমের সময় ঘটে - প্রায়শই রাতের শেষে - যার সময় মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ ক্রিয়াকলাপে থাকে। শিশুটি জেগে ওঠে, কাঁদে, চিৎকার করে এবং আতঙ্কিত দেখায়। তাকে আশ্বস্ত করা, তাকে জড়িয়ে ধরা এবং সম্পূর্ণ শান্ত না হওয়া পর্যন্ত তার সাথে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। তাকে বাস্তবতার সংস্পর্শে ফিরে আসতে সাহায্য করে তাকে আবার ঘুমাতে সাহায্য করে। দিনের শেষে, আপনাকে আপনার দুmaস্বপ্নের কথা বলার জন্য সময় নিতে হবে। এটি শিশুকে তার ভয়কে বহিরাগত করতে দেয়, যা যখন সে অনুভব করে তখন সহজ হয়। তাই বাবা -মাকে অবশ্যই তাকে খেলতে সাহায্য করতে হবে যেন কখনো তাকে নিয়ে মজা না করা হয় বা এর জন্য তাকে তিরস্কার না করা হয়।
শিশুর দু nightস্বপ্ন দেখা দিলে কী করবেন?
দু Nightস্বপ্নগুলি কখনও কখনও উদ্বেগের কিছু প্রকাশ করে না। তারা এমনকি শেখার খুব স্বাভাবিক প্রকাশ। প্রতিদিন শিশু শেখে, খুব শক্তিশালী আবেগ অনুভব করে এবং দু nightস্বপ্নগুলি বিপদের ধারণার সচেতনতার প্রকাশ। তার পড়া, কার্টুন জুড়ে তিনি টেলিভিশনে দেখেন, তার গেমস, শিশুটি এমন চরিত্রের মুখোমুখি হয় যা সবসময় খুব পছন্দনীয় নয়। এভাবে তিনি শিখেন দুষ্টতা, হতাশা, এমনকি ভয়, দুnessখ, যন্ত্রণা কি। এই সব অনুভূতি যা দু nightস্বপ্ন প্রকাশ করে। এ কারণেই পরবর্তী দিনের সময় আপনার প্রতিটি উদ্বেগজনক স্বপ্নের কথা বলা ভাল।
যখন দু nightস্বপ্ন ঘন ঘন হয়, তখন তাদের বাবা -মাকে সতর্ক করা উচিত। এটি ট্রমাটিক-পরবর্তী দুmaস্বপ্নের ক্ষেত্রেও ঘটে, যা বলা হয়, যা একটি অত্যন্ত আঘাতমূলক ঘটনার পরে ঘটে। বিশেষজ্ঞের দ্বারা দেরি না করে শিশুর যত্ন নেওয়া অপরিহার্য।
শিশুদের দুmaস্বপ্ন এড়ানোর টিপস
জন্য দুঃস্বপ্ন বাচ্চাদের সংখ্যাবৃদ্ধি হয় না, পিতামাতাকে অবশ্যই তাদের দেখানো ছবিগুলি ফিল্টার করার যত্ন নিতে হবে, বিশেষ করে টেলিভিশনে, কম্পিউটারে বা ট্যাবলেটে। একইভাবে, শিশুদের জন্য উপলব্ধ বই অবশ্যই তাদের বয়স এবং / অথবা তাদের বোঝার ক্ষমতার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। যে কোন কষ্টদায়ক পরিস্থিতি শিশুকে ব্যাখ্যা করতে হবে, যা তাকে আশ্বস্ত করার প্রভাব ফেলে যত তাড়াতাড়ি সে বুঝতে পারে যে সে কি দেখছে বা কি শুনছে।
অবশেষে, ঘুমানোর সময়, আবেগগুলি যেগুলি খুব শক্তিশালী এবং ভয় সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে তা এড়ানো উচিত। কিছু শিশুদের মধ্যে, অন্ধকারের ভয় দু nightস্বপ্নের কারণ হতে পারে। একটি ছোট রাতের আলো প্রায়ই তাকে পুরোপুরি আশ্বস্ত করার জন্য যথেষ্ট এবং তাকে দু nightস্বপ্ন ছাড়া ঘুম খুঁজে পেতে দেয়।
দু nightস্বপ্নের উৎপত্তি যাই হোক না কেন, সন্তানের জন্য তার পিতামাতার বিছানায় তার রাত শেষ করা কাম্য নয়। বিপরীতভাবে, আপনাকে তাকে তার নিজের ঘরে ঘুমাতে দিতে হবে। তাকে বুঝতে হবে যে পিতামাতার বিছানায় যতটা নিরাপত্তা আছে। এটি কমবেশি দীর্ঘ শেখার প্রক্রিয়া, কিন্তু যা শিশুর নির্মাণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাদের দুmaস্বপ্ন এবং রাতের আতঙ্কের মধ্যে পার্থক্য করুন
দু Nightস্বপ্ন এবং রাতের ভয়াবহতা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় যখন তারা সত্যিই ভিন্ন। দু nightস্বপ্নের চেয়ে বিরল, রাতের বিভীষিকা - যা মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি প্রভাবিত করে - গভীর ঘুমের সময় দেখা দেয়।
শিশুটি জাগ্রত বলে মনে হচ্ছে কিন্তু সে তার আশেপাশের অবস্থা সম্পর্কে অবগত নয়, বা তার বাবা -মায়ের উপস্থিতি সম্পর্কেও নয় যা তাকে শান্ত করতে এসেছে। তিনি তখন বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন। এই প্রকাশগুলি কখনও কখনও দর্শনীয় হয়। বাবা -মা হয়তো তাদের সন্তানকে আলিঙ্গন করতে চায় যাতে তাকে শান্ত করে। যাইহোক, রাতের আতঙ্কের সময় একটি শিশুকে জাগানো মানসিক বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।
না দেখানো ছাড়া তার কাছাকাছি থাকা ভাল এবং সে ঘুমাতে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল। একটি শিশুর নিউরোফিজিওলজিক্যাল সিস্টেম পর্যাপ্ত পরিপক্ক হয়ে উঠলে রাতের আতঙ্ক স্বাভাবিকভাবেই বন্ধ হয়ে যায়।
শৈশব দু nightস্বপ্ন একটি সাধারণ ঘটনা এবং বেশ স্বাভাবিক। সন্তান ও বাবা-মায়ের শান্তি ও কল্যাণের জন্য, তাদের বোঝা এবং তাদের যতটা সম্ভব কমানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা অপরিহার্য। কিছু ক্ষেত্রে একটি চিকিৎসা মতামত কখনও কখনও খুব দরকারী হতে পারে!