আইসক্রিম শিশুদের এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রিয় মিষ্টি। গ্রীষ্মে এটি বিশেষভাবে সত্য। কিভাবে সঠিক আইসক্রিম চয়ন করবেন, সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং সুস্বাদু? আপনি কি মনোযোগ দিতে হবে?
1. প্যাকেজটি সন্ধান করুন, যদিও এটি কঠিন হতে পারে, উত্পাদনের তারিখ এবং সমাপ্তির তারিখ। আইসক্রিম বিভিন্ন ধরণের, এই পরামিতি পৃথক হতে পারে পাশাপাশি পণ্য রচনা। দুর্ভাগ্যক্রমে, উত্পাদনের তারিখটি আইসক্রিমটি সংরক্ষণ করে বা ভুলভাবে স্থানান্তরিত করা উচিত নয়, এবং এটি যাচাই করা কঠিন। কখনও কখনও অনিয়ম প্যাকেজিং উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
২. আইসক্রিমের ফ্যাটযুক্ত উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন - শাক-সবজির চেয়ে বেশি দুগ্ধ থাকলে এটি ভাল। উদ্ভিজ্জ ফ্যাট একটি সস্তা বিকল্প এবং উত্পাদন বাঁচাতে এবং আরও স্বাদ এবং সংরক্ষণকারী যুক্ত করতে যোগ করা হয়।
3. আইসক্রিমে কম সংযোজন - রঙ এবং স্বাদ, সেইসাথে প্রিজারভেটিভ, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আদর্শ আইসক্রিম দুধ, ক্রিম, চিনি এবং ভ্যানিলা, প্রাকৃতিক বেরি এবং ফল যোগ করে। এই জাতীয় আইসক্রিম আপনার নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে, তবে কোনওভাবে রাসায়নিক সংযোজন ছাড়াই শিল্প উত্পাদনে। শুধু কম খারাপগুলি বেছে নিন।
আইসক্রিম কেনার পরে ঘরে বসে দেখে নিন। যদি এটি গলার সময় ঘন দুধের ফেনা নির্গত করে তবে এটি দুধের চর্বিগুলির প্রাধান্য। জলযুক্ত কাঠামো আইসক্রিমে উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে। আপনার পছন্দসই আইসক্রিমটি পরীক্ষা করে দেখুন যাতে আপনি গ্রীষ্মে নিরাপদে কিনতে পারেন।
বডি টিপ
ক্যালোরি এবং অপ্রাকৃতিকতা কমাতে, একটি কাঠিতে আইসক্রিম খান। একটি ওয়েফল শঙ্কু বা শঙ্কু আপনার দেহের একটি অতিরিক্ত আঘাত।