ঠান্ডা
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
  1. সাধারণ বিবরণ
    1. কারণসমূহ
    2. লক্ষণগুলি
    3. জটিলতা
    4. প্রতিরোধ
    5. মূলধারার ওষুধে চিকিত্সা
  2. সর্দি -কাশির জন্য উপকারী খাবার
    1. নৃতাত্ত্বিক বিজ্ঞান
  3. বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য
  4. তথ্য সূত্র

রোগের সাধারণ বর্ণনা

সাধারণ ঠান্ডা হল উপরের এবং নিম্ন শ্বাস নালীর একটি শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল প্যাথলজি। আমাদের দেশে শীত মৌসুম অক্টোবর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত স্থায়ী হয়, কারণ সূর্যের আলোর অভাব ভাইরাসের কার্যকলাপের কারণ হয়। এই সময়ের মধ্যে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক গড়ে 2-3 বার অসুস্থ হয়।

যেমন, ওষুধে "ঠান্ডা" শব্দটি বিদ্যমান নেই। সব ধরনের তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণ এই সংজ্ঞার সাথে মানানসই।

সর্দি কারণ s

সাধারণ ঠান্ডা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণকে বোঝায়, যার বিকাশ ভাইরাস বা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উস্কানি দেওয়া হয়। ঠান্ডা ,তুতে, ভেজা আবহাওয়ায় ঠান্ডা ধরার ঝুঁকি বেড়ে যায়, কারণ হাইপোথার্মিয়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়।

সর্দির প্রকোপ ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অবস্থার উপর নির্ভর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ব্যক্তিরা প্রায়শই সর্দি -কাশিতে আক্রান্ত হন। নিম্নলিখিত কারণগুলি সর্দি হওয়ার সম্ভাবনাকে উস্কে দেয়:

  • জেনেটিক প্রবণতা - শ্বাসযন্ত্রের একটি বিশেষ কাঠামো, যা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত;
  • জোর - কর্টিসল উত্পাদন উত্সাহিত, যা শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য হ্রাস;
  • অপব্যবহার মদ্যপ পানীয় এবং ধূমপান;
  • শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ;
  • বর্ধিত ধুলাবালির সাথে উৎপাদনে কাজ করুন, ধোঁয়া, রাসায়নিক দিয়ে। এই পেশাগত কারণগুলি ব্রঙ্কির কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
  • এইডস এবং জন্মগত অনাক্রম্যতা;
  • গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী রোগবিদ্যাযে প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে;
  • অপ্রয়োজনীয় কক্ষ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাবৃদ্ধি এবং ভাইরাস বিস্তারের জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করুন;
  • হাফজার্ড সংবর্ধনা অ্যান্টিবায়োটিক এবং হরমোনীয় ওষুধ;
  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্যাথলজি, যেহেতু অনাক্রম্যতার অবস্থা সরাসরি পেট এবং অন্ত্রের অবস্থার উপর নির্ভর করে।

প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে, তারা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রবেশ করে এবং টক্সিন তৈরি করতে শুরু করে। একটি নিয়ম হিসাবে, সংক্রমণ এবং রোগের প্রকাশের সূত্রপাতের সময়কাল 2 দিনের বেশি থাকে না।

ঠান্ডা লক্ষণ

ঠান্ডার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  1. 1 ভরাট নাক, হাঁচি, ভারী অনুনাসিক স্রাব[4];
  2. 2 একটি সুড়সুড়ি অনুভূতি, কাশি এবং গলা ব্যথা [3];
  3. 3 মাথাব্যথা ব্যথা;
  4. 4 দুর্বলতা, ক্লান্তি;
  5. 5 ল্যাক্রিমেশন;
  6. 6 কণ্ঠস্বরের তীব্রতা;
  7. শরীরে 7 ব্যথা;
  8. 8 ঠাণ্ডা;
  9. 9 ঘাম বৃদ্ধি;
  10. 10 উচ্চ তাপমাত্রা;
  11. 11 স্ক্লেরার লালতা।

সর্দি জটিলতা

ঠান্ডার সাথে, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে এবং তারপরে একটি সাধারণ ঠান্ডা গলায় ব্যথা হতে পারে বা এই জাতীয় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:

  • হৃদরোগ সমুহ - চিকিৎসা না করা এনজাইনা হার্টের ভালভের ত্রুটির কারণ হতে পারে, অ্যারিথমিয়া এবং তীব্র মায়োকার্ডাইটিস হতে পারে, হার্ট ফেইলিওর পর্যন্ত;
  • ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম সংক্রমণের দীর্ঘস্থায়ী কোর্সের সাথে বিকশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, সাইনোসাইটিসের সাথে। রোগী 2 মাস পর্যন্ত সুস্থ হওয়ার পরে, গুরুতর দুর্বলতা, কম দক্ষতা, ক্লান্তি, রাতে ঘাম, মাথা ঘোরাতে পারে;
  • যৌথ রোগ - স্ট্রেপটোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া রোগীর শরীরে অটোইমিউন প্রসেস ট্রিগার করে, জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব, লালভাব এবং ব্যথা দেখা দেয়, পলিআর্থারাইটিস বিকাশ হয়;
  • নিউমোনিয়া উপরের শ্বাসযন্ত্রের রোগের পরে হতে পারে;

সর্দি প্রতিরোধ

ঠান্ডার সংখ্যা কমাতে সাহায্যকারী প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে:

  1. 1 বৈচিত্র্যপূর্ণ পুষ্টি এবং ভাল ঘুম;
  2. 2 কঠোর, যা গ্রীষ্মে শুরু করা উচিত;
  3. 3 শরৎ এবং বসন্তে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ;
  4. 4 মহামারী চলাকালীন প্রতিরোধমূলক ওষুধ গ্রহণ;
  5. 5 সম্ভব হলে, শারীরিক ওভারলোড এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন;
  6. 6 হাইপোথার্মিয়া এড়িয়ে চলুন, ঠান্ডা আবহাওয়ায় গরম কাপড় পরুন;
  7. 7 যে ঘরে হিটার কাজ করছে সেখানে বাতাসকে আর্দ্র করুন;
  8. 8 ঠান্ডার প্রথম লক্ষণসমূহের সময়মত চিকিৎসা করুন;
  9. 9 টাটকা বাতাসে নিয়মিত পদচারণ;
  10. 10 মহামারীর সময়, জনাকীর্ণ স্থানে সুরক্ষামূলক ম্যাক্সি পরুন;
  11. 11 বারবার আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না;
  12. 12 যদি বাড়িতে কোন রোগী থাকে, তাহলে আপনার উচিত তাকে আলাদা ঘরে আলাদা করে রাখা, আলাদা তোয়ালে এবং থালা বরাদ্দ করা।

মূলধারার ওষুধে ঠান্ডা চিকিৎসা

সর্দি থেকে জটিলতা রোধ করার জন্য, প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। এটি মনে রাখা উচিত যে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে, তাই থার্মোমিটার রিডিং 38-38.5 ডিগ্রির বেশি না হওয়া পর্যন্ত আপনার এটিকে ছিটকে দেওয়া উচিত নয়।

বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে এবং কফ পাতলা করার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব উষ্ণ চা, ফলের পানীয় এবং ফলের পানীয় পান করা উচিত। কম তাপমাত্রায়, প্রতিদিন আপনার পা উঁচু করা, ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা দরকারী। ঠান্ডার ক্ষেত্রে বিছানা বিশ্রাম মেনে চলা খুব গুরুত্বপূর্ণ, আপনার এটি "আপনার পায়ে" বহন করা উচিত নয়, এটি জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।

সর্দির জন্য, ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি কার্যকর: ইনহেলেশন, ইউএইচএফ, টিউব, লেজার। ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ যুক্ত হলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওষুধ সংযুক্ত থাকে।

সর্দি -কাশির জন্য উপকারী খাবার

ঠান্ডার সময় রোগীর পুষ্টির লক্ষ্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে সহজতর করা উচিত, যাতে শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তার শক্তি সর্বাধিক করে। এই ক্ষেত্রে, ডায়েট সুষম হওয়া উচিত যাতে অসুস্থতার সময় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির অভাব না হয়:

  1. ফাইবার এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ সর্বাধিক ফল এবং সবজি, যা কাঁচা এবং সিদ্ধ এবং বেকড উভয়ই খাওয়া যেতে পারে;
  2. 2 উদ্ভিদ প্রোটিন লিউকোসাইটের কাজকে উদ্দীপিত করে। এর মধ্যে রয়েছে বাদাম, লেবু, গম এবং ওট ব্রান;
  3. 3 সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট - বকভিট, ওটমিল এবং চালের সিরিয়াল;
  4. 4 সাইট্রাস ফল - কমলা, লেবু, ট্যানজারিন, পোমেলো;
  5. শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল খাবার হিসেবে 5 টি পেঁয়াজ এবং রসুন;
  6. 6 চর্বিযুক্ত সবজি ঝোল;
  7. 7 সিদ্ধ মাংস সিদ্ধ;
  8. 8 কালো মরিচ একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক;
  9. 9টি কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য – গাঁজানো বেকড দুধ, দই, কেফির, দই।

সর্দি -কাশির চিকিৎসার জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ

  • ভিটামিন সি এর উৎস হিসাবে রোজশিপ বেরির একটি ডিকোশন দিনে চা হিসাবে পান করুন;
  • খোসা সহ 1 টি লেবু কাটা, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধু, নাড়ুন, ফ্রিজে রাখুন এবং 0,5 চা চামচ দিনে কয়েকবার নিন;
  • মুলার খোসা ছাড়ুন, কেটে নিন, মধু যোগ করুন এবং 1 চা চামচ দিনে তিনবার নিন;
  • পেঁয়াজ কেটে নিন, এটি একটি গজের টুকরোতে রাখুন এবং 2 মিনিটের জন্য দিনে 5 বার পেঁয়াজের বাষ্প শ্বাস নিন;
  • মধু যোগ করে রাস্পবেরি পাতার উপর ভিত্তি করে চা পান করুন;
  • কালো currant পাতার উপর ভিত্তি করে একটি decoction ব্যবহার করুন;
  • খালি পেটে পান করুন ½ টেবিল চামচ। গাজরের রস;
  • আপনি প্রতিটি নাসারন্ধ্রের মধ্যে 1 ফোঁটা তেল byুকিয়ে দিয়ে সর্দি নাক থেকে মুক্তি পেতে পারেন[2];
  • আলু সিদ্ধ করুন, পানিতে ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন, প্যানের উপর বাঁকুন, একটি তোয়ালে দিয়ে coverেকে দিন এবং 10 মিনিটের জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিন;
  • একটি ঠান্ডা সঙ্গে, তাজা চিপানো অ্যালো রস দিয়ে নাক কবর দিন;
  • সমুদ্রের লবণের দ্রবণে ভরা সিরিঞ্জ দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে ফেলুন;
  • তাজা চাপা বীটের রস দিয়ে আপনার নাক কবর দিন;
  • আপনি রাতে এক গ্লাস উষ্ণ দুধ এক চামচ মধু এবং মাখন দিয়ে পান করে কাশি নরম করতে পারেন;
  • কাশির আক্রমণ শান্ত করার জন্য, আস্তে আস্তে এক চামচ মধু দ্রবীভূত করুন[1];
  • বুকে কাটা তাজা হর্সারডিশের একটি সংকোচন প্রয়োগ করুন;
  • উষ্ণ সরিষার তেল দিয়ে রোগীর পিঠ ও বুকে ঘষুন;
  • তাপমাত্রা কমাতে, রোগীর শরীরকে ভিনেগার দিয়ে জল দিয়ে ঘষুন;
  • রাস্পবেরি জ্যাম যোগ করে চিকোরি রুট ভিত্তিক একটি ডিকোশন পান করুন;
  • Viburnum ছাল একটি decoction সঙ্গে গার্গল।

সর্দি -কাশির জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকর খাবার

সর্দি -কাশির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট হজম প্রক্রিয়াকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন খাবার প্রত্যাখ্যানের প্রয়োজন:

  • সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বাদ দিন যা অনাক্রম্যতা হ্রাস করে;
  • শক্তিশালী কফি এবং চা, যা দেহকে হ্রাস করে;
  • লবণের ব্যবহার সীমিত করুন, যা রোগীর শরীরে তরল ধরে রাখার ক্ষমতা রাখে;
  • দোকান মিষ্টি;
  • ফাস্ট ফুড এবং চিপস;
  • চর্বিযুক্ত, ধূমপান এবং আচারযুক্ত খাবার;
  • চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছের ঝোলের উপর ভিত্তি করে প্রথম কোর্স;
  • তাজা পেস্ট্রি এবং পেস্ট্রি;
  • চর্বিযুক্ত মাছ এবং মাংস।
উপকরণ পুনরায় মুদ্রণ

আমাদের পূর্ব লিখিত সম্মতি ব্যতীত যে কোনও উপাদান ব্যবহার নিষিদ্ধ।

নিরাপত্তা বিধি

যে কোনও রেসিপি, পরামর্শ বা ডায়েট প্রয়োগের কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয় এবং নির্দিষ্ট তথ্য আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে সহায়তা করবে বা ক্ষতি করবে এই নিশ্চয়তাও দেয় না। বুদ্ধিমান হন এবং সর্বদা একটি উপযুক্ত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন!

মনোযোগ!

প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি:

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন