রেসিপি উপাদান “কুটির পনির পাই"
- 450 গ্রাম কুটির পনির 0%
- 2 পিসি ডিম
- 70 গ্রাম ওট ফ্লেক্স
- 70 গ্রাম চিনি
- 400 গ্রাম এপ্রিকট
- 50 গ্রাম ময়দা
থালা "কুটির পনির পাই" এর পুষ্টিগুণ (প্রতি পিছু 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 119.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 9.1 জিআর
চর্বি: 1.6 জিআর
শর্করা: 17.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী "কুটির পনির পাই content
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| কুটির পনির 0% (চর্বিবিহীন) | 450 গ্রাম | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| মুরগীর ডিম | 2 পিসি | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| জইচূর্ণ | 70 আর্ট | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| দস্তার চিনি | 70 আর্ট | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| খুবানি | 400 গ্রাম | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| আটা | 50 গ্রাম | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| মোট | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 ভজনা | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |