বিষয়বস্তু
ছোটদের জন্য Capoeira
এখানে একটি নাচ যা ছেলেদের (5 বছর বয়সী থেকে) আবেদন করে! কিন্তু এটা কি সত্যিই? ব্রাজিল থেকে আসছে, যেখানে এটি ক্রীতদাসদের দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, ক্যাপোইরা কুস্তি এবং খেলার মতোই। নমনীয়তা এবং ছন্দ অনুভূতি স্বাগত জানাই. অংশগ্রহণকারীদের (রোডা) দ্বারা গঠিত একটি বৃত্তের মাঝখানে, দুটি খেলোয়াড় একে অপরকে স্পর্শ না করে একে অপরের মুখোমুখি হয়, একটি লড়াইয়ের অনুকরণ করে। সঙ্গীত punctuates এবং খেলা গাইড.
সুবিধা : স্কেচিং এবং এগুলিকে বহন না করে ঘা এড়াতে ধরুন একাগ্রতা, অন্যের প্রতি মনোযোগ, নমনীয়তা। খেলোয়াড় এবং দর্শক যাদের কাছে আমরা ছোট ছোট পারকাশন বিতরণ করি এবং যাকে আমরা তালে গান গাইতে আমন্ত্রণ জানাই, প্রত্যেকেই একটি ভাল মেজাজে অংশগ্রহণ করে।
জানা ভাল : যদিও ফ্যাশনে, ক্যাপোইরা একটি ক্রিয়াকলাপ রয়ে গেছে যা বড় শহরগুলির বাইরে খুব কম অনুশীলন করা হয়।
সরঞ্জাম দিক : আরামদায়ক পোশাক সরবরাহ করুন।
4 বছর বয়স থেকে, আফ্রিকান নাচ
4 বছর থেকে।
ছোটদের জন্য আদর্শ যারা ছন্দে এবং স্বাধীনতায় চলতে ভালোবাসে! কিছু পাঠে, শিশুরাও নিজেদেরকে djembe (আফ্রিকান tam-tam) সঙ্গী করে, যা আনন্দকে দশগুণ বাড়িয়ে দেয়। নাচ প্রায়শই গেম, গান, গল্পের সাথে যুক্ত।
সুবিধা : আমরা নড়াচড়া করি এবং অনেক খরচ করি। আর আমরা আরাম করে বেরিয়ে আসি! বায়ুমণ্ডল, প্রায়শই উষ্ণ, শারীরিক জটিলতায় ভোগা শিশুদের স্বাচ্ছন্দ্যে রাখে। অবশ্যই, ছন্দ স্পটলাইটে আছে। এই শৃঙ্খলা, অন্য সংস্কৃতিকে জানার অনুমতি দেয়, শুধুমাত্র কৌতূহলী শিশুদের প্রলুব্ধ করতে পারে এবং তাদের মুক্তমনাকে উৎসাহিত করতে পারে।
জানা ভাল : আফ্রিকান নৃত্য বেশ ফ্যাশনেবল হওয়ার কারণে, আপনাকে একটি ট্রায়াল সেশনে অংশগ্রহণ করে সাবধানে কোর্সটি বেছে নিতে হবে। একটি ভাল মানদণ্ড: সঙ্গীত রেকর্ড করা হয় না, কিন্তু লাইভ বাজানো হয়.
সরঞ্জাম দিক : আরামদায়ক পোশাক সরবরাহ করুন।
4 বছর বয়স থেকে শাস্ত্রীয় নৃত্য
যদিও এটি নৃত্যের অন্যান্য আরও কৌতুকপূর্ণ ফর্মগুলির থেকে প্রতিযোগিতার মুখোমুখি হয়, তবুও শাস্ত্রীয় নৃত্য এখনও অনেক তরুণীর কাছে জনপ্রিয়। অভিভাবকদের জন্য সুবিধা: নড়বড়ে স্কুল আছে. বরং, আপনি পছন্দের জন্য নষ্ট হয়ে যাবেন, যা অবশ্যই কোর্সের শিক্ষাগত মানের উপর নির্ভর করবে। নিশ্চিত থাকুন: পদ্ধতিগুলি "নরম" হয়েছে। 4 বছর বয়সে, এটি একটি জাগরণ: অধিবেশন চলাকালীন, ছোটরা আরাম করে এবং বড় প্রভাবের জন্য জিজ্ঞাসা না করে মজা করে। 5 বছর বয়সে, দীক্ষা শুরু হয়, ইতিমধ্যে আরও কঠোর, এর ওয়ার্ম-আপ, নমনীয়তা এবং ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম সহ। আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি, ব্যারে বা ছাড়া, কম অনুপ্রাণিত ক্লান্ত হতে পারে। তবে আপনি যদি আরও আকর্ষণীয় সিকোয়েন্সগুলি অ্যাক্সেস করতে চান তবে এটি থেকে বাঁচার কোনও উপায় নেই।
সুবিধা : আরো সুন্দর হয়ে উঠছে, এটাই সবচেয়ে ছোট মেয়েদের স্বপ্ন দেখাবে। কিন্তু ভঙ্গি উন্নত করার পাশাপাশি, নাচ শ্বাস-প্রশ্বাস পরিচালনা করতে সাহায্য করে, পেশীগুলিকে খুব কার্যকরভাবে কাজ করে এবং অবশ্যই ছন্দের অনুভূতি বিকাশ করে।
জানা ভাল : শাস্ত্রীয় নৃত্য ইচ্ছা ও অধ্যবসায়ের স্কুল হলেও, খুব বেশি প্রয়োজন নেই! আপনার সন্তান নৈতিক বা শারীরিকভাবে অসুবিধার মধ্যে নেই তা পরীক্ষা করুন। অন্যদিকে, তিনি যদি চালিয়ে যেতে চান এবং একটি ভাল স্তরে পৌঁছাতে চান, তবে তার কাছ থেকে লুকাবেন না যে তাকে অনেক, অনেক কাজ দিতে হবে। দৃঢ় প্রেরণা তাই অপরিহার্য.
সরঞ্জাম দিক : একটি নাচের আঁটসাঁট পোশাক (6 ইউরো থেকে), ছেলেদের জন্য একটি চিতাবাঘ (15 ইউরো থেকে), মেয়েদের জন্য একটি টুটু (30 ইউরো থেকে), এক জোড়া ডেমি-পয়েন্ট জুতা (14 ইউরো থেকে), গেটার (5 ইউরো থেকে)।
3 বছর বয়স থেকে, দীর্ঘ জীবন্ত শরীরের অভিব্যক্তি
নাম অনুসারে, শিশুদের তাদের শরীরের মাধ্যমে তাদের সংবেদন এবং আবেগ প্রকাশ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। এটা সম্পর্কে গুপ্ত কিছুই! তারা সঙ্গীতে বিকশিত হয় এবং / অথবা একটি গল্প দ্বারা পরিচালিত হয়। তারা নড়াচড়া করে, তারা নাচে, তারা নকল করে... খুব মৃদুভাবে, একমাত্র বাধা বাকি থাকে উত্তেজনায় লিপ্ত না হওয়া। খুব কম লোকই এর প্রতিরোধ করে!
সুবিধা : শারীরিক অভিব্যক্তি কল্পনা এবং সাইকোমোট্রিসিটি উভয়ের জন্যই আহ্বান করে। এই বয়সে আদিম যখন শিশু বিশ্ব এবং তার শরীরের আবিষ্কারের নেতৃত্ব দেয়। তিনি তার গতিবিধি, ভারসাম্য, সমন্বয়, মহাকাশে অবস্থানের উপর কাজ করেন … উপরন্তু, পরোক্ষভাবে, তিনি একটি সঙ্গীত জাগরণও প্রদান করেন, যেহেতু তালে চলার জন্য, আপনাকে প্রথমে শুনতে শিখতে হবে।
জানা ভাল : এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্বাচিত অনুশীলনকারীর সাইকোমোট্রিসিটি সম্পর্কে দৃঢ় জ্ঞান রয়েছে।
সরঞ্জাম দিক : আরামদায়ক পোশাক সরবরাহ করুন।
ফ্রি স্টাইল, 4 বছর বয়সী থেকে
ইংরেজি নামটি প্রায় সর্বত্র "সমসাময়িক নৃত্য" এর প্রতিস্থাপন করেছে। ফ্রি স্টাইল মানে "ফ্রি স্টাইল" এবং এই শৃঙ্খলার প্রতিনিধিত্ব করে যেখানে কল্পনাকে বলা হয়। যারা কঠোরতা এবং নির্দেশাবলী দ্বারা নিরুৎসাহিত তাদের জন্য শাস্ত্রীয় নৃত্যের চেয়ে স্পষ্টতই ভাল উপযুক্ত। যাইহোক, ফ্রি স্টাইল শুধু কিছু করার জন্য নয়। 4 বছর থেকে সতর্কতা, 5 দীক্ষায়, আমরা আন্দোলনও শেখাই। শিশুরা ইতিমধ্যে ছোট ছোট কোরিওগ্রাফি করছে।
সুবিধা : এই নৃত্যটি সমস্ত শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্যকে উন্নীত করে, একটি মজাদার উপায়ে যাতে সবচেয়ে ভীতুকে ভয় না পায়৷ এটি আপনাকে ব্যায়াম করতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে দেয়। কোরিওগ্রাফিগুলি অগ্রগতির সাথে সাথে, শিশুরা একসাথে, তালে চলতে শেখে।
জানা ভাল : স্বাধীনতা বিশৃঙ্খলা নয়! নিশ্চিত করুন যে স্পিকার তার ছোট বাহিনীকে "ধারণ" করার জন্য যথেষ্ট শিক্ষাগত দক্ষতা রয়েছে।
সরঞ্জাম দিক : পা ছাড়া একটি প্যান্টিহোজ (6 ইউরো থেকে) এবং একটি টি-শার্ট আনুন।
ফিগার স্কেটিং, 4 বছর বয়সী থেকে
আরেকটি শৃঙ্খলা যা শিল্প এবং খেলাধুলাকে একত্রিত করে এবং যা অনেক মেয়েকে স্বপ্ন দেখায়! পরিসংখ্যান এবং লাফানোর আগে, আপনাকে স্কেটগুলিতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে, এগিয়ে যেতে, পিছনে যেতে, বাঁকানো, গতি অর্জন করতে শিখতে হবে ... এটি কয়েকটি ছোট ছোট পতনের সাথেও রয়েছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে। তিন থেকে চার বছরের অনুশীলন প্রয়োজন তারপরে, যদি ইচ্ছা হয়, বরফ নাচ।
সুবিধা : অধ্যবসায় দেখানো ভালো, আর হাস্যরস দেখালে, বারবার মুখ ভাঙতে মেনে নেওয়া! এই করুণ শৃঙ্খলা একটি সম্পূর্ণ খেলা, যা পেশীগুলিকে কাজ করে এবং হৃদয়ের সুর বজায় রাখে। অবশেষে, এই স্কেটিং খুব দ্রুত আনন্দদায়ক sensations প্রদান করে.
জানা ভাল : আপনার শিশুকে গ্লাভস পরানো অপরিহার্য, যাতে তার আঙ্গুলে আঘাত না লাগে।
সরঞ্জাম দিক : প্রশিক্ষণের জন্য, একটি আরামদায়ক এবং লাগানো পোশাক, এক জোড়া স্কেট (80 ইউরো থেকে), সম্ভবত একটি আঁটসাঁট পোশাক (9 ইউরো থেকে) এবং একটি টুটু (30 ইউরো থেকে) মেয়েদের জন্য।