En নৃত্য থেরাপি, শরীর সেই যন্ত্র হয়ে ওঠে যেখান থেকে আমরা নিজেদের সম্পর্কে ভালো লাগা, আমাদের মাথা থেকে বেরিয়ে আসা, শিশুর শক্তি ফিরে পেতে শিখি। নৃত্য থেরাপির লক্ষ্য আত্ম-সচেতনতা এবং শরীরের স্মৃতিতে লেখা উত্তেজনা এবং বাধাগুলি মুক্ত করা। পরিকল্পনায় শারীরিক, এটি রক্ত ​​সঞ্চালন, সমন্বয় এবং পেশী স্বর উন্নত করে। পরিকল্পনায় মানসিক এবং আবেগপূর্ণ, এটি আত্ম-দৃ strengthen়তাকে শক্তিশালী করে, বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা এবং সৃজনশীলতাকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এমন কাউকে আবেগের মুখোমুখি হতে দেয় যা কখনও কখনও মৌখিকভাবে প্রকাশ করা কঠিন হয়: রাগ, হতাশা, বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি ইত্যাদি।

এর একটি অধিবেশন নৃত্য থেরাপি থেরাপিস্টের অফিসের চেয়ে নৃত্য স্টুডিওর মতো মনে হয় এমন একটি স্থানে বা পৃথকভাবে বা গোষ্ঠীতে সঞ্চালিত হয়। প্রথম বৈঠকে, থেরাপিস্ট প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করতে চায়, তারপরে তিনি নাচ এবং আন্দোলন চালিয়ে যান। আন্দোলন হতে পারে উন্নত বা না এবং থেরাপিস্টের স্টাইলের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। দ্য সঙ্গীত সবসময় উপস্থিত থাকে না; একটি গোষ্ঠীতে, এটি একটি সংহত উপাদান হতে পারে, কিন্তু নীরবতা নিজের মধ্যে তালের সন্ধানের পক্ষে।

বিশ্বাস ও জটিলতার পরিবেশ তৈরি করা এবং প্রচার করা সাধনা তার শরীর এবং পরিবেশ সম্পর্কে, কিছু থেরাপিস্ট বিভিন্ন বস্তু ব্যবহার করে, কখনও কখনও অস্বাভাবিক, যেমন একটি বেলুন ব্যাস এক মিটার! নাচ থেরাপি আপনাকে আপনার শারীরবৃত্তিকে পুনরায় আবিষ্কার করতে দেয় এবং অনেক সংবেদন, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে আসে। অধিবেশন শেষে, আমরা বডিওয়ার্কের সময় অনুভূত আবিষ্কার এবং সংবেদনগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারি। এই বিনিময়গুলি সচেতনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং প্রক্রিয়াটির পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নির্দেশ করতে পারে।

নাচ বরাবরই অন্যতম এর অনুষ্ঠান আরোগ্য¹ এবং traditionalতিহ্যগত সংস্কৃতির উদযাপন। আমাদের সমাজে, নৃত্য থেরাপি 1940 এর দশকে উপস্থিত হয়েছিল। এটি অন্যান্য বিষয়ের পাশাপাশি, রোগীদের চিকিত্সার জন্য একটি অ-মৌখিক পদ্ধতির সন্ধানের প্রয়োজনের প্রতিক্রিয়া জানায় মানসিক রোগ। বিভিন্ন অগ্রগামীরা তাদের নিজস্ব পদ্ধতি তৈরি করেছেন যা শরীরের চলাচলের বিভিন্ন পদ্ধতির দ্বারা অনুপ্রাণিত^2-5 .

1966 সালে, আমেরিকান ডান্স থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিষ্ঠা (আগ্রহের সাইটগুলি দেখুন) নাচ থেরাপিস্টদের পেশাদার স্বীকৃতি পেতে সক্ষম করে। তখন থেকে, অ্যাসোসিয়েশন নৃত্য থেরাপি প্রশিক্ষণের মান নিয়ন্ত্রণ করে এবং 47 টি দেশের পেশাদারদের একত্রিত করে।

মনে হয় নৃত্য থেরাপি সব বয়সের এবং সকল অবস্থার মানুষের জন্য উপযুক্ত হবে এবং প্রচারের জন্য অন্যান্য বিষয়ের মধ্যেও কাজে লাগবে সাধারণভাবে স্বাস্থ্য, ছবি এবংআত্মসম্মান, এবং চাপ, ভয়, উদ্বেগ, শারীরিক উত্তেজনা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করে। গোষ্ঠীতে, নৃত্য থেরাপি সামাজিক পুনর্গঠন, নিজের এবং নিজের স্থান সম্পর্কে সচেতনতা এবং মানসিক বন্ধন তৈরিতে সহায়তা করবে। এটি একটি অনুভূতি প্রদান করবে মঙ্গল একটি দলে থাকার আনন্দ থেকে জন্ম।

1996 সালে প্রকাশিত একটি মেটা-বিশ্লেষণ⁶ উপসংহারে পৌঁছেছেন যে কিছু পরিবর্তনশীলতার উন্নতিতে নাচ থেরাপি কার্যকর হতে পারে শারীরবৃত্তীয় et মানসিক। যাইহোক, এই মেটা-বিশ্লেষণের লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে নৃত্য থেরাপির বেশিরভাগ গবেষণায় বিভিন্ন পদ্ধতিগত অসঙ্গতি ছিল, যার মধ্যে ছিল নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর অনুপস্থিতি, অল্প সংখ্যক বিষয় এবং নাচের পরিমাপের জন্য অপর্যাপ্ত যন্ত্রের ব্যবহার। পরিবর্তন তারপর থেকে, কিছু ভাল মানের গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে।

 ক্যান্সার রোগীদের জীবনমান উন্নত করুন। এলোমেলো বিচার⁷ গত ৫ বছরে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত women জন মহিলাকে জড়িত করে এবং কমপক্ষে months মাসের জন্য তাদের চিকিৎসা সম্পন্ন করে ২০০০ সালে প্রকাশিত হয়েছিল। ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে dance সপ্তাহের সময়কালে সঞ্চালিত নৃত্য থেরাপি সেশনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এখন পর্যাপ্ত, অবসাদ এবং somatization। যাইহোক, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং মেজাজ ভেরিয়েবলের জন্য কোন প্রভাব পরিলক্ষিত হয়নি।

2005 সালে, 2 টি পাইলট পরীক্ষা প্রকাশিত হয়েছিল^8,9। ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে 6- বা 12-সপ্তাহের নাচ এবং মুভমেন্ট থেরাপি চাপের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। জীবনের মানের ক্যান্সারে আক্রান্ত বা ক্ষমাশীল মানুষ।

 উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করুন। একটি মেটা-বিশ্লেষণ যা মোট 23 টি অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে 5 টি উদ্বেগ স্তরে নৃত্য থেরাপির প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করে, 1996 সালে প্রকাশিত হয়েছিল⁶। তিনি উপসংহারে এসেছিলেন যে নাচ থেরাপি উদ্বেগ কমাতে কার্যকর হতে পারে, তবে নিশ্চিতভাবে বলার জন্য সু-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার অভাব রয়েছে। তারপর থেকে, শুধুমাত্র একটি নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল প্রকাশিত হয়েছে (১ in সালে)¹⁰। ফলাফলগুলি 2 সপ্তাহের জন্য নৃত্য থেরাপি সেশনগুলি অনুসরণকারী শিক্ষার্থীদের পরীক্ষা সংক্রান্ত উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস নির্দেশ করে।

 হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন। এলোমেলো বিচার¹¹ হালকা বিষণ্ণতায় 40 কিশোরী মেয়েদের অন্তর্ভুক্ত 12 সপ্তাহের নৃত্য থেরাপি প্রোগ্রামের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছে। পরীক্ষা শেষে, নাচ থেরাপি গ্রুপের কিশোরী মেয়েরা তাদের লক্ষণগুলিতে হ্রাস দেখায় মানসিক মর্মপীড়ানিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায়। উপরন্তু, সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের ঘনত্ব, দুটি নিউরোট্রান্সমিটার, ড্যান্স থেরাপি প্রোগ্রামে কিশোরী মেয়েদের অনুকূলভাবে সংশোধন করা হয়েছিল।

 যারা ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় ভুগছেন তাদের উপশম করুন। শারীরিক, মানসিক, জ্ঞানীয় এবং সাংস্কৃতিক প্রকৃতির বিভিন্ন মাত্রা অন্তর্ভুক্ত করে, নৃত্য থেরাপি তাত্ত্বিকভাবে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের উপশম করার সম্ভাবনা রাখে। এটি তাদের হ্রাস করবে অবসাদ, তাদের চাপ এবং তাদের ব্যথা¹²। এই সমস্যা সম্পর্কিত শুধুমাত্র একটি নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল প্রকাশিত হয়েছে।¹²। এতে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় 36 জন মহিলা জড়িত ছিল। গ্রুপের মহিলাদের মধ্যে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের রক্তের মাত্রায় কোন পরিবর্তন দেখা যায়নি নৃত্য থেরাপি (6 মাসের জন্য প্রতি সপ্তাহে একটি সেশন), নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় (কোন হস্তক্ষেপ নেই)। নাচ থেরাপি গোষ্ঠীর মহিলারা অবশ্য তাদের অনুভূত ব্যথা, তাদের গতিশীলতা এবং তাদের প্রাণশক্তির ইতিবাচক পরিবর্তনের কথা জানিয়েছেন।

 সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের সাহায্য করুন। 2009 সালে, একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা¹³ শুধুমাত্র একটি অধ্যয়ন চিহ্নিত¹⁴ দীর্ঘস্থায়ী সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণগুলিতে নৃত্য থেরাপির প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করা। পঁয়তাল্লিশ জন রোগীকে স্বাভাবিক পরিচর্যা ছাড়াও নাচের থেরাপি বা কাউন্সেলিং গ্রুপে রাখা হয়েছিল। 10 সপ্তাহ পরে, নৃত্য গোষ্ঠীর রোগীরা থেরাপি সেশনে আরও বেশি মনোযোগী ছিলেন এবং তাদের রোগের লক্ষণ কম ছিল। 4 মাস পর, এই একই ফলাফল পরিলক্ষিত হয়। কিন্তু গ্রুপগুলোতে ড্রপআউটের সংখ্যা বেশি (%০%এর বেশি) থাকায়, কোন দৃ firm় সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়নি।

 পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত রোগীদের সাহায্য করা। 2009 সালে, 2 টি গবেষণায় এর প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছিল সামাজিক নাচ (ট্যাঙ্গো এবং ওয়াল্টজ) কার্যকরী গতিশীলতা এবং পার্কিনসন্স রোগে আক্রান্ত বয়স্ক রোগীদের মধ্যে ভারসাম্য^{15, 16}। সেশনগুলি হয় ঘনীভূত (1,5 ঘন্টা, সপ্তাহে 5 দিন 2 সপ্তাহের জন্য) অথবা আলাদা করা হয়েছিল (20 ঘন্টা 13 সপ্তাহে ছড়িয়ে)। ফলাফলগুলির ক্ষেত্রে উন্নতি দেখায় গতিশীলতা কার্যকরী, গেইট এবং সুষম। লেখকরা উপসংহারে এসেছেন যে পার্কিনসন্স আক্রান্ত ব্যক্তিদের দৈনন্দিন জীবনে নৃত্য সেশনগুলি, ঘনীভূত বা দূরত্বপূর্ণ হওয়া উচিত।

 বয়স্কদের ভারসাম্য উন্নত করুন। ২2009 সালে, 2 টি গবেষণা একটি সাপ্তাহিক অধিবেশনের প্রভাব মূল্যায়ন করে জাজ নাচ সুস্থ মহিলাদের মধ্যে 50 এর বেশি^{17, 18}। পনের সপ্তাহের অনুশীলন, প্রতি সপ্তাহে একটি সেশনের হারে, এতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটেসুষম.

La নৃত্য থেরাপি বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে অনুশীলন করা হয়, বিশেষ করে বেসরকারি অনুশীলনে, মানসিক হাসপাতাল, দীর্ঘমেয়াদী যত্ন স্থাপনা, পুনর্বাসন কেন্দ্র, মদ্যপ এবং মাদকাসক্তদের পুনর্বাসন কেন্দ্র, তরুণ অপরাধীদের কেন্দ্র এবং সেইসাথে সংশোধনমূলক স্থাপনা এবং সিনিয়রদের বাসভবন।

কুইবেকে, ADTA দ্বারা স্বীকৃত কিছু নাচ থেরাপিস্ট আছে। তাই হস্তক্ষেপকারীদের প্রশিক্ষণ এবং তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে ব্যক্তিগতভাবে দক্ষতা নিশ্চিত করা প্রয়োজন নাচ সেইসাথে থেরাপিস্ট.

বেশ কয়েকটি মাস্টারের প্রোগ্রাম নৃত্য থেরাপি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিভিন্ন দেশে পাওয়া যায়। বেশিরভাগই আমেরিকান ডান্স থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন (ADTA) দ্বারা অনুমোদিত। যেসব দেশ মাস্টার্স প্রোগ্রাম অফার করে না তাদের জন্য, ADTA একটি বিকল্প প্রোগ্রাম বাস্তবায়ন করেছে, বিকল্প রুট। এটি নৃত্যে স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারী বা সম্পর্কের সাহায্য (সামাজিক কাজ, মনোবিজ্ঞান, বিশেষ শিক্ষা, ইত্যাদি) যারা নৃত্য থেরাপিতে তাদের প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে চায় তাদের লক্ষ্য।

বর্তমানে, কিউবেকে নৃত্য থেরাপিতে কোন মাস্টার্স প্রোগ্রাম নেই। যাইহোক, কনকর্ডিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে দেওয়া মাস্টার্স ইন আর্টস থেরাপি প্রোগ্রামে নৃত্য থেরাপির coursesচ্ছিক কোর্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।¹⁹। অন্যদিকে, মন্ট্রিলের কুইবেক বিশ্ববিদ্যালয় (ইউকিউএএম) 2 এর কাঠামোর মধ্যে প্রস্তাব দেয়^e নৃত্যে চক্র, কিছু কোর্স যা ADTA দ্বারা ক্রেডিট করা যেতে পারে²⁰.

গুডিল শ্যারন ডব্লিউ। মেডিকেল ডান্স মুভমেন্ট থেরাপির একটি ভূমিকা: মোশনে স্বাস্থ্যসেবা, জেসিকা কিংসলে পাবলিশার্স, গ্রেট ব্রিটেন, 2005।

একটি খুব ভালভাবে নথিভুক্ত বই যা বিশেষ করে একটি মেডিকেল প্রসঙ্গে নৃত্য থেরাপি ব্যবহার করে।

ক্লেইন জে। আর্ট থেরাপি। এড। পুরুষ এবং দৃষ্টিভঙ্গি, ফ্রান্স, 1993।

লেখক অভিব্যক্তির সমস্ত শিল্পকে পরীক্ষা করেন - নৃত্য, সঙ্গীত, কবিতা এবং চাক্ষুষ শিল্পকলা। একটি আকর্ষণীয় বই যা হস্তক্ষেপের মোড হিসাবে প্রতিটি শৈল্পিক পদ্ধতির সম্ভাবনা উপস্থাপন করে।

Lesage Benoît। থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায় নাচ - ফাউন্ডেশন, টুলস এবং ক্লিনিক ইন ডান্স থেরাপি, সংস্করণ Érès, ফ্রান্স, 2006।

একটি ঘন কাজ যা প্রাথমিকভাবে পেশাদারদের উদ্দেশ্যে, কিন্তু যা কঠোরভাবে তাত্ত্বিক কাঠামো এবং নৃত্য থেরাপিতে ক্লিনিকাল অনুশীলন উপস্থাপন করে।

লেভি ফ্রান এস। নৃত্য আন্দোলন থেরাপি: একটি নিরাময় শিল্প। আমেরিকান অ্যালায়েন্স ফর হেলথ, ফিজিক্যাল এডুকেশন, বিনোদন ও নাচ, É ট্যাটস-ইউনিস, 1992।

নাচের থেরাপির উপর একটি ক্লাসিক। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পদ্ধতির ইতিহাস এবং প্রভাব।

মোরঞ্জ আইওনা। গতিতে পবিত্র: নৃত্য থেরাপির একটি ম্যানুয়াল। ডায়ামেন্টেল, ফ্রান্স, 2001।

লেখক নিজেকে শক্তির বাধা থেকে মুক্ত করতে এবং আপনার দেহে বাস করতে শেখার জন্য অনুশীলনের প্রস্তাব দেন।

নায়েস লেউইন জোয়ান এল। ডান্স থেরাপি নোটবুক। আমেরিকান ডান্স থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1998।

বইটিতে একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণ উপস্থাপন করা হয়েছে। নতুনদের এবং পেশাদারদের জন্য।

রথ গ্যাব্রিয়েল। এক্সট্যাসির উপায়: একটি শহর শামান থেকে শিক্ষা। Editions du Roseau, Canada, 1993।

নৃত্য, গান, লেখালেখি, ধ্যান, থিয়েটার এবং আচার -অনুষ্ঠানের মাধ্যমে লেখক আমাদের জাগ্রত হওয়ার এবং আমাদের সুপ্ত শক্তির সদ্ব্যবহার করার আমন্ত্রণ জানান।

রাউলিন পলা। বায়োডাঞ্জা, জীবনের নাচ। রেকটো-ভার্সো সংস্করণ, সুইজারল্যান্ড, 2000।

বায়োড্যান্সের উৎপত্তি, ভিত্তি এবং প্রয়োগ। ব্যক্তিগত এবং সামাজিক উন্নয়নের জন্য একটি হাতিয়ার।

স্যান্ডেল এস, চেকলিন এস, লোহন এ। নাচ/মুভমেন্ট থেরাপির ভিত্তি: মারিয়ান চেসের জীবন ও কাজ, আমেরিকান ডান্স থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের মারিয়ান চেস ফাউন্ডেশন, ats ট্যাটস-ইউনিস, 1993।

মারিয়ান চেসের পদ্ধতির উপস্থাপনা, আমেরিকান অগ্রদূতদের মধ্যে একজন যিনি নৃত্যকে মানসিক স্বাস্থ্যের হস্তক্ষেপের হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন।

আমেরিকান ডান্স থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন (ADTA)

অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণের মান, আর্ট থেরাপিস্ট এবং স্কুলগুলির আন্তর্জাতিক ডিরেক্টরি, গ্রন্থপঞ্জি, ক্রিয়াকলাপের তথ্য ইত্যাদি।

www.adta.org

আমেরিকান জার্নাল অফ ডান্স থেরাপি

যে ম্যাগাজিনে নাচ থেরাপিতে গবেষণা এবং গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়।

www.springerlink.com

ক্রিয়েটিভ আর্ট থেরাপি - কনকর্ডিয়া বিশ্ববিদ্যালয়

http://art-therapy.concordia.ca

নৃত্য বিভাগ - কুইবেক বিশ্ববিদ্যালয় মন্ট্রিয়ালে (UQAM)

www.danse.uqam.ca

ন্যাশনাল কোয়ালিশন অব ক্রিয়েটিভ আর্টস থেরাপিজ অ্যাসোসিয়েশন (এনসিসিএটিএ)

আর্ট থেরাপির বিভিন্ন রূপের উপস্থাপনা। NCCATA হস্তক্ষেপের হাতিয়ার হিসেবে আর্টস থেরাপির অগ্রগতির জন্য নিবেদিত পেশাদার সমিতির প্রতিনিধিত্ব করে।

www.nccata.org