বিষয়বস্তু
আপনার সন্তানের লিঙ্গ নির্বাচন করা: ডাঃ বাবার ডায়েট
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু খাদ্যাভ্যাস - এবং আরো সুনির্দিষ্টভাবে কিছু খনিজ অবদান - পারে যোনি স্রাব পরিবর্তন এবং এইভাবে শুক্রাণুর পথকে প্রভাবিত করে। পর্যাপ্ত খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে, একজন মহিলা তাই শুক্রাণুজোয়ার অগ্রগতিতে কাজ করতে পারে, X ক্রোমোজোমের বাহক (যা একটি মেয়ে জন্ম দেয়) বা Y ক্রোমোজোমের (যা একটি ছেলের জন্ম দেয়)। এই পদ্ধতিটি Pr Stolkowski দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং ডাঃ ফ্রাঁসোয়া পাপা, গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা বিখ্যাত হয়েছিলেন। বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, এই কৌশলটি প্রায় 80% নিরাপদ হবে, কিন্তু মতামত প্রশ্নে খুব বিভক্ত থেকে যায়.
একটি মেয়ে পেতে, আপনি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রয়োজন, কিন্তু সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম কম. ছেলের জন্ম দিতে, এটা অন্য উপায় কাছাকাছি হবে. একমাত্র শর্ত: তার সন্তান ধারণের কমপক্ষে আড়াই মাস আগে এই ডায়েট শুরু করুন এবং প্রতিদিন এটি অক্ষরে প্রয়োগ করুন। একবার আপনি গর্ভবতী হলে এটি চালিয়ে যাওয়ার দরকার নেই, যেহেতু শিশুর লিঙ্গ যে কোনও ক্ষেত্রেই গর্ভধারণ থেকে নির্দিষ্টভাবে নির্ধারিত হয়।
একটি কন্যা সন্তানের জন্য নিখুঁত খাদ্য
তাত্ত্বিকভাবে, যে কোনও মহিলা যে একটি মেয়েকে গর্ভধারণ করতে চান তাদের ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত, তবে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম কম। দুগ্ধজাত পণ্য চয়ন করুন (পনির ছাড়া): দুধ, কিন্তু দই, আইসক্রিম, ফ্রোমেজ ব্ল্যাঙ্ক, পেটিটস-সুইস ইত্যাদি। এছাড়াও সাদা মাংস, তাজা মাছ এবং ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফল এবং উদ্ভিজ্জ বিভাগে, সবুজ সালাদ, সবুজ মটরশুটি, পালং শাক, আনারস, আপেল, ট্যানজারিন, তরমুজ, নাশপাতি, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি, তবে শুকনো ফল যেমন হ্যাজেলনাট, আখরোট, বাদাম এবং লবণাক্ত চিনাবাদাম বেছে নিন। রুটি এবং rusks এড়িয়ে যান (যাতে লবণ থাকে), ঠিক যেমন ঠান্ডা মাংস, মাছ এবং লবণাক্ত, ধূমপান করা বা হিমায়িত মাংস। ডালের কথাও ভুলে যান (শুকনো সাদা মটরশুটি, মসুর ডাল, শুকনো মটর, বিভক্ত মটর), সয়াবিন, টিনজাত ভুট্টা, সেইসাথে সমস্ত নোনতা পনির। পানীয় পান, ক্যালসিয়াম এবং / অথবা ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খনিজ জল পান করুন। অন্য দিকে, ঝকঝকে জল নেই, চা, কফি, চকলেট, বিয়ার এবং এমনকি কম সাইডার নেই।
ছেলে হলে কি খেতে হবে?
উদ্দেশ্য: ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ কমিয়ে পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের পক্ষে। তাই আপনি একটি গ্রহণ করতে হবে দুগ্ধজাত খাবার কম এবং লবণ বেশি. সংযম ছাড়া সেবন করুন: সব মাংস, ঠান্ডা কাটা, লবণযুক্ত মাছ (কড), স্মোকড (হেরিং, হ্যাডক), টিনজাত (সার্ডিনস, টুনা, সাদা ওয়াইনে ম্যাকেরেল), সিরিয়াল যেমন ভাত, পাস্তা, সুজি, সাদা রুটি, সাধারণ রাস্ক, মজাদার ক্ষুধার্ত কুকিজ, তবে পেস্ট্রিও। ফল ও সবজি বিভাগে, ডাল পছন্দ করুন (বিস্তৃত মটরশুটি, মটরশুটি, বিভক্ত মটর, মসুর ডাল, ভুট্টা) এবং অন্যান্য সব সবজি, তাজা, টিনজাত বা হিমায়িত হোক না কেন, সবুজ শাক সবজি (পালংশাক, ওয়াটারক্রেস, ড্যান্ডেলিয়ন) এবং তৈলবীজ শুকনো ফল (হ্যাজেলনাট, বাদাম, চিনাবাদাম...) ছাড়া। দুধ এবং সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে যান, অর্থাৎ পনির, দই, পেটিটস-সুইস, সাদা পনির, কিন্তু এছাড়াও মাখন, ডেজার্ট বা দুধ-ভিত্তিক প্রস্তুতি (আইসক্রিম, ফ্লানস, বেচেমেল সস), ক্রাস্টেসিয়ান, শেলফিশ, ডিশের প্রধান ডিম (ওমেলেট, শক্ত- সেদ্ধ, ভাজা, পোচ করা, শক্ত-সিদ্ধ ডিম) এবং অবশেষে চকোলেট এবং কোকো। পানীয় হিসাবে, ফলের রস, চা, কফি পান করুন। দ্রষ্টব্য, তদুপরি: ছেলেটির ডায়েট অনুসরণ করা যদি কম কঠিন মনে হয় তবে এটি আরও সমৃদ্ধ! তাই ভারসাম্য নিরীক্ষণ করাও প্রয়োজন হবে।
মেয়ে বা ছেলের ডায়েটের সাথে নিতে হবে সতর্কতা
এই ধরনের ডায়েট শুরু করার আগে, সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি একাই আপনাকে তার অনুমোদন দিতে পারেন, কারণ অনেক contraindications আছে : উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস, নেফ্রাইটিস, হাইপারক্যালসিউরিয়া, হার্টের সমস্যা। এছাড়াও, তিনি আপনাকে কিছু পরামর্শও দেবেন একটি অভাব প্রতিরোধ যা আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য ক্ষতিকর হবে। প্রকৃতপক্ষে, খনিজ গ্রহণের পরিমাণ অপ্রত্যাশিতভাবে হ্রাস বা বৃদ্ধি না করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনার কখনই প্রস্তাবিত দৈনিক খাওয়ার নীচে নামানো উচিত নয়। এছাড়াও, বয়ে যাবেন না, এই পদ্ধতি 100% নিরাপদ নয়. আপনি হয়তো খুব হতাশ হতে পারেন যদি আপনার বাচ্চা শেষ পর্যন্ত আপনার পছন্দ মতো সেক্স না হয়।