"কঠিন বয়স": কিশোর মস্তিষ্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয়

কল্পনা করুন আপনি ঘুমাচ্ছেন। আপনার বাবা রুমে আসেন, আপনার কপালে চুম্বন করেন এবং বলেন: "শুভ সকাল, প্রিয়। সকালের নাস্তায় কি খাবেন? "ওটমিল," আপনি উত্তর দিন। আধঘণ্টা পরে আপনি রান্নাঘরে আসেন - ওটমিলের একটি বাটি আপনার জন্য টেবিলে অপেক্ষা করছে।

অনেকের কাছে শৈশব এমনই ছিল: বাবা-মা এবং অন্যান্য কাছের লোকেরা আমাদের যত্ন নিয়েছিল। কিন্তু এক পর্যায়ে আমরা তাদের থেকে দূরে সরে যেতে লাগলাম। মস্তিষ্ক পরিবর্তিত হয়েছে, এবং আমরা আমাদের বাবা-মায়ের তৈরি ওটমিল ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এর জন্যই মানুষের কৈশোর প্রয়োজন। প্রকৃতি শিশুর মস্তিষ্ক পরিবর্তন করে যাতে তার মালিক তার মায়ের সাথে থাকে না। পরিবর্তনের ফলস্বরূপ, শিশু স্বাভাবিক জীবনযাত্রা থেকে দূরে সরে যায় এবং একটি নতুন, অপরিচিত এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক দিকে যায়। মানুষের সঙ্গে কিশোরের সম্পর্কও বদলে যাচ্ছে। সে তার পিতামাতার কাছ থেকে দূরে সরে যায় এবং তার সমবয়সীদের নিকটবর্তী হয়।

কিশোর মস্তিষ্ক অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় যা মানুষের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এখানে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি।

আবেগের বৃদ্ধি

বয়ঃসন্ধিকাল যত ঘনিয়ে আসে, শিশুর আবেগ ততই তীব্র হয়। কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই তাদের বাবা-মায়ের কাছে দরজা ঠেলে দেয় - এর জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে। লিম্বিক সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের স্টেমের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা আবেগ গঠিত হয়। একটি কিশোরের শরীরে, এই কাঠামোগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় সিদ্ধান্ত গ্রহণের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

একটি গবেষণায় শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সিটি স্ক্যানারে রাখা হয়েছে। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের একটি নিরপেক্ষ মুখের অভিব্যক্তি বা উচ্চারিত আবেগ সহ লোকেদের ছবি দেখানো হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে একটি মাঝারি প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করেছেন।

এছাড়াও, কিশোররা অন্য লোকেদের মধ্যে আবেগ দেখতে থাকে, এমনকি তারা সেখানে না থাকলেও। যখন কিশোর-কিশোরীদের সিটি স্ক্যানারে তাদের মুখে নিরপেক্ষ আবেগের ছবি দেখানো হয়, তখন তাদের সেরিবেলার অ্যামিগডালা সক্রিয় হয়। এটি কিশোরদের কাছে মনে হয়েছিল যে ছবির ব্যক্তিটি নেতিবাচক আবেগ অনুভব করছে।

কিশোর-কিশোরীদের উচ্চতর আবেগের কারণে, প্রস্রাব করা বা মন খারাপ করা সহজ। তাদের মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হয়। তারা নিজেদের ভালো বোঝে না। একজন লোক একবার আমাকে বলেছিলেন: "এটি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে ব্যাখ্যা করুন। এখন আমরা এই মত অনুভব করি, কিন্তু এক মিনিটের মধ্যে এটি ভিন্ন হবে। বড়রা আমাদের থেকে দূরে থাকুক। আসুন আমরা যা অনুভব করি তা অনুভব করি।" এই ভাল উপদেশ. যদি প্রাপ্তবয়স্করা কিশোর-কিশোরীদের উপর চাপ দেয় এবং অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হওয়ার জন্য তাদের শাস্তি দেওয়ার চেষ্টা করে, তবে এটি কেবল তাদের বিচ্ছিন্ন করে দেয়।

ঝুঁকির আকর্ষণ

আমাদের শরীরে নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিন থাকে। এটি ব্রেন স্টেম, লিম্বিক লোব এবং সেরিব্রাল কর্টেক্সের যৌথ কাজের সাথে জড়িত। ডোপামাইন হল যা আমাদের ভাল বোধ করে যখন আমরা একটি পুরস্কার পাই।

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, কিশোর-কিশোরীদের ডোপামিনের বেসলাইন মাত্রা কম থাকে কিন্তু ডোপামিন উৎপাদনে উচ্চতর স্পাইক থাকে। অভিনবত্ব হল প্রধান ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি যা ডোপামিনের মুক্তিকে ট্রিগার করে। এই কারণে, কিশোররা নতুন সবকিছুর প্রতি আকৃষ্ট হয়। প্রকৃতি এমন একটি ব্যবস্থা তৈরি করেছে যা আপনাকে পরিবর্তন এবং অভিনবত্বের জন্য সংগ্রাম করে, আপনাকে অপরিচিত এবং অনিশ্চিতের দিকে ঠেলে দেয়। একদিন এই যুবককে পিতামাতার বাড়ি ছেড়ে যেতে বাধ্য করবে।

যখন ডোপামিনের মাত্রা কমে যায়, তখন কিশোররা বিরক্ত হয়। পুরানো এবং ভাল সবকিছু তাদের বিষণ্ণ করে। মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে শিক্ষাগত প্রক্রিয়া সংগঠিত করার সময় এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। স্কুল এবং শিক্ষকদের আগ্রহী রাখতে কিশোর-কিশোরীদের অভ্যন্তরীণ ড্রাইভকে নতুনত্বের জন্য ব্যবহার করা উচিত।

কিশোর মস্তিষ্কের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল কোনটি ভাল এবং কোনটি খারাপ তা মূল্যায়ন করার প্রক্রিয়ার পরিবর্তন। কিশোর মস্তিষ্ক একটি সিদ্ধান্তের ইতিবাচক এবং উত্তেজনাপূর্ণ দিকগুলিতে ফোকাস করে, যখন নেতিবাচক এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক পরিণতি উপেক্ষা করে।

মনোবিজ্ঞানীরা এই ধরণের চিন্তাভাবনাকে হাইপাররেশনাল বলে। এটি কিশোর-কিশোরীদের দ্রুত গাড়ি চালাতে, মাদক গ্রহণ করতে এবং বিপজ্জনক যৌন মিলনে বাধ্য করে। অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বিগ্ন নয়। বয়ঃসন্ধিকাল সত্যিই একটি বিপজ্জনক সময়।

সমবয়সীদের সাথে ঘনিষ্ঠতা

সমস্ত স্তন্যপায়ী প্রাণীর সংযুক্তিগুলি যত্ন এবং নিরাপত্তার জন্য শিশুদের চাহিদার উপর ভিত্তি করে। একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, স্নেহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ: শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের যত্ন ছাড়া বাঁচবে না। কিন্তু আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে সংযুক্তি অদৃশ্য হয়ে যায় না, এটি তার ফোকাস পরিবর্তন করে। কিশোর-কিশোরীরা বাবা-মায়ের উপর কম এবং সমবয়সীদের উপর বেশি নির্ভর করে।

বয়ঃসন্ধিকালে, আমরা সক্রিয়ভাবে বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন করি - এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এটা বন্ধুদের উপর যে আমরা নির্ভর করব যখন আমরা আমাদের পিতামাতার বাড়ি ছেড়ে চলে যাব। বন্য অঞ্চলে, স্তন্যপায়ী প্রাণীরা খুব কমই একা বেঁচে থাকে। কিশোর-কিশোরীদের জন্য সমবয়সীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া বেঁচে থাকার বিষয় হিসাবে বিবেচিত হয়। পিতামাতা পটভূমিতে বিবর্ণ এবং প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন।

এই পরিবর্তনের প্রধান অসুবিধা হল যে কিশোর-কিশোরীদের একটি দল বা এমনকি একজন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা জীবন এবং মৃত্যুর বিষয় বলে মনে হয়। লক্ষ লক্ষ বছরের বিবর্তন একজন কিশোরকে ভাবতে বাধ্য করে: "যদি আমার অন্তত একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু না থাকে তবে আমি মারা যাব।" মা-বাবা যখন কিশোরকে পার্টিতে যেতে নিষেধ করেন, তখন সেটা তার জন্য ট্র্যাজেডি হয়ে দাঁড়ায়।

প্রাপ্তবয়স্করা এটা বোকা মনে করে। আসলে, বোকামির সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই, এটি বিবর্তন দ্বারা প্রতিষ্ঠিত। আপনি যখন আপনার মেয়েকে পার্টিতে যেতে নিষেধ করেন বা নতুন জুতা কিনতে অস্বীকার করেন, তখন চিন্তা করুন যে এটি তার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এটি সম্পর্ক শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপসংহার

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্রমবর্ধমান শিশুদের প্রক্রিয়াকে সম্মান করা উচিত। কিশোর-কিশোরীরা আবেগ দ্বারা বন্দী হয় এবং পিতামাতার শাখার অধীনে থেকে বেরিয়ে আসতে, তাদের সমবয়সীদের কাছাকাছি যেতে এবং নতুনের দিকে যেতে বাধ্য হয়। এইভাবে, মস্তিষ্ক কিশোর-কিশোরীদের পিতামাতার বাড়ির বাইরে "ওটমিল" খুঁজে পেতে সহায়তা করে। কিশোর নিজের যত্ন নিতে শুরু করে এবং অন্য লোকেদের সন্ধান করে যারা তার যত্ন নেবে।

এর মানে এই নয় যে একজন কিশোরের জীবনে বাবা-মা এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোন স্থান নেই। শিশুর মস্তিষ্কের পরিবর্তন হয়, এবং এটি অন্যদের সাথে তার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। পিতামাতার জন্য এটা মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে সন্তানের জীবনে তাদের ভূমিকাও পরিবর্তিত হচ্ছে। প্রাপ্তবয়স্কদের চিন্তা করা উচিত তারা কিশোরদের কাছ থেকে কী শিখতে পারে।

বয়ঃসন্ধিকালে কয়জন প্রাপ্তবয়স্ক নীতির প্রতি সত্য রয়ে গেছে, তারা যা পছন্দ করে তা করছে? কে সামাজিকভাবে সক্রিয় থেকেছেন, কাছের বন্ধুদের ধরে রেখেছেন? কে নতুন জিনিসের চেষ্টা চালিয়ে যায় এবং পুরানো জিনিসের সাথে সংযুক্ত হয় না, তাদের মস্তিষ্ককে সৃজনশীল অন্বেষণে লোড করে?

স্নায়ুবিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে মস্তিষ্ক ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তারা এই সম্পত্তিটিকে নিউরোপ্লাস্টিসিটি বলে। মানসিক বিস্ফোরণ, প্রেম, সামাজিক ব্যস্ততা, বন্ধুত্ব, অভিনবত্ব এবং সৃজনশীলতা মস্তিষ্কের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং তারুণ্য ধরে রাখে। এই সব কৈশোর মধ্যে সহজাত গুণাবলী.

এটি মনে রাখবেন যখন আপনি একজন কিশোরকে তাদের আচরণের জন্য কটূক্তি করার মতো মনে করেন বা "কিশোর" শব্দটি অবমাননাকর উপায়ে ব্যবহার করেন। তাদের আবেগপ্রবণতা এবং বিদ্রোহীতা নিয়ে মজা করবেন না, নিজেকে একটু কিশোর হওয়াই ভালো। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আমাদের মনকে তীক্ষ্ণ এবং তরুণ রাখতে আমাদের এটিই দরকার।