রেসিপি উপাদান “খাবারের"
- আলু 300 গ্রাম
- বাঁধাকপি 150g
- মুক্তা বার্লি 200 গ্রাম
- মার্কভ 100
- পেঁয়াজ 50 গ্রাম
- নুন 30 জি
- জল 2L
- মুরগির মাংস 200 গ্রাম।
থালা "থালা" এর পুষ্টির মান (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 31.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 1.4 জিআর
চর্বি: 0.4 জিআর
শর্করা: 6 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1"ডিশ" রেসিপির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| আলু | 300 গ্রাম | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| সাদা বাঁধাকপি | 150 আর্ট | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| মুক্তা porridge crumbly | 200 গ্রাম | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| গাজর | 100 পিসি | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| পেঁয়াজ | 50 গ্রাম | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| লবণ | 30 গ্রাম | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| পানি | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মুরগির মাংস | 200 গ্রাম | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| মোট | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 ভজনা | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |