বিষয়বস্তু
খুব কমই এমন কোনো মা-বাবা আছেন যারা জীবনে কখনো তাদের সন্তানের প্রতি আওয়াজ তোলেননি। এমন হয় যে আমরা লোহার তৈরি না! আরেকটি বিষয় হল ঘেউ ঘেউ করা, টানানো এবং তাদের আক্রমণাত্মক এপিথেট দিয়ে পুরস্কৃত করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সব সময় ঘটে। আমরা কেন ভেঙ্গে যাচ্ছি? এবং বাচ্চাদের সাথে পরিবেশ বান্ধব উপায়ে যোগাযোগ করা কি সম্ভব যখন আমরা তাদের সাথে খুব রাগ করি?
- "চিৎকার করবেন না! তুমি যদি চিৎকার করো, আমি তোমাকে এখানেই রেখে যাব"
- “তুমি বোকার মতো দাঁড়িয়ে আছো কেন! সে পাখির কথা শোনে... দ্রুত, কাকে বলল সে!
- "চুপ কর! বড়রা যখন কথা বলছে তখন চুপ করে বসে থাকো»
- "তোমার বোনের দিকে তাকাও, সে স্বাভাবিক আচরণ করে, তোমার মত নয়!"
আমরা প্রায়ই এই মন্তব্যগুলি রাস্তায়, একটি দোকানে, একটি ক্যাফেতে শুনতে পাই, কারণ অনেক অভিভাবক এগুলিকে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ বলে মনে করেন। হ্যাঁ, এবং কখনও কখনও আমরা নিজেরাই নিজেদেরকে সংযত করি না, চিৎকার করি এবং আমাদের বাচ্চাদের বিরক্ত করি। কিন্তু আমরা মন্দ নই! আমরা সত্যিই তাদের ভালোবাসি. এটাই কি মূল কথা নয়?
কেন আমরা ভেঙ্গে যাচ্ছি
এই আচরণের জন্য বিভিন্ন ব্যাখ্যা আছে:
- সোভিয়েত-পরবর্তী সমাজ আমাদের আচরণের জন্য আংশিকভাবে দায়ী, যা "অসুবিধাজনক" শিশুদের প্রতি শত্রুতা দ্বারা আলাদা করা হয়। আমরা আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করি এবং এর প্রত্যাশাগুলি পূরণ করার চেষ্টা করি, তাই, শালীন দেখতে চেষ্টা করে, আমরা আমাদের সন্তানের দিকে ঝাপিয়ে পড়ি। এটা অন্য কারো চাচার সাথে জগাখিচুড়ি করার চেয়ে নিরাপদ যে আমাদের দিকে বিচারমূলক দৃষ্টি নিক্ষেপ করে।
- আমাদের মধ্যে কারও কারও সেরা পিতামাতা নাও থাকতে পারে, এবং জড়তার কারণে আমরা আমাদের বাচ্চাদের সাথে সেইভাবে আচরণ করি যেভাবে আমাদের সাথে আচরণ করা হয়েছিল। যেমন, কোনোরকমে আমরা বেঁচে গেছি এবং স্বাভাবিক মানুষ হিসেবে বড় হয়েছি!
- অভদ্র চিৎকার এবং অপমানজনক শব্দের পিছনে, সম্পূর্ণ স্বাভাবিক পিতামাতার ক্লান্তি, হতাশা এবং পুরুষত্বহীনতা প্রায়শই লুকিয়ে থাকে। ঠিক কী হয়েছিল কে জানে আর কতবার ছোট্ট জেদীকে শান্তভাবে রাজি করানো হয়েছে ভালো আচরণে? তবুও, বাচ্চাদের কৌতুক এবং বাতিক শক্তির একটি গুরুতর পরীক্ষা।
আমাদের আচরণ কীভাবে শিশুর উপর প্রভাব ফেলে
অনেকে মনে করেন চিৎকার ও অভদ্র কথায় দোষের কিছু নেই। শুধু ভাবুন, আমার মা তার হৃদয়ে চিৎকার করেছিলেন - এক ঘন্টার মধ্যে তিনি আদর করবেন বা আইসক্রিম কিনবেন, এবং সবকিছু কেটে যাবে। কিন্তু বাস্তবে আমরা যা করছি তা হলো একটি শিশুর ওপর মানসিক নির্যাতন।
একটি ছোট শিশুর উপর চিৎকার করা তাকে তীব্র ভয় অনুভব করার জন্য যথেষ্ট, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট লরা মার্কহাম সতর্ক করেছেন, প্যারেন্টিং উইদাউট ওয়াইনিং, শাস্তি এবং চিৎকারের লেখক।
“যখন একজন পিতামাতা একটি শিশুর দিকে চিৎকার করে, তখন তাদের অনুন্নত প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স একটি বিপদ সংকেত পাঠায়। শরীর লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া চালু করে। সে আপনাকে আঘাত করতে পারে, পালিয়ে যেতে পারে বা স্তব্ধ হয়ে যেতে পারে। এটি বারবার পুনরাবৃত্তি হলে, আচরণটি চাঙ্গা হয়। শিশু শিখেছে যে ঘনিষ্ঠ মানুষ তার জন্য হুমকি, এবং পরবর্তীকালে আক্রমণাত্মক, অবিশ্বাসী বা অসহায় হয়ে ওঠে।
আপনি কি নিশ্চিত আপনি এটি চান? বাচ্চাদের দৃষ্টিতে, আমরা সর্বশক্তিমান প্রাপ্তবয়স্ক যারা তাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছুই দেয়: খাদ্য, আশ্রয়, সুরক্ষা, মনোযোগ, যত্ন। তাদের নিরাপত্তাবোধ ভেঙ্গে যায় যখনই তারা যাদের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল তারা তাদের চিৎকার বা হুমকির সুরে চমকে দেয়। ফ্লিপ ফ্লপ এবং কাফের কথা উল্লেখ না করা…
এমনকি যখন আমরা রাগ করে "আপনি কতটা ক্লান্ত!" এর মতো কিছু ছুঁড়ে ফেলি, আমরা শিশুটিকে খারাপভাবে আঘাত করি। আমরা কল্পনা করতে পারি তার চেয়ে শক্তিশালী। কারণ তিনি এই বাক্যাংশটিকে ভিন্নভাবে উপলব্ধি করেন: "আমার তোমাকে প্রয়োজন নেই, আমি তোমাকে ভালোবাসি না।" কিন্তু প্রত্যেক মানুষের, এমনকি খুব ছোট একজনেরও ভালোবাসা দরকার।
কান্না কখনই একমাত্র সঠিক সিদ্ধান্ত?
যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করা অগ্রহণযোগ্য, কখনও কখনও এটি প্রয়োজনীয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুরা একে অপরকে আঘাত করে বা তারা সত্যিকারের বিপদে পড়ে। চিৎকার তাদের হতবাক করবে, কিন্তু এটি তাদের জ্ঞানও আনবে। প্রধান জিনিস অবিলম্বে স্বন পরিবর্তন করা হয়। সতর্ক করার জন্য চিৎকার করুন, ব্যাখ্যা করার জন্য কথা বলুন।
কীভাবে পরিবেশগতভাবে বাচ্চাদের বড় করা যায়
অবশ্যই, আমরা আমাদের বাচ্চাদের যেভাবে বড় করি না কেন, তাদের সবসময় মনোবিজ্ঞানীকে বলার কিছু থাকবে। কিন্তু আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে শিশুরা কীভাবে "সীমারেখা রাখতে" জানে, নিজেদের এবং অন্যদের সম্মান করতে পারে — যদি আমরা নিজেরা তাদের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করি।
এটি করার জন্য, কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:
1। বিরতি নাও
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন এবং স্ন্যাপ করতে চলেছেন, থামুন। শিশু থেকে কয়েক ধাপ দূরে সরে যান এবং একটি গভীর শ্বাস নিন। এটি আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করবে এবং আপনার সন্তানকে দেখাবে কিভাবে শক্তিশালী আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে হয়।
2. আপনার আবেগ সম্পর্কে কথা বলুন
রাগ আনন্দ, বিস্ময়, দুঃখ, বিরক্তি, বিরক্তির মতো একই স্বাভাবিক অনুভূতি। আমাদের আবেগ বুঝতে এবং গ্রহণ করার মাধ্যমে, আমরা শিশুদের নিজেদেরকে বুঝতে এবং গ্রহণ করতে শেখাই। আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে কথা বলুন এবং আপনার সন্তানকে একই কাজ করতে উত্সাহিত করুন। এটি তাকে নিজের এবং অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব তৈরি করতে সহায়তা করবে এবং সাধারণভাবে এটি জীবনে কার্যকর হবে।
3. শান্তভাবে কিন্তু দৃঢ়ভাবে খারাপ আচরণ বন্ধ করুন
হ্যাঁ, শিশুরা মাঝে মাঝে ঘৃণ্য আচরণ করে। এটি বেড়ে ওঠার অংশ। তাদের সাথে কঠোরভাবে কথা বলুন যাতে তারা বুঝতে পারে যে এটি করা অসম্ভব, কিন্তু তাদের মর্যাদাকে অবমাননা করবেন না। হেলান দিয়ে, নিচে বসে থাকা, চোখের দিকে তাকানো—এসবই আপনার উচ্চতার উচ্চতা থেকে তিরস্কার করার চেয়ে অনেক ভালো কাজ করে।
4. প্ররোচিত করুন, হুমকি দেবেন না
যেমন বারবারা কলোরোসো চিলড্রেন ডিজার্ভ ইট!-এ লিখেছেন, হুমকি এবং শাস্তি আগ্রাসন, বিরক্তি এবং সংঘাতের জন্ম দেয় এবং শিশুদের আত্মবিশ্বাস থেকে বঞ্চিত করে। কিন্তু যদি তারা একটি সৎ সতর্কতা অনুসরণ করে একটি নির্দিষ্ট আচরণের পরিণতি দেখতে পায়, তবে তারা আরও ভাল পছন্দ করতে শেখে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রথমে ব্যাখ্যা করেন যে তারা গাড়ি নিয়ে খেলছে, লড়াই করছে না, এবং তবেই আপনি খেলনাটি নেবেন।
5. হাস্যরস ব্যবহার করুন
আশ্চর্যজনকভাবে, চিৎকার এবং হুমকির জন্য হাস্যরস সবচেয়ে কার্যকর এবং সহজ বিকল্প। "যখন বাবা-মায়েরা হাস্যরসের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন তারা তাদের কর্তৃত্ব হারায় না, বরং, বিপরীতে, সন্তানের বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে," লরা মারখাম স্মরণ করে। সর্বোপরি, ভয়ে কাঁপানোর চেয়ে হাসি অনেক বেশি আনন্দদায়ক।
বাচ্চাদের প্ররোচিত করার এবং তাদের কাছ থেকে প্রশ্নাতীত আনুগত্যের দাবি করার দরকার নেই। শেষ পর্যন্ত আমরা সবাই মানুষ। কিন্তু আমরা প্রাপ্তবয়স্ক, যার অর্থ আমরা ভবিষ্যতের ব্যক্তিত্বের জন্য দায়ী।