গৃহজীবনে গন্ধ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি সুগন্ধি মোমবাতি পছন্দ করেন তবে আপনাকে সচেতন হতে হবে যে এতে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে যা ধোঁয়ার সাথে বাতাসে নির্গত হয়। প্রায়শই এমনকি সয়া মোমবাতি, যা নিরীহ বলে মনে করা হয়, রাসায়নিক দিয়ে ভরা হয়। সর্বাধিক ক্ষতিকারক পদার্থ প্যারাফিন মোমবাতি পাওয়া যায়, যা সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সস্তা।
সিএনএন-এর মতে, কিছু মোমবাতিতে বেনজিন এবং টলুইন, অন্যান্য ভারী ধাতু এবং প্যারাফিনের মতো পরিচিত কার্সিনোজেন থাকতে পারে। এই তথ্যগুলির প্রেক্ষিতে, আপনি মোমবাতি ব্যবহার করতে চাইলে মোম বা সয়া মোমবাতি বেছে নেওয়া ভাল।
যাইহোক, এমন একটি বিকল্প রয়েছে যা কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং ধোঁয়া ছাড়াই ঘরে একটি মনোরম সুবাস তৈরি করতে সাহায্য করবে - প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল।
নিউ ইয়র্কের যোগ শিক্ষক এলেনা ব্রাউয়ার বলেছেন।
আরও কী, প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছড়িয়ে দেওয়া হাজার হাজার অক্সিজেন-ধারণকারী অণু এবং নেতিবাচক আয়নগুলিকে বায়ু এবং পরিবেশে ছেড়ে দেয়। নেতিবাচক আয়নগুলি ছাঁচের স্পোর, পরাগ, খারাপ গন্ধ এবং এমনকি ব্যাকটেরিয়ার বায়ু পরিষ্কার করে। সুতরাং, আপনি যদি বাড়িতে একটি মনোরম ঘ্রাণ তৈরি করতে চান পাশাপাশি এটিকে বিশুদ্ধ করতে চান, অপরিহার্য তেলগুলি একটি জয়-জয়।
সুগন্ধি এত শক্তিশালী কেন?
ব্রাউয়ার ব্যাখ্যা করেছেন যে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে যোগব্যায়াম এবং ধ্যানে তার দুই দশকের প্রশিক্ষণের সময়, তিনি আবিষ্কার করেছেন যে একজন ব্যক্তি ঘ্রাণ ব্যবহার করে নতুন মানসিক পথ তৈরি করতে পারে, যা আমরা কীভাবে দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করি এবং পরিবেশে কীভাবে আচরণ করি তার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মুকাবিলা.
মনোবিজ্ঞান অনুসারে, গন্ধগুলি প্রথমে ঘ্রাণজ বাল্বে প্রক্রিয়া করা হয়, আমাদের নাকের ভিতর থেকে, এবং তারপর মস্তিষ্কের নীচে পাঠানো হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ঘ্রাণযুক্ত বাল্বের মস্তিষ্কের দুটি অংশের সাথে সরাসরি সংযোগ রয়েছে যা আবেগ এবং স্মৃতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত: অ্যামিগডালা (বাদাম-আকৃতির শরীর) এবং হিপোক্যাম্পাস। অতএব, আপনি যখন একটি গন্ধ শোনেন, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে কোথাও "পরিবহন" হয়ে যান। চাক্ষুষ, শ্রবণ এবং স্পর্শকাতর তথ্য মস্তিষ্কের এই অঞ্চলগুলির মধ্য দিয়ে যায় না।
ব্রাউয়ার বলেছেন যে তিনি দিনের প্রবাহ বা তার মেজাজের উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় তেল বেছে নেন।
ব্রাউয়ার বলেছেন।
মোমবাতির চেয়ে ভাল: তেলের জন্য একটি নতুন পদ্ধতি
সুতরাং, আপনি মোমবাতির ধোঁয়া এবং সম্ভাব্য রাসায়নিক নির্গত হওয়া থেকে ভোগার পরিবর্তে তেল বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। বাড়িতে একটি বাস্তব মরূদ্যান তৈরি কিভাবে? ব্রাউয়ার বিস্তৃত মেজাজের জন্য তেলের মিশ্রণের জন্য পাঁচটি রেসিপি শেয়ার করেছেন।
তিন ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল, তিন ফোঁটা ইলাং ইলাং এবং তিন ফোঁটা ওয়াইল্ড কমলা মিশিয়ে নিন। আরেকটি বিকল্প হল বার্গামটের তিন ফোঁটা, বন্য কমলার তিন ফোঁটা এবং সাইপ্রেসের তিন ফোঁটা।
তিন ফোঁটা জেরানিয়াম তেলের সঙ্গে তিন ফোঁটা ইলাং ইলাং মিশিয়ে নিন।
এটি আপনার নিজের তৈরি করা সবচেয়ে কঠিন সুগন্ধিগুলির মধ্যে একটি। ব্রাউয়ারের মতে, ভ্যানিলা অপরিহার্য তেল পাওয়া অসম্ভব, তাই প্রাকৃতিক ভ্যানিলার তৈরি মিশ্রণগুলি ব্যবহার করা ভাল, যাতে হেক্সেন থাকে, একটি অ-বিষাক্ত জৈব পদার্থ। আপনি যদি 100% ভ্যানিলা বলে একটি লেবেল দেখেন তবে সতর্ক থাকুন, কারণ খাঁটি ভ্যানিলার স্বাদ সবসময় সিন্থেটিক হয়।
তিন ফোঁটা সাইবেরিয়ান ফার এসেনশিয়াল অয়েলের সঙ্গে তিন ফোঁটা বন্য কমলা মিশিয়ে নিন। তারপর দুই ফোঁটা দারুচিনি এসেনশিয়াল অয়েল, দুই ফোঁটা এলাচ এবং দুই ফোঁটা লবঙ্গ যোগ করুন।
দুই ফোঁটা কালো গোলমরিচ তেলের সঙ্গে চার ফোঁটা ম্যান্ডারিন এসেনশিয়াল অয়েল মেশান।
কিভাবে তেল দিয়ে বাতাসের স্বাদ নেওয়া যায়
বাতাসকে সুগন্ধযুক্ত করার জন্য, এটি একটি সাধারণ সুবাস বাতি কিনতে যথেষ্ট। এটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং ব্যবহার করা খুব সহজ। বাতির বাটিটি জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং এতে কয়েক ফোঁটা তেলের মিশ্রণটি ফেলে দিন। বাটির নীচে একটি জ্বলন্ত মোমবাতি রাখুন। যখন জল গরম হতে শুরু করবে, তখন সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি এর সাথে বাষ্পীভূত হতে শুরু করবে এবং বাড়ির বাতাস আপনার বেছে নেওয়া সুগন্ধে সুগন্ধি হয়ে উঠবে। তবে খেয়াল রাখবেন পাত্রে যেন সব সময় পানি থাকে।
আপনি আরও সহজ পথে যেতে পারেন। একটি রুমে সুগন্ধি পেতে, একটি সাধারণ স্প্রে বোতল নিন, এটি জল দিয়ে পূরণ করুন এবং কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি বাড়ির অভ্যন্তরে স্প্রে করুন, তবে এটি আসবাবপত্র এবং কাপড়ে না লাগাতে সতর্ক থাকুন। সুগন্ধি দুই ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হবে না।
বিছানার চাদরের গন্ধে তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। কাপড় ধোয়ার সময় কন্ডিশনারে তিন ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মেশান।
সবচেয়ে সহজ উপায়, যা শহরের অ্যাপার্টমেন্টগুলিতে গরম করার সময় পাওয়া যাবে: একটি ন্যাপকিনে বা কাপড়ের টুকরোতে কয়েক ফোঁটা তেল রাখুন এবং রেডিয়েটারের উপরে জানালার সিলে রাখুন। এই পদ্ধতিটি দ্রুত একটি মনোরম সুবাস দিয়ে ঘরটি পূরণ করবে।