বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, 10 থেকে 20% মহিলা প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভোগেন। যদি আমরা এই পরিসংখ্যানগুলি রাশিয়ায় স্থানান্তরিত করি, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে প্রায় 100-150 হাজার মহিলা এই ধরনের বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন - ইলেকট্রোস্টাল বা পিয়াটিগর্স্কের মতো পুরো শহরের জনসংখ্যা!
প্রকারভেদ
INVITRO-Rostov-on-Don, Ilona Dovgal-এ চিকিৎসা কাজের জন্য উপ-প্রধান চিকিত্সক সর্বোচ্চ বিভাগের একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পর্যবেক্ষণ অনুসারে, রাশিয়ান মহিলাদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা দুই ধরনের হতে পারে: তাড়াতাড়ি এবং দেরী।
"প্রাথমিক প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রসবের প্রথম দিন বা সপ্তাহগুলিতে ঘটে এবং সাধারণত প্রায় এক মাস স্থায়ী হয়, এবং দেরী প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রসবের 30-35 দিন পরে প্রদর্শিত হয় এবং 3-4 মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে," বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন৷
লক্ষণগুলি
ইলোনা ডোভগালের মতে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি একটি অল্পবয়সী মায়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার কারণ হিসাবে কাজ করা উচিত:
ইতিবাচক আবেগের প্রতিক্রিয়ার অভাব,
শিশু এবং প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগ করতে অনিচ্ছুক,
পরিবারে ঘটে যাওয়া সমস্ত নেতিবাচক ঘটনাতে অকেজোতা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি,
গুরুতর সাইকোমোটর প্রতিবন্ধকতা,
অবিরাম অস্থিরতা।
এছাড়াও, প্রায়শই প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সাথে, লিবিডো কমে যায়, বর্ধিত ক্লান্তি পরিলক্ষিত হয়, সকালে উঠার সময় এবং ন্যূনতম শারীরিক পরিশ্রমের পরে ক্লান্তি পর্যন্ত।
যাইহোক, এই উপসর্গগুলির প্রকাশের সময়কালটিও গুরুত্বপূর্ণ: "যদি এই ধরনের অবস্থা 2-3 দিনের মধ্যে অদৃশ্য না হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত," ডাক্তার বলেছেন।
কিভাবে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়াতে?
“যদি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুরা হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পরে একজন মহিলার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেয়, তাকে সাহায্য করে এবং তাকে বিশ্রামের সুযোগ দেয়, তাহলে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়ানো যেতে পারে। তদতিরিক্ত, একজন মহিলাকে কেবল একটি সন্তানের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমেই নয়, জীবনের সেই ক্ষেত্রগুলি থেকেও ইতিবাচক আবেগ পাওয়ার সুযোগ দেওয়া প্রয়োজন যা সে গর্ভাবস্থার আগে অভ্যস্ত ছিল, ”ইলোনা ডোভগাল নিশ্চিত।
যাইহোক, ইউরোপীয় পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রসবোত্তর বিষণ্নতার লক্ষণ পালন করা হয় এবং 10-12% পিতার মধ্যে, অর্থাৎ প্রায়ই মায়েদের মতো। এটি এই কারণে যে পরিবার একটি সম্পর্কের ব্যবস্থা, যার অংশগ্রহণকারীরা একে অপরকে প্রভাবিত করে। গবেষণা দেখায় যে মহিলারা যারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়িয়ে চলেন তারা তাদের স্ত্রীর কাছ থেকে স্থিতিশীল মানসিক সমর্থন পান। এই নিয়ম পুরুষদের জন্যও সত্য।