অধিভুক্ত উপাদান
যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে মা হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন, তবে পরীক্ষায় লালিত দুটি স্ট্রিপ কোনওভাবেই দেখায় না - নিশ্চিত করুন যে আপনি সবকিছু ঠিক করছেন এবং আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন।
আধুনিক বাস্তবতা প্রায়ই "আদর্শ" গর্ভাবস্থার পথে বাধা সৃষ্টি করে। পরিবেশগত সমস্যা, ব্যাপক চাপ এবং জীবনের তীব্র ছন্দ প্রায়ই মহিলা দেহের প্রজনন কার্যকে প্রভাবিত করে, তাই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা এখন একটি স্বাভাবিক কৌশল হয়ে দাঁড়িয়েছে। মাতৃত্ব সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার সময়, এর জন্য প্রস্তুতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বিবেচনা করুন।
একজন মহিলার স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা হল একটি সফল ধারণা এবং ঘটনাগুলির আরও বিকাশ নির্ধারণের সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণ। একজন মহিলার গর্ভধারণের Theতিহ্যবাহী পথ একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কার্যালয়ের মাধ্যমে স্থাপন করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ডাক্তাররা আরও ব্যবস্থা গ্রহণের সুপারিশ করেন। তবে শর্ত থাকে যে খালি চোখে লক্ষণীয় রোগগুলি গর্ভবতী মায়ের মধ্যে সনাক্ত করা যায় না, এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে সুপ্ত কোর্সের দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ নেই এবং উপযুক্ত বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার জেনেটিক অবস্থা মূল্যায়ন করুন।
আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করা শুধু জাঙ্ক ফুড বাদ দেওয়ার জন্য নয়, বরং ভয়াবহ খাদ্যাভ্যাসকে বিদায় জানানোর বিষয়েও। পুরো লাইব্রেরিতে লেখা হয়েছে এবং খাবারের সাথে যৌক্তিক সম্পর্ক নিয়ে হাজার হাজার ভিডিও চিত্রায়ন করা হয়েছে, এবং যদি আপনার কোন বিতর্কিত প্রশ্ন থাকে, আপনি সর্বদা একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
প্রতিদিনের জন্য সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি পাওয়া যাবে .
গর্ভবতী মায়ের শারীরিক স্বাস্থ্য, একরকম বা অন্যভাবে, ডাক্তাররা ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করেন, কিন্তু মানসিক ভারসাম্যের গুরুত্ব প্রায়ই অবমূল্যায়ন করা হয়। আমরা ক্রমাগত চাপের মধ্যে বসবাস করতে এতটাই অভ্যস্ত যে আমরা হয়তো তা লক্ষ্যও করতে পারি না। এদিকে, চিকিত্সা অনুশীলন দেখায় যে মানসিক চাপ কেবল মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না, তবে গর্ভধারণকেও সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারে। এজন্য প্রতিটি দ্বিতীয় পারিবারিক চিকিৎসকের কাছে নিশ্চিতভাবেই এমন একজন রোগীর গল্প থাকবে যা গর্ভবতী হতে পেরেছিল, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ অসফল প্রচেষ্টার পর ছুটিতে। এমনকি তথাকথিত "সন্তান জন্মদানের সফর" রয়েছে যেখানে আপনি একজন অভিজ্ঞ যৌন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে একটি মনোরম এবং আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রাম নিতে পারেন। এটি, উদাহরণস্বরূপ, টাস্কন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) -এ রিসর্ট "মিরাভাল", সিঙ্গাপুরে সমুদ্রভ্রমণ, হাঙ্গেরি এবং ক্রোয়েশিয়ার তাপীয় রিসোর্ট।
আজ, যখন গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থার ইচ্ছাকৃত পরিকল্পনা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে, তখন মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিরোধমূলক সহায়তা ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য একটি অবগত এবং যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত। এর জন্য, বিশেষ মাধ্যম রয়েছে, যেমন নিরাপদ অ-হরমোন কমপ্লেক্স-সাইটামাইন। প্রাকৃতিক উত্সের এই বায়োরেগুলেটরগুলির ক্রিয়াকলাপটি পুনরুদ্ধার, সেলুলার উপাদানগুলির কার্যকরী রিজার্ভ বজায় রাখা এবং নেতিবাচক পরিবেশগত কারণগুলির জন্য শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি করা।
মহিলা শরীরের কাজ (যেমন, ডিম্বাশয়ের স্বাস্থ্য) নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, সাইটামিন তৈরি করা হয় … এটি কার্যকরভাবে চক্রের নিয়মিততা পুনরুদ্ধার করে এবং নারীর প্রজনন ব্যবস্থার স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণের ক্ষমতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এই সরঞ্জামটি কেবল প্রজনন স্বাস্থ্যের সংস্থান বাড়ানোর জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, বিভিন্ন অসুবিধা সহ অনেক সমস্যার সমাধান করতেও সহায়তা করে।
কোন বিষয়গুলি গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে?
- আসীন জীবনধারা.
- চাপ, বিষণ্নতা এবং অতিরিক্ত কাজ।
- জরুরী গর্ভনিরোধ.
- দীর্ঘস্থায়ী এবং চিকিৎসা না করা সংক্রমণ।
- গর্ভপাত এবং অপারেশন স্থগিত করা হয়েছে।
- খাদ্যাভাস সহ খারাপ অভ্যাস।
- অতিরিক্ত ওজন এবং ওজনের অভাব।
- হরমোনের ব্যাধি।
গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার সময় এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি প্রত্যাখ্যান করার সময় আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন তার একটি তালিকা এখানে দেওয়া হল।
- যোগ এবং ফিটনেস।
- মনের শান্তি এবং সম্প্রীতি।
- স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত খাবার।
- ভালো বিশ্রাম।
- দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ।
- সাইটামিন ওভারিয়ামিনের সাথে প্রজনন স্বাস্থ্য সমর্থন করে।