বিষয়বস্তু
শিশুর দাঁত কি একটু একটু করে দেখা যাচ্ছে? এটা চমৎকার খবর! এখন থেকে, আমাদের এটি যত্ন নিতে হবে। তাই ব্রাশিং এর গুরুত্ব, যা তাকে সুন্দর এবং সু-রক্ষণাবেক্ষণ করতে দেবে। কিন্তু concretely, এটা কিভাবে যাচ্ছে? বাচ্চাদের জন্য আমার কি ধরনের ব্রাশ দরকার? বাচ্চাদের জন্য? কখন শুরু করবেন আপনার দাঁত ব্রাশ করার কৌশল কী? কার্যকর দাঁত ব্রাশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? ডেন্টিস্ট ক্লিয়া লুগারডন এবং পেডোডন্টিস্ট জোনা অ্যান্ডারসেনের উত্তর।
কোন বয়সে একটি শিশু তার দাঁত ব্রাশ করা শুরু করে?
আপনার সন্তানের প্রথম দাঁত ব্রাশ করার জন্য, আপনাকে শুরু করতে হবে প্রথম শিশুর দাঁত থেকে : “এমনকি যদি শিশুর শুধুমাত্র একটি শিশুর দাঁত থাকে যেটি মুহূর্তের জন্য বেড়েছে, তবে এটি দ্রুত গহ্বর তৈরি করতে পারে। আপনি a দিয়ে ঘষে এটি ব্রাশ করা শুরু করতে পারেন জলে ভেজানো কম্প্রেস " ক্লিয়া লুগারডন ব্যাখ্যা করেন, ডেন্টিস্ট। ফ্রেঞ্চ ইউনিয়ন ফর ওরাল হেলথ (ইউএফএসবিডি) "দৈনিক যত্নে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য" শিশুর গোসল করার সময় ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়৷ ভেজা কম্প্রেস প্রথম শিশুর দাঁতের আগেও প্রয়োগ করা যেতে পারে, মাড়ি পরিষ্কার করার জন্য, আলতো করে ঘষে।
আপনি কি ধরনের টুথব্রাশ নির্বাচন করা উচিত?
প্রথম বছর পেরিয়ে গেলে, আপনি আপনার প্রথম টুথব্রাশ কিনতে পারেন: “এগুলি টুথব্রাশ। নরম ব্রিস্টল সহ, আকারে ছোট, খুব নরম ফিলামেন্ট সহ. তারা সত্যিই সর্বত্র পাওয়া যায়, সুপারমার্কেট বা ফার্মাসিতে কিনা. কেউ কেউ এমনকি একটি র্যাটেল দিয়ে সজ্জিত, উদাহরণস্বরূপ, ব্রাশ করার সময় শিশুকে বিভ্রান্ত করার জন্য, ”পেডোডোন্টিস্ট জোনা অ্যান্ডারসেন ব্যাখ্যা করেন। টুথব্রাশের পুনর্নবীকরণের জন্য, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবেআমি চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়. একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, প্রতি তিন মাসে আপনার ব্রাশ পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিভাবে একটি শিশুর টুথব্রাশ চয়ন? আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ? “বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি বাচ্চাদের জন্য অগত্যা সেরা নয়। সাধারণ ব্রাশিং, ভালভাবে সম্পন্ন করা, ঠিক ততটাই কার্যকর হবে। একটু বড় বাচ্চার জন্য যারা লড়াই করছে, তবে এটি কার্যকর হতে পারে, ”ক্লিয়া লুগারডন, ডেন্টিস্ট পরামর্শ দেন।
কিভাবে দাঁত ব্রাশ মাস ধরে পরিবর্তিত হয়?
« ছয় বছর আগে সন্তানের, পিতামাতা সবসময় আবশ্যক ব্রাশিং তদারকি করুন. ক্লিয়া লুগারডন বলেছেন, শিশুর নিজের দাঁত ব্রাশ করার দক্ষতা থাকতে কিছুটা সময় লাগে। একবার এই মাইলফলক পেরিয়ে গেলে, শিশুটি তাদের দাঁত ব্রাশ করা শুরু করতে সক্ষম হবে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা-মা আছেন ব্রাশিং কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য: “সদাই ঝুঁকি থাকতে পারে যে শিশুটি টুথব্রাশ গিলে ফেলবে, তবে এটিও খারাপভাবে মাস্টার ব্রাশিংe আমি সুপারিশ করি যে পিতামাতারা সর্বদা তাদের সন্তানের মতো একই সময়ে তাদের দাঁত ব্রাশ করেন, যা তাদের তত্ত্বাবধান করতে দেয়। সম্পূর্ণ স্বায়ত্তশাসন সাধারণত আসে আট থেকে দশ বছরের মধ্যে বয়স », জোনা অ্যান্ডারসেন ব্যাখ্যা করেন।
ব্রাশ করার ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে, UFSBD সন্ধ্যায় একক ব্রাশ করার পরামর্শ দেয় 2 বছরের আগে, তারপর দিনে দুবার, সকালে এবং সন্ধ্যায়, তারপরে। ব্রাশ করার সময়কাল সম্পর্কে, আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত অন্তত দুই মিনিটের জন্য প্রতিটি দৈনিক ব্রাশ করার জন্য।
দাঁত ব্রাশ করার ধাপ
এখানে আপনি, হাতে টুথব্রাশ, আপনার সন্তানের মুখ থেকে গহ্বরের যেকোনো ঝুঁকি দূর করতে প্রস্তুত… সুন্দর দাঁত রাখার জন্য খুব তাড়াতাড়ি সঠিক প্রতিফলন নেওয়া শেখার সেরা উপায় কী? UFSBD সুপারিশ করে যে আপনি আপনার সন্তানের মাথার পিছনে দাঁড়ান, এবং তার মাথাকে আপনার বুকের উপরে রাখুন। তারপরে, তার চিবুকের নীচে আপনার হাত রেখে তার মাথাটি কিছুটা পিছনে রাখুন। ব্রাশ করার জন্য, নীচের দাঁত দিয়ে শুরু করুন এবং উপরের দাঁত দিয়ে শেষ করুন, প্রতিবার পাশাপাশি এগোচ্ছে। ব্রাশিং আন্দোলন নিচ থেকে উপরে হয়। বাচ্চাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় টুথব্রাশ ধুয়ে ফেলতে না ব্রাশ করার আগে।
চার বছর বয়স থেকে, যখন সমস্ত দুধের দাঁত জায়গায় থাকে, তথাকথিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত। "1, 2, 3, 4", যা চোয়ালের নীচে বাম দিকে তারপর নীচে ডানদিকে, তারপর উপরের ডানদিকে এবং অবশেষে উপরের বাম দিকে ব্রাশ করা শুরু করে।
ছোট বাচ্চাদের জন্য কি ধরনের টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত?
ব্রাশ করা দুর্দান্ত, তবে আপনার টুথব্রাশের উপর কী রাখা উচিত? 2019 সালে, UFSBD এর জন্য নতুন সুপারিশ জারি করেছে মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জনফ্লুরিনেটেড শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: "এর মধ্যে ডোজ ফ্লোরিন শিশুর ছয় মাস থেকে ছয় বছরের মধ্যে 1000 পিপিএম এবং ছয় বছরের বেশি 1450 পিপিএম হতে হবে”। পিপিএম এবং ফ্লোরিন মানে কি? ফ্লোরাইড একটি রাসায়নিক উপাদান যা খুব অল্প পরিমাণে টুথপেস্টে রাখা হয়, যাকে বলা হয় পিপিএম (প্রতি লক্ষে). ফ্লোরাইডের সঠিক পরিমাণ পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল টুথপেস্টের প্যাকেজগুলির তথ্য দেখতে। “বিশেষ করে ভেগান টুথপেস্ট কেনার সময় সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু ঠিক আছে, তবে কখনও কখনও অন্যগুলিতে কেবল ফ্লোরাইড থাকে না, যা শিশুদের মধ্যে গহ্বরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, ”জোনা অ্যান্ডারসেন বলেছেন।
পরিমাণের জন্য, খুব বেশি রাখার কোন মানে নেই! "ছয় বছর বয়সের আগে, একটি মটর সমতুল্য টুথব্রাশে যথেষ্ট বেশি, ”ক্লিয়া লুগারডন বলেছেন।
কিভাবে দাঁত ধোয়া আরো মজার করতে?
আপনার সন্তানের কি দাঁত ব্রাশ করতে ভালো লাগে না? আপনি যদি নিজেকে সত্যিই সমস্যায় পড়েন তবে জেনে নিন দাঁত পরিষ্কার করার জন্য সমাধান রয়েছে আরও মজা : “আপনি আপনার মনোযোগ ধরে রাখতে সামান্য আলো সহ একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এবং বয়স্কদের জন্য, আছে সংযুক্ত টুথব্রাশ, কীভাবে আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করতে হয় তা শিখতে গেম আকারে অ্যাপ্লিকেশন সহ ”, জোনা অ্যান্ডারসেন চিত্রিত করেছেন। আপনিও দেখতে পারেন মজার ব্রাশিং ভিডিও ইউটিউবে, যা আপনার সন্তানকে বাস্তব সময়ে দেখাবে কিভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হয়। দাঁত ব্রাশ করা শিশুর জন্য মজাদার হওয়া উচিত। দীর্ঘ সময়ের জন্য তার সুন্দর দাঁত নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট!