মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং এর প্রধান ক্ষেত্রগুলির সিস্টেম ইন্টিগ্রেশনের অভিজ্ঞতা

মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের জন্য একটি সাধারণ পদ্ধতি ছাড়াই, আমরা সবসময় আমাদের স্বাভাবিক দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে এবং আমাদের প্রিয় "চিপস" ব্যবহার করে টুকরো টুকরো কাজ করব। কাউন্সেলিং মনোবৈজ্ঞানিকদের সম্প্রদায় অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্তকরণ, একটি সাধারণ তাত্ত্বিক এবং পদ্ধতিগত ভিত্তি তৈরি করা এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের বিভিন্ন পদ্ধতি এবং ক্ষেত্রগুলিকে একীভূত করার কাজটির মুখোমুখি হয়। আমরা আমাদের সহকর্মী মনোবিজ্ঞানীদের কীভাবে কাজ করতে হয় তা শেখানোর স্বাধীনতা নেওয়া থেকে অনেক দূরে, আমাদের কাজটি আরও বিনয়ী: আমরা ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞান বিশ্ববিদ্যালয়ে আমাদের প্রশিক্ষণ শিক্ষার্থীদের অভিজ্ঞতা ভাগ করতে চাই। আমরা আশা করি যে এটি আমাদের উপস্থাপনার সেই পয়েন্টগুলিকে ক্ষমা করবে যেগুলি খুব সহজ, সুস্পষ্ট এবং সবার কাছে পরিচিত বলে মনে হয়: একজন অভিজ্ঞ পেশাদারের জন্য ABC কী তা কখনও কখনও একজন নবজাতক পরামর্শদাতার জন্য কঠিন সংবাদ।

আমাকে সংগ্রহ থেকে একটি উদ্ধৃতি দিয়ে শুরু করা যাক «সাইকোথেরাপি — এটা কি?»

“...আসুন জন সম্পর্কে চিন্তা করা যাক: সে যতবারই মাথা ঘুরিয়েছে ততবারই সে ব্যথা করছে। দুর্ভোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে, তিনি অনেক বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন, তবে তিনি এমন একজনের সাথে শুরু করবেন যার সম্পর্কে, তার অভিজ্ঞতা এবং তার ধারণার ভিত্তিতে, তিনি মনে করেন যে তিনি তাকে অন্যদের চেয়ে ভাল সাহায্য করবেন।

এবং কি? জন অবশ্যই দেখতে পাবেন যে প্রতিটি বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিভঙ্গি এবং এই বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলি এই বিশেষজ্ঞের শিক্ষা এবং জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হবে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, জনের পারিবারিক ডাক্তার সম্ভবত "পেশীর স্বর বৃদ্ধি" নির্ণয় করবেন এবং তাকে পেশী শিথিল করে এমন ওষুধ দেবেন। আধ্যাত্মিক, পালাক্রমে, জনের "আধ্যাত্মিক সম্প্রীতির ব্যাঘাত" শনাক্ত করবেন এবং হাত রেখে তাকে প্রার্থনা এবং নিরাময় করবেন। অন্যদিকে, সাইকোথেরাপিস্ট, কে "জন এর ঘাড়ে বসেছিল" সে বিষয়ে আগ্রহ নেবে এবং আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ নেওয়ার পরামর্শ দেবে, যা নিজের জন্য দাঁড়ানোর ক্ষমতা শেখায়। চিরোপ্যাক্টর জনের সার্ভিকাল কশেরুকার একটি অসংগঠন সনাক্ত করতে পারে এবং মেরুদণ্ডের উপযুক্ত অংশকে সোজা করতে শুরু করতে পারে, যাকে চিরোপ্যাক্টিক বলে "ম্যানিপুলেশন"। একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক শক্তির ভারসাম্যহীনতা নির্ণয় করবেন এবং আকুপাংচারের পরামর্শ দেবেন। ঠিক আছে, জনের প্রতিবেশী, একজন বেডরুমের আসবাবপত্র ব্যবসায়ী, সম্ভবত বলবেন যে আমাদের নায়ক যে গদিতে ঘুমায় তার স্প্রিংসটি জীর্ণ হয়ে গেছে এবং তাকে একটি নতুন গদি কেনার পরামর্শ দেবেন …” (সাইকোথেরাপি — এটা কী? আধুনিক ধারণা / এড জে কে জেইগ এবং ভিএম মুনিওন / এলএস কাগানভ দ্বারা ইংরেজি থেকে অনুবাদিত। — এম.: স্বাধীন সংস্থা «ক্লাস», 2000। — 432 পিপি। — (মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির লাইব্রেরি, সংখ্যা 80))।

তাদের মধ্যে কোনটি সঠিক তা এখানে তর্ক করা কমই। আমি মনে করি আমাদের পক্ষে একমত হওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ যে এই সমস্ত কারণগুলি, নীতিগতভাবে, ঘটতে পারে এবং অন্তত এই সমস্ত বিকল্পগুলির মাধ্যমে চিন্তা করা বোধগম্য। আমরা কি সবসময় আমাদের মনস্তাত্ত্বিক কাজে এটা করি?

একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন

মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং স্কুলগুলি বিভিন্ন দিক থেকে ভিন্ন হয় যেগুলির সাথে মনোবিজ্ঞানী কাজ করতে পছন্দ করেন: মনোবিশ্লেষণে অচেতনের সাথে, শরীরের সাথে gestalt, আচরণগত পদ্ধতিতে আচরণের সাথে, জ্ঞানীয় পদ্ধতিতে বিশ্বাসের সাথে, চিত্রগুলির সাথে (আলঙ্কারিকভাবে প্রতিনিধিত্ব করা সমস্যাগুলি) আখ্যান বা প্রক্রিয়া পদ্ধতিতে। .

আপনি নিজেকে সীমিত করা প্রয়োজন? না.

পূর্বে, সুলতানের স্ত্রীদের মধ্যে একজন অসুস্থ হয়ে পড়লে, ডাক্তার কেবল রোগীর হাত দেখতে পেতেন। হ্যাঁ, শুধুমাত্র নাড়ি শোনার মাধ্যমে, ডাক্তারের অলৌকিক ঘটনা কখনও কখনও রোগীকে সাহায্য করতে পারে, তবে ডাক্তারের এমন একটি শিল্প কি আজ প্রয়োজন, যদি এর পরিবর্তে আপনি রোগীর একটি ব্যাপক পরীক্ষা এবং তার নিজস্ব জটিল চিকিত্সা পরিচালনা করতে পারেন।

বিচ্ছিন্ন অ্যাডহক পদ্ধতির পরিবর্তে, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। থেরাপিস্ট, সাইকোলজিস্ট-কনসালট্যান্টের এক পন্থা (একটি টুল) থাকা উচিত নয়, কিন্তু অনেকগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম থাকা উচিত।

ব্যাপক ডায়াগনস্টিক দক্ষতা

বিভিন্ন সরঞ্জামের অধিকারী, মনোবিজ্ঞানীকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের কী প্রয়োজন।

আবেগ নিয়ে কাজ করবেন? শরীর নিয়ে চাকরির পরামর্শ দেন? বিশ্বাস নিয়ে কাজ? বা আচরণের সাথে আরও প্রাসঙ্গিক কাজ হতে পারে? ইমেজ সঙ্গে কাজ? একটি অস্থির অতীত সঙ্গে মোকাবিলা? জীবনের অর্থ নিয়ে কাজ? অন্যকিছু?

একজন মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শদাতার কাজের এই বা সেই দিকটি ক্লায়েন্টের অনুরোধ দ্বারা নির্ধারিত হয়, তবে কেবল তার দ্বারা নয়। প্রথমত, প্রায়শই ক্লায়েন্টের অনুরোধ অনুপস্থিত থাকে, অস্পষ্ট অভিযোগগুলি উচ্চারিত হয় এবং দ্বিতীয়ত, মেয়েটি নিজেই তার সমস্যার সারমর্ম বুঝতে পারে না এবং প্রকৃতপক্ষে, পরামর্শদাতাকে তার মা বা বান্ধবী তার সমস্যা সম্পর্কে তাকে কী বলেছিল তা বলুন।

ক্লায়েন্টের অনুরোধ শোনার পরে, পরামর্শদাতার কাজ হল সমস্যার সম্ভাব্য সমস্ত কারণগুলি দেখা এবং এর জন্য তার কাছে এমন একটি তালিকা থাকতে হবে।

একজন ডাক্তারের মতো: যদি কোনও ক্লায়েন্ট ত্বকের সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করে, তবে আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে অনেক পরীক্ষা করতে হবে, তবে ডাক্তারের কাছে খুব পরিচিত। চিকিত্সকদের এমন তালিকা রয়েছে যা আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে — একই তালিকা মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শদাতাদের কাছে থাকা উচিত।

একটি বাস্তব সমস্যা সংজ্ঞায়িত করার পদ্ধতি

যদি ডাক্তারের কাছে একজন রোগী পেটে ব্যথার অভিযোগ করেন, তবে ডাক্তারের অনেক অনুমান থাকতে পারে: এটি তার জন্য একটি অস্বাভাবিক খাদ্য হতে পারে, তবে অ্যাপেনডিসাইটিস এবং ক্যান্সার এবং পিত্তথলি এবং লিভারের সমস্যা। হতে পারে এই ক্লায়েন্টটি খুব বেশি খেয়েছে, বা তার ইয়েরসিনিওসিস বা অন্য কিছু অত্যন্ত বিরল হতে পারে। যাতে ডাক্তাররা অ্যাপেনডিসাইটিস কাটাতে তাড়াহুড়ো করেন না যেখানে রোগীর প্রাথমিক বদহজম আছে, তাদের সমস্যাগুলি কীভাবে সনাক্ত করা যায় সে সম্পর্কে সুপারিশ রয়েছে।

তবুও, তারা প্রাথমিক, সাধারণ, সুস্পষ্ট কিছুর সংজ্ঞা দিয়ে শুরু করে এবং শুধুমাত্র যদি সুস্পষ্টটি সুস্পষ্ট না হয়, সহজ অনুমান কাজ করে না, আপনার আরও গভীর কিছু সন্ধান করা উচিত। যখন এই নিয়ম লঙ্ঘন করা হয়, তখন বলা হয় এটি পেশাহীন।

আমার একজন ক্লায়েন্ট অভিযোগ করেছিলেন: তিনি একজন ত্বকের ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন, তিনি তাকে অতিমাত্রায় পরীক্ষা করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি সবই স্নায়ু থেকে। এছাড়াও সাইকোথেরাপিস্টের কাছে সাইকোসোমেটিক্সের বিষয়ে সম্বোধন করার পরামর্শ দিয়েছেন। ক্লায়েন্ট, যাইহোক, আরও পেশাদার বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে গেল, তিনি পরীক্ষা করেছিলেন, অন্ত্রের উদ্ভিদ পুনরুদ্ধারের জন্য সাধারণ বড়িগুলি নির্ধারণ করেছিলেন এবং এক সপ্তাহের মধ্যে সবকিছু চলে যায়।

যতক্ষণ না আরও প্রাথমিক অনুমানগুলি পরীক্ষা করা হয় ততক্ষণ সমস্যার মূল কারণগুলি সন্ধান করার প্রয়োজন নেই।

মনস্তাত্ত্বিক কাজে ফিরে, আমরা এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি পুনরাবৃত্তি করি:

আরো প্রাথমিক অনুমান যাচাই না হওয়া পর্যন্ত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার অন্তর্নিহিত কারণ অনুসন্ধান করা পেশাদার নয়।

সুস্পষ্ট, সম্ভাব্য এবং অন্তর্নিহিত মানসিক সমস্যা

মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যে কোনও বিষয়ের হতে পারে: অর্থ এবং প্রেম সম্পর্কে, "আমি জানি না আমি কী চাই" এবং "আমি মানুষকে বিশ্বাস করি না", তবে যদি কোনও ব্যক্তি নিজের মধ্যে সমস্যার মূল দেখতে পান তবে তাদের অভ্যন্তরীণ বলা হয়, এবং কারো বা বাইরের কিছুতে নয়।

ক্লায়েন্টদের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির সাথে কাজ করার জন্য, নিম্নলিখিত ক্রমটি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সমস্যাগুলির সাথে কাজের নিম্নলিখিত ক্রম:

• সমস্যার সুস্পষ্ট কারণগুলি হল অসুবিধা এবং সমস্যা যা খালি চোখে দৃশ্যমান এবং সাধারণ জ্ঞানের স্তরে সমাধান করা হয়। যদি কোনও মেয়ে একাকী থাকে কারণ সে কেবল বাড়িতে বসে থাকে এবং কোথাও যায় না, প্রথমত, তাকে তার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া উচিত।
• সমস্যার সম্ভাব্য কারণগুলি - অ-স্পষ্ট, কিন্তু ক্লায়েন্টের অসুবিধার সম্ভাব্য কারণ, যার লক্ষণগুলি একজন বিশেষজ্ঞের জন্য পর্যবেক্ষণযোগ্য। মেয়েটি একটি সামাজিক বৃত্ত স্থাপন করতে পারে না, কারণ তার যোগাযোগের একটি বাজার শৈলী এবং উচ্চারিত বিরক্তি রয়েছে।
• একটি সমস্যার মূল কারণ হল একটি ক্লায়েন্টের সমস্যার কারণ সম্পর্কে অনুমান যার কোন পর্যবেক্ষণযোগ্য ইঙ্গিত নেই। মেয়েটির একাকীত্বের কারণটি তার শৈশবকালীন মানসিক আঘাত, এবং তার পরিবারের পারিবারিক স্মৃতিতে সমস্যা, এবং ব্রহ্মচর্যের মুকুট এবং প্রতিবেশীর অভিশাপ বলে ধরে নেওয়া যেতে পারে।

যদি ক্লায়েন্ট কোন সুস্পষ্ট সমস্যা বলে, তাহলে আপনাকে প্রথমে এটির সাথে সরাসরি কাজ করা উচিত।

যদি কোনও লোক না জানে যে কীভাবে রাস্তায় পরিচিত হতে হয়, প্রথম পদক্ষেপগুলি প্রাথমিক হওয়া উচিত — সে শিখতে চায় কিনা জিজ্ঞাসা করুন এবং যদি তাই হয় তবে কীভাবে এবং কোথায় এটি আরও ভাল করতে হবে তার পরামর্শ দিন। যদি কোনও ব্যক্তি বিমানে উড়তে ভয় পান তবে সম্ভবত প্রথম স্থানে তার উড়ার ভয় নিয়ে কাজ করা এবং তার কঠিন শৈশবের ঘটনাগুলি সম্পর্কে তাকে জিজ্ঞাসা না করা মূল্যবান। প্রাথমিক সংবেদনশীলতা আধা ঘন্টার মধ্যে ভয় দূর করতে পারে এবং যদি সমস্যাটি সমাধান করা হয় তবে এটি সমাধান করা হয়।

সমস্যার সুস্পষ্ট কারণগুলি প্রায়শই সুস্পষ্ট উপায়ে সমাধান করা যেতে পারে, একজন অভিজ্ঞ পরামর্শকের জন্য - সাধারণ জ্ঞানের স্তরে। শুধুমাত্র যদি এটি যথেষ্ট না হয়, পরামর্শদাতাকে সমস্যাগুলির লুকানো কারণগুলির স্তরে যেতে হবে, সবচেয়ে সম্ভাব্যগুলি দিয়ে শুরু করে, এবং শুধুমাত্র যদি সমস্ত সম্ভাবনা শেষ হয়ে যায়, তবে কেউ গভীর সমস্যার মধ্যে ডুব দিতে পারে।

সরলতার নীতি অনুসারে, আপনার অতিরিক্ত সমস্যা তৈরি করা উচিত নয়। যদি কিছু সহজভাবে সমাধান করা যায়, তবে এটি সহজভাবে সমাধান করা উচিত, যদি শুধুমাত্র কারণ এটি দ্রুত এবং আরও দক্ষ, সময় এবং প্রচেষ্টার ক্ষেত্রে কম ব্যয়বহুল। যা দ্রুত সমাধান করা হয় তা দীর্ঘ সময়ের জন্য করা ঠিক নয়।

যদি ক্লায়েন্টের সমস্যাটি একটি সহজ, ব্যবহারিক উপায়ে ব্যাখ্যা করা যায়, তাহলে সময়ের আগে জটিল ব্যাখ্যা খুঁজতে হবে না।

যদি ক্লায়েন্টের সমস্যাটি আচরণগতভাবে চেষ্টা করা যায়, তবে আপনার সময়ের আগে গভীরতার মনোবিজ্ঞানের পথ নেওয়া উচিত নয়।

যদি বর্তমানের সাথে কাজ করে ক্লায়েন্টের সমস্যা সমাধান করা যায় তবে আপনার ক্লায়েন্টের অতীত নিয়ে কাজ করার জন্য তাড়াহুড়া করা উচিত নয়।

যদি সমস্যাটি ক্লায়েন্টের সাম্প্রতিক অতীতে পাওয়া যায়, তবে আপনার তার অতীত জীবন এবং পূর্বপুরুষের স্মৃতিতে ডুব দেওয়া উচিত নয়।

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে গভীর সমস্যাগুলি অপ্রমাণযোগ্য একটি ক্ষেত্র, যেখানে সৃজনশীলতা এবং চার্লাটানিজম উভয়ের জন্য সম্পূর্ণ সুযোগ খোলা রয়েছে।

সাইকোলজিস্ট বা থেরাপিস্ট যিনি গভীরভাবে কাজের প্রস্তাব করেন যার কোন বৈজ্ঞানিক বিশ্বাসযোগ্যতা নেই তাকে অবশ্যই নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে: এই ধরনের কাজের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি কী, এই ধরনের সাইকোথেরাপি কীভাবে সাড়া দেবে? অশুভ দৃষ্টি এবং অশুভ লক্ষণে বিশ্বাসী? ভাগ্যের উপর নির্ভর করার অভ্যাস? আপনার অচেতন সম্মুখের দায়িত্ব স্থানান্তর করার প্রবণতা? এবং একটি সামান্য কিছু - নিজের জন্য চিন্তা করার পরিবর্তে, পূর্বপুরুষের স্মৃতি উল্লেখ করতে? এটা মনে হয় যে এই ধরনের নৈতিক বিবেচনা এবং পরিবেশগত বন্ধুত্বের জন্য পরীক্ষা করা একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর জন্য বাধ্যতামূলক।

পেশাগত কাজ সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সরলতার নীতি অনুসরণ করে। পেশাগতভাবে, সাধারণ জ্ঞান দিয়ে শুরু করুন, প্রাথমিক, সাধারণ, সুস্পষ্ট কিছুর সংজ্ঞা দিয়ে এবং শুধুমাত্র যদি সাধারণ জ্ঞানের স্তরে সমাধানটি কাজ না করে তবে আপনার আরও লুকানো এবং গভীর কিছু সন্ধান করা উচিত। যখন এই সমস্যা-সমাধান সিকোয়েন্সিং নিয়ম লঙ্ঘন করা হয়, তখন বলা হয় এটি অ-পেশাদার।

"যাই কাজ করে তা ভাল" পদ্ধতিটি অদূরদর্শী হতে পারে এবং তাই পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়। স্বামী ক্লান্ত হলে, স্ত্রী তাকে কাজের পরে 200 গ্রাম আনতে পারে। আমরা জানি এটি একটি প্রভাব দেবে, এটি কাজ করবে, এটি অবশ্যই আমার স্বামীর জন্য আরও ভাল বোধ করবে। আপনি পরের দিন তাকে সাহায্য করতে পারেন। এখানে অ্যাম্বুশ কি? আমরা জানি যে দীর্ঘমেয়াদে এই লোকটি মদ্যপানে পরিণত হয়। এখন যা একটি নির্ভরযোগ্য প্রভাব দেয় তা পরে গুরুতর এবং ব্যাপক সমস্যায় পরিণত হতে পারে। ভাগ্যবান এবং জাদুকররা সহকর্মী মনোবিজ্ঞানীদের চেয়ে কম দক্ষতার সাথে কাজ করে না, তবে রহস্যবাদ এবং রহস্যবাদের প্রতি আবেগ, উচ্চ ক্ষমতার উপর নির্ভর করার অভ্যাস, সাধারণ সংস্কৃতির হ্রাস, শিশুত্ব এবং দায়িত্বহীনতার অভ্যাস দ্বারা পরিপূর্ণ।

সম্ভাব্য সমস্যার পদ্ধতিগতকরণ

আমাদের ব্যবহারিক কাজে, আমরা সাধারণ সম্ভাব্য মানসিক সমস্যার একটি নির্দিষ্ট তালিকা ব্যবহার করি। কাউন্সেলিং-এর সমন্বিত পদ্ধতির কথা মনে করার এটাই সময়, একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র মনই নয়, একটি শরীরও, শুধু একটি শরীরই নয়, আত্মাও, অবিলম্বে জীবনের অর্থগুলিকে স্মরণ করুন যা আমাদের জীবনকে সংগঠিত করে, জীবনের অর্থ এবং আত্মার জীবন। আমরা বলেছিলাম যে একজন থেরাপিস্ট, একজন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্টের একটি পদ্ধতি (একটি টুল) থাকা উচিত নয়, তবে অনেকগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম থাকা উচিত। কি সরঞ্জাম এই সমন্বিত পদ্ধতির বাস্তবায়ন?

আজ আমরা আপনার বিচারে নিম্নলিখিত তালিকা নিয়ে এসেছি:

• সমস্যা বক্তা

প্রতিহিংসা, ক্ষমতার জন্য সংগ্রাম, মনোযোগ আকর্ষণের অভ্যাস, ব্যর্থতার ভয়। Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) শ্রেণীকক্ষে মনোবিজ্ঞান) একটি বিস্ময়কর টুল প্রদান করেছে যা পাস করা অদ্ভুত।

• সমস্যা শরীর

টেনশন, ক্ল্যাম্প, নেতিবাচক অ্যাঙ্কর, শরীরের সাধারণ বা নির্দিষ্ট অনুন্নয়ন (প্রশিক্ষণের অভাব)। আমরা এখানে শুধুমাত্র আলেকজান্ডার লোভেন (এ. লোভেন "শরীরের মনোবিজ্ঞান") এর কাজের উপর ভিত্তি করে রয়েছি, আমাদের এখানে আমাদের অনেকগুলি মূল বিকাশ রয়েছে।

• চিন্তায় সমস্যা।

জ্ঞানের অভাব, ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং দায়িত্বশীল। "সমস্যা" এর পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করার প্রবণতা, প্রধানত ত্রুটিগুলি দেখা, গঠনমূলকতা ছাড়াই নিশ্চিতকরণ এবং অভিজ্ঞতায় নিযুক্ত হওয়া, পরজীবী প্রক্রিয়া চালু করা যা নিরর্থক শক্তি নষ্ট করে (দরদ, আত্ম-অভিযোগ, নেতিবাচকতা, সমালোচনা এবং প্রতিশোধের প্রবণতা) . এখানে, অনেক লোকের বিকাশ আমাদের সাহায্য করে: আলফ্রেড অ্যাডলার, ফ্রিটজ পার্লস, ওয়ার্নার এরহার্ড, একই সময়ে এটি সিনটোন পদ্ধতির বিকাশের প্রধান দিক।

• সমস্যাযুক্ত বিশ্বাস

নেতিবাচক বা অনমনীয় সীমিত বিশ্বাস, সমস্যাযুক্ত জীবন পরিস্থিতি, অনুপ্রেরণামূলক বিশ্বাসের অভাব। এই লাইনটি শুরু করেছিলেন অ্যারন বেক (অ্যারন বেক, আর্থার ফ্রিম্যান। “কগনিটিভ সাইকোথেরাপি অফ পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারস”), অ্যালবার্ট এলিস (আলবার্ট এলিস। হিউম্যানিস্টিক সাইকোথেরাপি: অ্যা র্যাশনাল-ইমোশনাল অ্যাপ্রোচ/ ইংরেজি থেকে অনুবাদিত — সেন্ট পিটার্সবার্গ: আউল পাবলিশিং হাউস; এম. : EKSMO-প্রেস পাবলিশিং হাউস, 2002। — 272 পিপি। (সিরিজ «স্টেপস অফ সাইকোথেরাপি»)) এবং এরিক বার্ন (এরিক বার্ন। «গেমস পিপল প্লে»), অনেকের দ্বারা ফলপ্রসূভাবে চলতে থাকে।

• সমস্যা ইমেজ

আমি সমস্যাযুক্ত চিত্র, একটি অংশীদারের সমস্যাযুক্ত চিত্র, জীবন কৌশলগুলির সমস্যাযুক্ত চিত্র, জীবনের সমস্যাযুক্ত রূপক। এটি অন্তত একটি বর্ণনামূলক এবং পদ্ধতিগত পদ্ধতি, ছবি এবং রূপকের সাথে কাজ করা।

• সমস্যাযুক্ত জীবনধারা।

এটা আমাদের মনে হয় যে এই বিন্দু আধুনিক ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞান দ্বারা অবমূল্যায়ন করা হয়. এটি একটি বিশৃঙ্খল এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে, যখন একজন যুবক বেশিরভাগ রাতে বাস করেন, একজন ব্যবসায়ী মাতাল হন, একটি যুবতী ধূমপান করেন, এটি একাকীত্বের জীবন বা সমস্যাযুক্ত পরিবেশ সম্পর্কে।

অনুশীলন

যদি কোন ক্লায়েন্ট পরামর্শের জন্য আসে, প্রথমে আমরা তার অনুরোধ শোনা বাধ্যতামূলক মনে করি, প্রয়োজনে তাকে এটি প্রণয়ন করতে সহায়তা করা। যদি সম্ভব হয়, আমরা ক্লায়েন্টকে ভিক্টিমের অবস্থান থেকে লেখকের অবস্থানে স্থানান্তর করার সুযোগ খুঁজছি, তারপরে আমরা কেবল একটি নিষ্ক্রিয় ভুক্তভোগী রোগীর সাথেই কাজ করতে পারি না, তবে সম্পূর্ণ সক্রিয়, চিন্তাশীল, দায়িত্বশীল ব্যক্তির সাথেও সহযোগিতা করতে পারি। যদি ক্লায়েন্টের অনুরোধ সরাসরি সমাধান করা হয়, একটি সুস্পষ্ট সমস্যার স্তরে, এটি ঠিক আছে। যদি না হয়, আমাদের কাছে একটি ইঙ্গিত আছে, সম্ভাব্য লুকানো সমস্যার একটি তালিকা।

বিশ্বাসঘাতকতা

ধরুন একজন মহিলা সিদ্ধান্ত নিলেন যে তার স্বামী তার সাথে প্রতারণা করছে এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন। একটি সাধারণ বিশ্লেষণের পরে, দেখা যাচ্ছে যে তাদের পারিবারিক জীবন বারো বছর হয়ে গেছে, তাদের দুটি সন্তান রয়েছে, তার স্বামী তাকে ভালবাসে, সেও তাকে ভালবাসে, বিশ্বাসঘাতকতা একটি দুর্ঘটনা ছিল। শান্ত হওয়ার পরে, সে তার মাথা দিয়ে সবকিছু বুঝতে পারে - এই পরিস্থিতিতে বিবাহবিচ্ছেদ করা মূল্যবান নয়, অপমান অপসারণ করা এবং সম্পর্ক উন্নত করা আরও সঠিক হবে, তবে তার আত্মা ব্যথা করে এবং সে তার স্বামীকে শাস্তি দিতে চায়। আমরা লুকানো বিষয় পেতে যেখানে.

এখানে সমস্যাযুক্ত স্পিকার আছে কিনা দেখুন? আপনি একটি সমস্যাযুক্ত শরীরের সঙ্গে কাজ করতে হবে? একজন নারীর চিন্তাভাবনা কতটা গঠনমূলক, তা কি আরও ইতিবাচক ও গঠনমূলকভাবে পুনর্গঠন করা সম্ভব? সমস্যাযুক্ত এবং সীমিত বিশ্বাস আছে যা গঠনমূলক চিন্তাভাবনাকে বাধা দেয়? একজন মহিলার আত্মসম্মান সম্পর্কে কী, তিনি কেমন অনুভব করেন, নিজের সম্পর্কে তার চিত্র পরিবর্তন করা কি সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়? এবং যাইহোক, সে কত রাত ঘুমায়নি—হয়তো তার আগে ঘুমানো দরকার?

স্লুচ

মেয়েটি স্তব্ধ হয়ে যায়, যদিও এর কোন চিকিৎসার কারণ নেই। স্পষ্ট কারণ মেয়েটি নিজের যত্ন নেয় না। সম্ভাব্য — কাপুরুষ উজ্জ্বল এবং প্রথম হতে. পরামর্শদাতা তা করেননি, পরিবর্তে থেরাপিস্ট অসম্ভাব্য মূল কারণগুলি অনুসন্ধানের পথে নেমেছিলেন: "এটি সবই আপনার আবেগকে আটকে রাখা এবং বাধা দেওয়ার বিষয়ে" … ↑

যোগাযোগের ভয়

একজন পর্যাপ্ত ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগের ভয় নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা সহজেই অপসারণ করা যেতে পারে: সংবেদনশীলতা, অ-মানক কর্মের অনুশীলন এবং কার্যকর যোগাযোগের প্রশিক্ষণ (অনেকগুলি প্রশিক্ষণ কেন্দ্র রয়েছে)। তবে এটি করা দরকার, এটি শিখতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি অধ্যয়ন এবং অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত না হন, বা এটি এখনও সাহায্য না করে (কিছুই ঘটে) - হ্যাঁ, তাহলে এটি আরও লুকানো এবং গভীর সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য যথেষ্ট।

সারাংশ

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের শিক্ষা দেওয়ার সময়, আমরা চিন্তাহীন সংকলন, নিয়মতান্ত্রিক এবং নীতিবিহীন পদ্ধতি এড়াতে চেষ্টা করি "যা কিছু কাজ করে তা ভাল।" এখানে প্রস্তাবিত পদ্ধতির লক্ষ্য হল উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির জটিল এবং পদ্ধতিগত ব্যবহার, ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের সর্বোত্তম অনুশীলনের ব্যবহারে। আমি বিশ্বাস করতে চাই যে এই প্রতিফলন এবং এই ধরনের একটি পদ্ধতি শুধুমাত্র ছাত্রদের জন্যই নয়, আমাদের সম্মানিত সহকর্মীদের জন্যও কার্যকর হতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. Dreikurs, R. (1968) শ্রেণীকক্ষে মনোবিজ্ঞান
2. বেক অ্যারন, আর্থার ফ্রিম্যান। ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির জ্ঞানীয় সাইকোথেরাপি।
3. বার্ন এরিক। গেম মানুষ খেলা.
4. বার্ট হেলিঙ্গার অনুসারে ভেসেলাগো ইভি সিস্টেম নক্ষত্রপুঞ্জ: ইতিহাস, দর্শন, প্রযুক্তি।
5. লোভেন আলেকজান্ডার "শরীরের মনোবিজ্ঞান"
6. সাইকোথেরাপি - এটা কি? আধুনিক ধারণা / এড. জে কে জেইগা এবং ভিএম মুনিওন / পার। ইংরেজী থেকে. এলএস কাগানভ। — এম।: স্বাধীন দৃঢ় "ক্লাস", 2000। - 432 পি। — (মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির গ্রন্থাগার, সংখ্যা 80)।
7. এলিস আলবার্ট। হিউম্যানিস্টিক সাইকোথেরাপি: যৌক্তিক-আবেগজনক পদ্ধতি / প্রতি। ইংরেজী থেকে. — সেন্ট পিটার্সবার্গ: আউল পাবলিশিং হাউস; এম.: পাবলিশিং হাউস অফ ইকেএসএমও-প্রেস, 2002। — 272 পি। (সিরিজ "সাইকোথেরাপির ধাপ")।

ইংরেজিতে নিবন্ধ: মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে মৌলিক প্রবণতাগুলির সিস্টেম একীকরণের অভিজ্ঞতা