অন্ধকারের ভয়: কীভাবে আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করবেন?

অন্ধকারের ভয়ের নাম কি? কি বয়সে তিনি প্রদর্শিত হবে?

অন্ধকারের উদ্বেগ, প্রধানত নিশাচর, বলা হয় নিক্টোফোবিয়া। শিশুদের মধ্যে, অন্ধকারের উদ্বেগ দুই বছর বয়সের কাছাকাছি প্রদর্শিত হয়। ঘুমানোর সময় বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদ সম্পর্কে সে সচেতন হয়। একই সময়ে, তার উপচে পড়া কল্পনা তার ভয়ের বিকাশ ঘটাবে: যেমন নেকড়ে বা ছায়ার ভয়।

শিশু এবং শিশুদের মধ্যে অন্ধকারের ফোবিয়া

“যদি অন্ধকারের ফোবিয়া অনেক শিশুর দ্বারা ভাগ করা হয়, একটি শুরুর সাথে জেগে উঠার ভয় 'মা, বাবা, আমি অন্ধকারকে ভয় পাই, আমি কি আপনার সাথে ঘুমাতে পারি?' অনেক পিতামাতার অনেক হয়”, প্যাট্রিসিয়া চলন সাক্ষ্য দেয়। শিশুটি অন্ধকারকে ভয় পায় কারণ সে তার ঘরে একা, তার প্রধান ল্যান্ডমার্ক ছাড়া: তার বাবা-মা। "একটি শিশুর অন্ধকারের ভয় একাকীত্বকে বোঝায়, যাদেরকে আমরা ভালোবাসি তাদের থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া এবং অন্ধকারের ভয়কে নয়, কঠোরভাবে বলা," মনোবিজ্ঞানী প্রথমে ব্যাখ্যা করেন। একটি শিশু যখন তার পিতামাতার ঘরে, তাদের বিছানায় এবং অন্ধকারে থাকে, তখন সে আর ভয় পায় না। শিশুদের মধ্যে অন্ধকারের ফোবিয়া তাই অন্য কিছু লুকিয়ে রাখবে। ব্যাখ্যা.

একটি ভাগ করা ভয়?

বাবা-মা, তাদের সন্তানের জন্মের পর থেকে, তাদের একটিই ইচ্ছা থাকে: যে সে সারা রাত শান্তিতে ঘুমায় এবং তারা নিজেরাই তাই করে! “অন্ধকারের ভয় একাকীত্বকে বোঝায়। যে পিতা-মাতা তাকে বিছানায় শুইয়ে দেয় তার সন্তানের কেমন লাগে? যদি সে মনে করে যে তার মা নিজেই চিন্তিত বা উদ্বিগ্ন যখন তিনি তাকে শুভরাত্রি বলেন, তবে তিনি কখনই এই চিন্তা করা বন্ধ করবেন না যে রাতে, অন্ধকারে একা থাকা ভাল নয় ”, প্যাট্রিসিয়া চালন ব্যাখ্যা করেন। যে বাবা-মারা রাতে বিচ্ছেদের ভয় পান, বিভিন্ন কারণে, তাদের বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় তাদের মানসিক চাপ অনুভব করে। খুব প্রায়ই, তারা পরপর এক, দুই বা তিনবার ফিরে আসে তাদের শিশুটি ভাল ঘুমাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, এবং এটি করার মাধ্যমে তারা শিশুটিকে একটি "ভীতিকর" বার্তা পাঠায়। " শিশুর কিছু স্থায়িত্ব প্রয়োজন। যদি একটি শিশু সন্ধ্যায় তার বাবা-মাকে কয়েকবার জিজ্ঞাসা করে, কারণ সে তাদের সাথে আরও বেশি সময় চায় », সাইকোথেরাপিস্টকে নির্দেশ করে।

কেন একটি শিশু অন্ধকার ভয় পায়? পরিত্যাগের ভয় এবং পিতামাতার সাথে সময় কাটানোর প্রয়োজন

“যে শিশুটি তার পিতামাতার সাথে কাটানো সময়ের হিসাব রাখে নি, সে ঘুমানোর সময় তাদের দাবি করবে। আলিঙ্গন, সন্ধ্যার গল্প, চুম্বন, দুঃস্বপ্ন ... সবকিছুই একটি অজুহাত যা বাবা-মায়ের একজনকে তার বিছানায় আসার জন্য. এবং তিনি তাদের বলবেন, সেই সময়ে, তিনি অন্ধকারকে ভয় পান, তাদের আটকে রাখতে, ”বিশেষজ্ঞ যোগ করেন। তিনি সুপারিশ করেন যে পিতামাতারা সন্তানের অনুরোধগুলিকে বিবেচনায় নেন এবং শোবার আগে পূর্বাভাস দেন। “অভিভাবকদের অবশ্যই গুণমানকে সর্বোপরি অগ্রাধিকার দিতে হবে। তার কাছাকাছি থাকা, তাকে একটি গল্প বলা এবং সর্বোপরি সন্তানের কাছে তাদের ফোন হাতে না থাকা,” মনোবিজ্ঞানীও উল্লেখ করেছেন। ভয় এমন একটি আবেগ যা আপনাকে বড় করে তোলে। শিশুটি তার ভয়ের উপর তার নিজের অভিজ্ঞতা তৈরি করে, সে এটি পরিচালনা করতে শিখবে, ধীরে ধীরে, বিশেষ করে তার পিতামাতার কথার জন্য ধন্যবাদ।

একটি শিশু অন্ধকারে ভয় পেলে কী করবেন? ভয়ের উপর শব্দ রাখুন

“শিশুকে অবশ্যই নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শিখতে হবে। এটি তার স্বায়ত্তশাসনের অংশ। যখন তিনি অন্ধকারের ভয় প্রকাশ করেন, তখন পিতামাতার তাকে উত্তর দিতে, তার বয়স যাই হোক না কেন, তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে দ্বিধা করা উচিত নয়, ”এই বিষয়ে সঙ্কুচিত জোর দেন। ঘুমিয়ে পড়ার আগে বা ঘুম থেকে ওঠার পরে সন্ধ্যায় কী ঘটেছিল তা নিয়ে আলোচনার জন্য যত বেশি সময় দেওয়া হয়েছে, এটি শিশুকে তত বেশি আশ্বস্ত করবে। শৈশবে অন্ধকারের ভয় "স্বাভাবিক"।

রাতের আলো, অঙ্কন ... আপনার সন্তানকে রাতে আর ভয় না পেতে সাহায্য করার জন্য বস্তু

মনোবিজ্ঞানী শিশুদের আঁকার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যদি তারা অন্ধকারে দেখা দানবদের উদ্রেক করে। “একবার শিশুটি তার রাত্রে বসবাসকারী ভয়ঙ্কর দানবদের আঁকলে, আমরা এই ভয়ঙ্কর চরিত্রগুলিকে 'ক্রাশ' করার জন্য জোর দিয়ে কাগজটি গুঁড়িয়ে দিই এবং আমরা ব্যাখ্যা করি যে আমরা এটিকে সবথেকে খারাপ জায়গায় রাখতে যাচ্ছি। , তাদের ধ্বংস করা, মানে আবর্জনা! », প্যাট্রিসিয়া চলন বলেছেন। " পিতামাতা তাদের বিকাশের প্রতিটি পর্যায়ে তাদের সন্তানকে অবশ্যই মূল্য দিতে হবে. যখন সে তার ভয়ের কথা বলে, তখন অভিভাবক তাকে জিজ্ঞেস করতে পারেন ঠিক কী তাকে ভয় পায়। তারপরে, আমরা শিশুকে এমন একটি সমাধান বেছে নিতে বলি যা তাকে আশ্বস্ত করবে, যেমন রাতের আলো রাখা, দরজা খোলা রেখে, হলওয়ে আলোকিত করা…”, মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেন। তার জন্য, যদি শিশুটি ভয় পাওয়া বন্ধ করার সর্বোত্তম সমাধানের সিদ্ধান্ত নেয়, তবে সে তার ভয়কে কাটিয়ে উঠবে, এবং এটি অদৃশ্য হওয়ার আরও বেশি সুযোগ পাবে …