প্লেটের চারপাশে খাবারের বাধা, কীভাবে তাদের মুক্ত করবেন?

সে খুব ধীরে খায়

কেন? " সময়ের ধারণা বেশ আপেক্ষিক। বিশেষ করে শিশুদের জন্য। এবং এটি সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি আমাদের থেকে খুব আলাদা, ”ডাঃ আর্নল্ট ফার্সডর্ফ * ব্যাখ্যা করেন। স্পষ্টতই, আমরা দেখতে পাই যে তিনটি ব্রোকলি চিবানোর জন্য তিন ঘন্টা সময় লাগে কিন্তু আসলে তার জন্য, এটি তার ছন্দ। এছাড়াও, এর অর্থ এই নয় যে তিনি ক্ষুধার্ত নন। কিন্তু আমরা তাকে টেবিলে যেতে বাধা দেওয়ার ঠিক আগে সে যে খেলাটি খেলছিল সে সম্পর্কে সে এখনও ভাবছে। এছাড়াও, তিনি ক্লান্ত হতে পারেন এবং খাওয়ার জন্য খুব বেশি পরিশ্রম করতে পারে।

সমাধান. আমরা খাবারের মুহূর্তটি ঘোষণা করার জন্য সময়মতো মানদণ্ড স্থাপন করি: খেলনাগুলি দূরে রাখুন, আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন, টেবিল সেট করুন... কেন আপনার একটি ভাল ক্ষুধা কামনা করার জন্য একটি ছোট গানও গাই না। এবং তারপরে, আমরা এটি নিজেদের উপর নিয়ে নিই... এমন কোন শারীরিক সমস্যার অনুপস্থিতিতে যা তাকে সঠিকভাবে চিবানো থেকে বিরত রাখবে (উদাহরণস্বরূপ জন্মের সময় জিভের ফ্রেনুলাম সনাক্ত করা হয়নি), আমরা জিনিসগুলিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখি এবং আমরা নিজেদেরকে বলি যে এটি করার জন্য সময় নেওয়ার মাধ্যমে ভালো করে চিবিয়ে নিন, ভালো হজম হবে।

তিনি সবজি প্রত্যাখ্যান করেন

কেন? "নিওফোবিয়া" এর লেবেল ছেড়ে যাওয়ার আগে যা কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করার প্রায় অনিবার্য পর্যায়, এবং যা প্রায় 18 মাস প্রদর্শিত হয় এবং কয়েক বছর ধরে চলতে পারে। আমরা জিনিস গুছিয়ে চেষ্টা করছি. ইতিমধ্যে, সম্ভবত পরিবারে, আমরা সত্যিই সবজির ভক্ত নই। এবং যেহেতু শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের অনুকরণ করে, তারাও এটি খেতে চাইবে না। এটাও সত্য যে সিদ্ধ সবজি, ভাল, এটা খোলাখুলি ফলিকন নয়। এবং তারপরে, সম্ভবত তিনি এখনই কিছু শাকসবজি পছন্দ করেন না।

সমাধান. আমরা আশ্বস্ত, কিছুই কখনও হিমায়িত হয় না. হয়তো কিছুক্ষণের মধ্যেই সবজি সেবন করবে। সেই আশীর্বাদপূর্ণ দিনের জন্য অপেক্ষা করার সময় যখন তিনি ক্ষুধা নিয়ে তার ফুলকপি খাবেন, তাকে প্রতিটি খাবারে সবজি দেওয়া হয়, রেসিপি এবং উপস্থাপনা আলাদা। আমরা মশলা এবং সুগন্ধি দিয়ে তাদের স্বাদ বাড়াই। আমরা আমাদের তাদের রান্না করতে সাহায্য করার প্রস্তাব. আমরা তাদের ক্ষুধার্ত করতে রং খেলা. এবং, আমরা খুব বেশি পরিমাণে পরিবেশন করি না বা আমরা নিজেকে সাহায্য করার প্রস্তাব দিই।

সে শুধু ম্যাশ চায়

কেন? আমরা প্রায়শই শিশুদের আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ টুকরা দিতে শুরু করতে ভয় পাই। হঠাৎ করে, তাদের পরিচয়ে একটু বেশি দেরি হয়, যা পরে পিউরি ছাড়া অন্য কিছু গ্রহণ করতে আরও অসুবিধার কারণ হতে পারে। "আমরা একটি মসৃণ পিউরিতে ছোট ছোট টুকরা" লুকানোর চেষ্টাও করেছি এবং শিশুটি এই শক্ত টেক্সচার দেখে অবাক হয়েছিল এবং সে প্রশংসা করতে পারেনি", বিশেষজ্ঞ যোগ করেন।

সমাধান. আমরা টুকরা পরিচয় করিয়ে দিতে খুব বেশি সময় নেয় না। ক্লাসিক বৈচিত্র্যের সাথে, আমরা প্রথমে খুব মসৃণ পিউরি দিই। তারপর ধীরে ধীরে, এটি প্রস্তুত হলে এটি গলে যাওয়া টুকরোগুলিতে আরও দানাদার টেক্সচার দেওয়া হয়। "টুকরা গ্রহণের সুবিধার্থে, আমরা সেগুলিকে ম্যাশ থেকে আলাদা করে উপস্থাপন করি যাতে সেগুলিকে তার মুখে আনার আগে সেগুলি দেখতে এবং স্পর্শ করতে পারে," তিনি পরামর্শ দেন৷ তারা আমাদের কিছু কামড় দিতে দিতে আমরা পারিবারিক খাবারের সুবিধাও নিতে পারি। বাচ্চারা তাদের বাবা-মাকে খাওয়াতে পছন্দ করে। তিনি আমাদের চিবিয়ে দেখেন এবং অনুকরণ করে তিনি আমাদের মতো হতে চাইবেন।

তিনি খাবার বাছাই করেন এবং আলাদা করেন

কেন? 2 বছর বয়স পর্যন্ত, এটি খুব সাধারণ কারণ একটি ছোট বাচ্চার জন্য, খাওয়া অনেক আবিষ্কার করার একটি সুযোগ। এবং তার প্লেট অন্বেষণের একটি দুর্দান্ত ক্ষেত্র: সে আকার, রঙের তুলনা করে... সংক্ষেপে, সে মজা করছে।

সমাধান। আমরা শান্ত থাকি যাতে একটি বাধা সৃষ্টি না হয় যেখানে এটি আবিষ্কারের একটি ধাপ। আপনি আপনার খাবারকে কম্পার্টমেন্ট সহ একটি প্লেটে উপস্থাপন করতে পারেন যাতে সবকিছু মিশ্রিত না হয়। কিন্তু 2-3 বছর বয়স থেকে, তাকে খাবারের সাথে না খেলতে শেখানো হয়। এবং টেবিলে ভাল আচরণের নিয়ম আছে।

সে বাড়িতে না খেয়ে অন্যের বাড়িতে ভালো খায়

কেন? হ্যাঁ, আমরা সবাই বুঝতে পেরেছি যে এটি ঠাকুরমা বা বন্ধুদের সাথে ভাল। প্রকৃতপক্ষে, এটি বিশেষ করে যে "বাইরে, খাবারের সাথে কম হস্তক্ষেপ আছে, ডঃ আর্নল্ট ফার্সডর্ফ উল্লেখ করেছেন। ইতিমধ্যে, পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে কোন মানসিক বন্ধন নেই, এবং হঠাৎ চাপ কম হতে পারে। উপরন্তু, অনুকরণ এবং অনুকরণের একটি প্রভাব আছে যখন তিনি অন্যান্য শিশুদের সাথে খায়। এছাড়া তিনি প্রতিদিন যা খান তার থেকে খাবারও আলাদা। "

সমাধান. আমরা দোষী বোধ করি না এবং আমরা এই পরিস্থিতির সুযোগ নিই। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি বাড়িতে থাকাকালীন শাকসবজি বা টুকরো খেতে অনিচ্ছুক হন, আমরা দাদীকে তার জায়গায় তাকে কিছু দিতে বলি। এটা নিকেল পাস করতে পারেন. এবং কেন একজন প্রেমিককে আমাদের সাথে খেতে আমন্ত্রণ জানাবেন না (আমরা একজন ভাল ভোজন পছন্দ করি)। এটি খাবারের সময় তাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে।

সে আর দুধ চায় না

কেন? কিছু বাচ্চা তাদের দুধ কমবেশি দ্রুত বিরক্ত হয়ে যাবে। কিছু প্রায় 12-18 মাস। অন্যদের, পরে, প্রায় 3-4 বছর বয়সী। প্রত্যাখ্যানটি ক্ষণস্থায়ী হতে পারে এবং লিঙ্ক করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত "না" সময়ের সাথে। বাবা-মায়ের জন্য ক্লান্তিকর কিন্তু শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয়… অথবা, সে আর দুধের স্বাদ পছন্দ করতে পারে না।

সমাধান. "তাকে একটি সুষম খাদ্য সরবরাহ করার জন্য তার বয়সের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া প্রয়োজন, কারণ দুধ (বিশেষত শিশু সূত্র) ক্যালসিয়াম, আয়রন, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভাল উৎস...", তিনি নোট করেন। তাকে এটি পান করতে চাই, আমরা একটি কাপে দুধ পরিবেশন করতে পারি বা একটি খড় দিয়ে তাকে খাওয়াতে পারি। আপনি সামান্য কোকো বা সিরিয়াল যোগ করতে পারেন। বয়স্ক শিশুদের জন্য, আমরা পরিবর্তে অফার করে দুগ্ধজাত পণ্যের পরিবর্তন করতে পারি, চিজ, দই …

সে নিজে খেতে চায় না

কেন? সম্ভবত তাকে টেবিলে যথেষ্ট স্বায়ত্তশাসন দেওয়া হয়নি। কারণ তাকে হারিয়ে যেতে দেওয়ার চেয়ে তাকে খাওয়ানো দ্রুত। এবং তারপর যে মত, তিনি কম রাখে সর্বত্র. কিন্তু এছাড়াও, একা খাবার খাওয়া একটি বিশাল ম্যারাথন যার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন। এবং খুব শীঘ্রই একটি ছোট বাচ্চার জন্য নিজেকে রক্ষা করা জটিল।

সমাধান. আমরা তাকে প্রতিটি খাবারে একটি চামচ দিয়ে তাড়াতাড়ি ক্ষমতায়ন করি। তিনি এটি ব্যবহার করতে বা না করতে স্বাধীন। আমরা তাকে তার আঙ্গুল দিয়ে খাবার আবিষ্কার করতে দিয়েছি। 2 বছর বয়স থেকে, লোহার টিপ দিয়ে কাটলারিতে যাওয়া সম্ভব। একটি ভাল খপ্পর জন্য, হ্যান্ডেল ছোট এবং যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত। আমরা এটাও স্বীকার করি যে খাবার একটু বেশি সময় নেয়। এবং আমরা অপেক্ষা করি, কারণ এটি মাত্র 4 থেকে 6 বছরের মধ্যে যে একটি শিশু ধীরে ধীরে সাহায্য ছাড়াই পুরো খাবার খাওয়ার সহনশীলতা অর্জন করে।

সে সারাদিন চুপচাপ খায় এবং টেবিলে কিছু খায় না

কেন? “প্রায়শই একটি শিশু চুপচাপ চুপ করে কারণ সে তার বাবা-মাকে এটা করতে দেখে। অথবা এই ভয়ে যে তিনি খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাননি এবং আমরা তাকে বাইরে পরিপূরক দিতে প্রলুব্ধ হয়েছি, ”আর্নল্ট ফার্সডর্ফ নোট করেছেন। এছাড়াও, স্ন্যাকিংয়ের জন্য পছন্দ করা খাবারগুলি টেবিলে পরিবেশন করা খাবারের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় (চিপস, কুকিজ, ইত্যাদি) বিশেষ করে শাকসবজি।

সমাধান। আমরা ইতিমধ্যে স্ন্যাকিং বন্ধ করে একটি উদাহরণ স্থাপন করছি। আমরা দিনে চারটি খাবারও সেট করি। এবং সব শেষ. যদি একটি শিশু খাবারের সময় কম খেয়ে থাকে তবে সে পরেরটি ধরবে। আমরা কম বা কোন অতি-প্রক্রিয়াজাত পণ্য কিনে বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য সংরক্ষণ করে প্রলোভন সীমিত করি।

খাওয়ার সময় খেলতে চায়

কেন? হয়তো খাবার তার জন্য খুব বেশি সময় নিচ্ছে এবং সে বিরক্ত। সম্ভবত সে তার পরিবেশ অন্বেষণের একটি সক্রিয় পর্যায়ে রয়েছে এবং খাবারের সময় সহ সবকিছু আবিষ্কার এবং খেলার অজুহাত হয়ে ওঠে। তারপরে, এটি অগত্যা একটি খেলা নয়, কারণ খাবার স্পর্শ করার বিষয়টি সর্বকনিষ্ঠকে এটিকে উপযুক্ত করতে দেয়। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা এটি খেতে গ্রহণ করে।

সমাধান. বয়স অনুযায়ী মানিয়ে নিতে হবে। আমরা তাকে সব জায়গায় না লাগাতে এবং কিছু না করার শর্তে আঙ্গুল দিয়ে অন্বেষণ করতে দিয়েছিলাম। তার বয়সের সাথে খাপ খাওয়ানো কাটলারি তাকে উপলব্ধ করা হয়। এবং তারপর, আমরা তাকে মনে করিয়ে দিই যে আমরা খাওয়ার সময় খেলি না এবং ধীরে ধীরে, সে টেবিলে তার ভাল আচরণের নিয়মগুলিকে একীভূত করবে।

সে তার প্লেটকে তার ভাইয়ের সাথে তুলনা করে

কেন? « একজন ভাইবোনের মধ্যে তার ভাই বা বোনের নিজের চেয়ে বেশি জিনিস আছে কিনা তা দেখা অনিবার্য। খাদ্য পর্যায়ে সহ. তবে এই তুলনাগুলি উদ্বেগজনক, আসলে, খাবারের চেয়ে অন্য অর্ডারের প্রশ্ন ”, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন।

সমাধান। অভিভাবক হিসাবে, আমরা সমতাবাদী হওয়ার জন্য যা যা করতে পারি, আমরা প্রতিবার তা হতে পারি না। তাই শিশুটি যে বার্তাটি আমাদের পাঠায় তা শোনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে অন্যায়ের অনুভূতি না হয়। আপনি ব্যাখ্যা করে পরিস্থিতি থেকে পরিত্রাণ পান, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ভাই লম্বা এবং তার আরও প্রয়োজন। অথবা প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাদ আছে এবং তারা এই বা সেই খাবারটি বেশি খেতে পছন্দ করে।