Gingivitis

জিঞ্জিভাইটিসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

জিঞ্জিভাইটিসের চিকিত্সা করার সময়, রোগীকে ফল, বেরি এবং শাকসব্জী দিয়ে ভিটামিন থেরাপি চালানো প্রয়োজন। সেগুলি একটি আধা তরল (রস এবং মৌসেস) এবং তরল অবস্থায় খাওয়া উচিত। এ, বি, সি, ডি গ্রুপের ভিটামিনগুলি পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।

মাড়ি শক্তিশালী করতে, অণুজীবগুলির সাথে লড়াই করতে এবং ব্যথা উপশম করতে আপনার আরও গাছের খাবার খাওয়া দরকার। এটি প্রাকৃতিক লালা বাড়াতে সহায়তা করে যা দাঁত এবং মাড়ির প্রাকৃতিক পরিষ্কারকরণে সহায়তা করে।

প্রতিটি খাবারের পরে, জল, বিশেষ ব্রোথ বা rinses দিয়ে আপনার মুখটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

জিংজিভাইটিসের জন্য দরকারী খাবার:

• আনারস - প্রয়োজনীয় স্তরে অম্লীয় পরিবেশ বজায় রাখতে সহায়তা করে, ফলক থেকে দাঁত পরিষ্কার করতে এবং এক ধরণের অ্যান্টিমাইক্রোবাল থেরাপি চালাতে সহায়তা করে (এতে এনজাইম ব্রোমেলাইন এবং ভিটামিন সি সহায়তা করে);
• ব্রকলি - একটি অদৃশ্য ফিল্ম তৈরি করে যা দাঁত এবং মাড়িকে এসিড থেকে রক্ষা করে (যা লালাতে থাকে);
• পেঁয়াজ (পেঁয়াজ), পার্সলে, ডিল, লেটুস - সালফার যৌগ রয়েছে যা মাড়ির মিউকোসায় জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে (যার কারণে মাড়ি থেকে রক্তপাত দ্রুত হয়);
• কিউই, সব সাইট্রাস এবং সি-যুক্ত সবজি এবং ফল-এই ভিটামিনের অভাবে মাড়িতে কোলাজেন নষ্ট হয়ে যায়, যা মাড়ির টিস্যুকে নরম এবং অতি সংবেদনশীল করে তোলে;
• স্ট্রবেরি - এই বেরির পৃষ্ঠে থাকা ছোট ছোট শস্য মাড়ি ম্যাসেজ করে এবং মৌখিক গহ্বরকে আলতো করে পরিষ্কার করে, উপরন্তু, স্ট্রবেরি ফাইবার পিরিয়ডোন্টিয়ামের জন্য খুব উপকারী (দাঁতের চারপাশের টিস্যুগুলির সামগ্রিকতা);
• গাজর, উঁচু - মাড়িকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করতে, টিস্যু পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে;
• সেলারি, আদা - লালা গঠনে সাহায্য করে, মাড়িতে ম্যাসাজ করে;
• তুলসী একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা মুখের বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে।
• ওয়াসাবি - মুখের জীবাণুগুলির রোগজনিত বিকাশকে বাধা দেয়;
• সমুদ্রের লবণ - খনিজগুলি দিয়ে মাড়িকে পুষ্ট করে, যার ফলে তাদের শক্তিশালী হয়;
• তিলের বীজ - মাড়ি এবং দাঁতগুলির জন্য প্রাকৃতিক স্ক্রাব, মৌখিক গহ্বরে অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে সমান করে;
• মাছ - ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ (এটি মাড়ি শক্তিশালী করতে এবং মাড়ির রোগ নির্মূল করতে সহায়তা করে);
• পনির - দাঁত এবং মাড়ির যে কোনও সমস্যা সমাধান করে, এতে থাকা ক্যালসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ;
• মধু এবং এর উপজাত - চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
• গ্রিন টি প্রাকৃতিক উত্সের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, এটি মাড়ি এবং দাঁতগুলিকে ভালভাবে ধুয়ে দেয়, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় (গ্রিন টিতে থাকা ক্যাটচিন এই কাজগুলির জন্য দায়ী);
• ব্ল্যাকবেরি - মাড়ির শ্লেষ্মা ঝিল্লি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

চিনির বিকল্পগুলি

এটি চিনির বিকল্পগুলি হাইলাইট করার মতো। এগুলিকে 100% দরকারী হিসাবে চিহ্নিত করা যায় না, অতএব, এগুলি ব্যবহারের আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে হবে।

জাইলিটল দাঁতের টিস্যুতে ভাল প্রভাব ফেলে, এর ধ্বংসকে বাধা দেয়, যার ফলে মৌখিক গহ্বরে রোগজীবাণুগুলির জীবের বিকাশ ঘটে। এটি প্রায় সমস্ত চিউইং গামের সাথে যুক্ত করা হয়, যা সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে দাঁত, মাড়ি পরিষ্কার এবং লালা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। 10-15 মিনিটের জন্য খাওয়ার পরে গাম চিবান।

স্টিভিয়া একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা মাড়ির স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।

জিংজিভাইটিসের জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ

করার জন্য ব্যথা কমাতে আপনি নিয়মিত সোডা (ফুড গ্রেড 0,5%) এর সমাধান দিয়ে পাতাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের হালকা হালকা হালকা গোলাপী দ্রবণ দিয়ে সমাধানটি ধুয়ে ফেলতে পারেন (পার্মাঙ্গনেট, সমাধানটিতে কোনও স্ফটিক নেই) যদি মধুতে কোনও অ্যালার্জি না থাকে তবে তাদের মাড়ির তৈলাক্তকরণের অনুমতি দেওয়া হয়।

প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে, ধোয়ার জন্য, আপনি স্কাম্পিয়া, ইউক্যালিপটাস, ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা ফুল, আখরোট পাতা, ষির ডিকোশন ব্যবহার করতে পারেন। রান্নার জন্য, আপনার 1 চা চামচ কাটা শুকনো গুল্ম (alচ্ছিক) এবং এক গ্লাস ফুটন্ত পানি প্রয়োজন। উদ্ভিদটি জল দিয়ে ,েলে দেওয়া হয়, 15-25 মিনিটের জন্য toেলে দেওয়া হয়, ফিল্টার করা হয়। ফলে আধান আপনার মুখ দিনে তিনবার ধুয়ে ফেলুন।

জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করতে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়এছাড়াও, সোনার গোঁফের একটি কাটা ব্যবহার করুন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, একটি ফুলের একটি পাতা নিন, এটি পিষে নিন এবং এক লিটার ফুটন্ত জলে ভরে দিন। এক ঘন্টার জন্য ফিল্টার করুন। ঝোল গরম থাকা অবস্থায় আপনি 0,5 চা চামচ লবণ কেটে নিতে পারেন। এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে।

রক্তক্ষরণী জিঙ্গিভাইটিসের সাথে মৌখিক গহ্বরটি খাড়া সিনকোফয়েল (গ্যালাঙ্গাল) এর একটি কাটা দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত। এর শিকড় নিন, ধুয়ে, পিষে নিন, 0,5 লিটার জল ,ালুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং আরও 5-7 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, ফিল্টার করুন। কাটা গ্যালাঙ্গাল শিকড় অবশ্যই 2 টেবিল চামচ নেওয়া উচিত।

সোনার গোঁফ এবং গঙ্গাল একটি কাটা সঙ্গে, মৌখিক গহ্বর দিনে 2-3 বার ধুয়ে ফেলুন।

ক্যাটরহাল জিঙ্গিভাইটিসের জন্য কাজানলিক গোলাপের ডিকোশন দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি অবশ্যই দিনে 4 বার প্রয়োগ করতে হবে।

ব্যথা ত্রাণ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রফিল্যাক্সিস এবং প্রদাহজনিত ত্রাণের জন্য মাড়িতে, প্রোপোলিসের জলীয়-অ্যালকোহলযুক্ত আধান ব্যবহৃত হয়। 10 গ্রাম কঠিন প্রপোলিস নিন, এটি গ্রাইন্ড করুন, 60 গ্রাম অ্যালকোহল (ইথাইল) pourালা দিন, 3 য় দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রেখে দিন। এই মেশিনটি দিয়ে মুখের গহ্বরের চিকিত্সা করার আগে, এটি অবশ্যই মিশ্রিত করতে হবে: টিংচারের 5 ফোঁটা এক গ্লাস জলে মিশ্রিত করা হয়, আপনার মুখটি দিনে তিনবার ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজনে পদ্ধতিটি 4 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

ফোলা মাড়ি নরম করতে এবং প্রদাহের সাথে ফোলা দূর করতে ieve, আপনি সেন্ট জন এর wort তেল সঙ্গে তাদের তৈলাক্তকরণ প্রয়োজন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, 1 টেবিল চামচ ফুল এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের পাতাগুলি গুঁড়ো করে নিন, যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেল (সূর্যমুখী, ভুট্টা, জলপাই) 100 গ্রাম ,ালুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, আগুনে রাখুন এবং একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন (আপনাকে ফোটানো দরকার দুই বা তিনবার), মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, ফিল্টার করুন। ফলে তেল দিনে দুবার মাড়িতে প্রয়োগ করা হয়।

ব্যথা উপশমের জন্য ক্যালামাসের শিকড়গুলি ব্যবহার করুন (এই শিকড়গুলির মধ্যে থাকা ট্যানিনগুলি এতে সহায়তা করে)। তাদের ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ছোট ছোট টুকরো করতে হবে। আপনার 15 মিনিটের জন্য তাদের চিবানো দরকার, দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ক্ষতিগ্রস্থ আঠা টিস্যুগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য আদা নিষ্কাশন এবং কাঁচা আলুর রস ব্যবহার করুন।

কেফিরের সাথে জিঞ্জিভাইটিসের চিকিত্সার পদ্ধতিটিও জনপ্রিয়। শুরুতে, এটি 10 ​​দিনের জন্য জোর দেওয়া হয়, তারপরে পরবর্তী 5 দিন প্রয়োগ করা হয়। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে দ্বিতীয় দিন শুরু হওয়ার পরে অবস্থার উন্নতি হবে।

এছাড়াও, হালকা মিশ্রিত কালো চা দিয়ে মুখটি ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে।

জিঞ্জিভাইটিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

চিকিত্সার সময়কালের জন্য, মিষ্টি, টক, ঠান্ডা, গরম সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার থেকে বাদ দেওয়া উচিত। খুব কম বা খুব বেশি তাপমাত্রার এক্সপোজার ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে। একই স্বাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য (মিষ্টি এবং টক)। এছাড়াও, রোগীর ডায়েট থেকে, পুরো জীবের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক পণ্যগুলিকে একবারে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া প্রয়োজন (জিএমও সহ পণ্য, রঙ, স্বাদ এবং গন্ধ বৃদ্ধিকারী, ফাস্ট ফুড ইত্যাদি)।

ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আবশ্যক (অবশ্যই, যদি এইরকম খারাপ অভ্যাস থাকে)।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: