আমার পেরিনিয়াম পুনর্বাসনের জন্য ভাল কেনাকাটা

পেরিনিয়াম হল পেশীগুলির একটি সেট যা পিউবিস এবং মেরুদণ্ডের গোড়ার মধ্যে একটি হ্যামক গঠন করে। এই পেশী ব্যান্ডটি ছোট পেলভিস এবং মূত্রাশয়, জরায়ু এবং মলদ্বারের মতো অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে। অ্যাংলো-স্যাক্সনরা এটিকে "পেলভিক ফ্লোর" এর জন্য "পেলভিক ফ্লোর" বলে: এটির সত্যিই মেঝের ভূমিকা রয়েছে, তাই এর গুরুত্ব! যাইহোক, 1 জনের মধ্যে 3 জন মহিলার মধ্যে, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের কারণে এই অঞ্চলটি শিথিল হয়ে যায়, যার ফলে প্রস্রাবের অসংযম হয়। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, এই দুর্বলতা প্রল্যাপস, বা "অর্গান ডিসেন্ট" হতে পারে। প্রসবের পরে, পুনর্বাসন সেশন (একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা মিডওয়াইফের সাথে) সত্ত্বেও আপনি যদি প্রস্রাবের অসংযমতায় ভোগেন, তাহলে কেন বাড়িতে আপনার পেশী শক্তিশালী করার চেষ্টা করবেন না? বৈজ্ঞানিক জার্নালে "দ্য ল্যানসেট" প্রকাশিত যৌনাঙ্গে ভুগছেন এমন মহিলাদের উপর একটি সমীক্ষা, পুনর্বাসনের কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে… এমনকি সন্তানের জন্মের বারো বছর পরেও। জেনে রাখা ভালো: পেরিনিয়াম যে কোনো বয়সে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।

Geeks জন্য

সংযুক্ত ডিভাইস

নুড়ির মতো আকৃতির, এলভি প্রোবটি ট্যাম্পনের মতো ফিট করে। এটি একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা সংসর্গী করা হয়. অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করার পরে, আপনার স্মার্টফোনের সাথে সংযোগটি ব্লুটুথ দ্বারা তৈরি করা হয়। ব্যায়ামগুলির মধ্যে রয়েছে পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে সংকোচন করে একটি গোলক বাড়াতে এবং এটিকে বিভিন্ন রুট নেওয়ার জন্য। ব্যায়ামগুলি সংক্ষিপ্ত (6 মিনিটের 5টি ব্যায়াম) এবং এটি খুব মজার: এটি একটি গেম খেলার মতো মনে হয়

ভিডিও।

+ একটি অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে উন্নত করার জন্য সম্পাদিত অনুশীলনের অগ্রগতি অনুসরণ করতে দেয়!

neohippies জন্য

পাথরের ডিম

"ইয়োনি ডিম" হল ডিমের আকৃতির পাথর যা যোনিতে ফিট করে। ধারণা: যতক্ষণ সম্ভব পাথর ধরে রাখার জন্য পেরিনিয়ামকে সংকুচিত করা। আপনি এটি আরও বেশি করে রাখতে অভ্যস্ত হন… যতক্ষণ না আপনি এটি ভুলে যান! নির্মাতারা মাঝারি বা বড় ডিম দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি একটি ছোট ডিমে যেতে পারেন।

Yoni ডিম: মডেলের উপর নির্ভর করে 30 থেকে 65 €

প্রতিটি পাথরের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে: স্ব-প্রেমের জন্য গোলাপ কোয়ার্টজ, গতিশীলতা এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য লাল জ্যাস্পার ...

দুষ্টুদের জন্য

সেক্স টয় যা পুনর্বাসন করে

পেশী সংকুচিত হলে প্রতিক্রিয়াশীল সেন্সর দিয়ে সজ্জিত, লেলো প্রোব আপনার জন্য কোন ওয়ার্কআউটটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার স্তর পরিমাপ করে। সংক্ষিপ্ত কম্পন ক্রমগুলি আপনাকে কখন মুক্তি দিতে হবে এবং কখন সংকোচন করতে হবে তা বলতে আপনাকে গাইড করে। এটি শুধুমাত্র নিয়মিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কাজ করে...

অলসদের জন্য

বৈদ্যুতিক ক্ষেত্র পার হয়ে গেছে

দুটি উরুর স্ট্র্যাপ * দিয়ে তৈরি, উরু এবং নিতম্বের শীর্ষে আঠালো, এই ডিভাইসটি কোনও প্রোব ছাড়াই কাজ করে। ক্রস করা ক্ষেত্রগুলির মাধ্যমে, বৈদ্যুতিক আবেগগুলি পেরিনিয়ামকে সংকুচিত হতে বাধ্য করে কাজ করে। প্রথমে একটু আশ্চর্যজনক, আপনি দ্রুত বৈদ্যুতিক প্রবাহে অভ্যস্ত হয়ে যান। 30-40 তীব্রতায় শুরু করুন, তারপর গভীর টোনিংয়ের জন্য ওয়ার্কআউট থেকে ওয়ার্কআউট পর্যন্ত কারেন্টের শক্তি বাড়ান।

* (পণ্যটি এখন একটি আকারে রয়েছে সংক্ষিপ্ত).

ইনোভো: €399 (চিকিৎসা প্রেসক্রিপশনে, 60% হতে পারে

সামাজিক নিরাপত্তা দ্বারা আচ্ছাদিত)

একটি 30-মিনিটের অধিবেশন = পেরিনিয়ামের 180টি সংকোচন।