পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালোরিক মান | 57 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 3.4% | 6% | 2954 গ্রাম |
| শর্করা | 14.45 গ্রাম | 219 গ্রাম | 6.6% | 11.6% | 1516 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.1 গ্রাম | 20 গ্রাম | 0.5% | 0.9% | 20000 গ্রাম |
| পানি | 85.3 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.8% | 6.7% | 2665 গ্রাম |
| ছাই | 0.12 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| বিটা ক্যারোটিন | 0.003 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
| লুটেইন + জেক্সানথিন | 19 μg | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.225 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 15% | 26.3% | 667 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.354 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 19.7% | 34.6% | 508 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 0.3 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.023 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.5% | 0.9% | 21739 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.035 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 1.8% | 3.2% | 5714 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 26.5 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 29.4% | 51.6% | 340 গ্রাম |
| ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.142 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.2% | 14085 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 33 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1.3% | 2.3% | 7576 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 7 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.2% | 14286 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 6 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 1.5% | 2.6% | 6667 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 9 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.2% | 14444 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 6 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.8% | 1.4% | 13333 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.13 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.2% | 13846 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.2 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 10% | 17.5% | 1000 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 গ্রাম |
| সেলেনিয়াম, সে | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 গ্রাম |
| ফ্লুরিন, এফ | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.03 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.5% | 40000 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 14.11 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 57 কিলোক্যালরি।
- fl oz = 31.3 g (17.8 কিলোক্যালরি)
- কাপ (8 ফ্লো ওজ) = 250 গ্রাম (142.5 কিলোক্যালরি)
আঙুরের রস পান করুন, ক্যানড ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন বি 1 - 15%, ভিটামিন বি 2 - 19,7%, ভিটামিন সি - 29,4%
- ভিটামিন ভি 1 কার্বোহাইড্রেট এবং শক্তি বিপাকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইমগুলির অংশ, যা শরীরকে শক্তি এবং প্লাস্টিকের উপাদান সরবরাহ করে, পাশাপাশি ব্রাঞ্চ-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের বিপাক। এই ভিটামিনের অভাব স্নায়বিক, হজম এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মারাত্মক ব্যাধি ঘটায়।
- ভিটামিন ভি 2 রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, চাক্ষুষ বিশ্লেষক এবং অন্ধকার অভিযোজনের রঙ সংবেদনশীলতা বাড়ায়। ভিটামিন বি 2 এর অপর্যাপ্ত গ্রহণের সাথে ত্বকের অবস্থা, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, প্রতিবন্ধী আলো এবং গোধূলি দৃষ্টি লঙ্ঘন হয়।
- ভিটামিন সি রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লোহার শোষণকে উত্সাহ দেয়। ঘাটতি রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতার কারণে looseিলে .ালা এবং রক্তপাতের মাড়ির প্রবণতা, নাকফোঁড়া বাড়ে।
আপনি পরিশিষ্টে সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ গাইড খুঁজে পেতে পারেন।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 57 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, যা দরকারী আঙ্গুরের রস পান, টিনজাত, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য আঙ্গুরের রস পানীয়, টিনজাত
2021-02-17