"ধ্যান নিরাময় প্রচার করে। যখন মন শান্ত, সজাগ এবং শান্তিপূর্ণ থাকে, তখন লেজার রশ্মির মতো একটি শক্তিশালী উৎস তৈরি হয় যা নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করে” - শ্রী শ্রী রবি শঙ্কর।
শুধুমাত্র একটি সুস্থ কুঁড়ি প্রস্ফুটিত হতে পারে। উপমা দ্বারা, শুধুমাত্র একটি সুস্থ শরীর সফল হতে পারে। তাহলে সুস্থ থাকার মানে কি? স্বাস্থ্যের একটি চমৎকার অবস্থা অর্জন করতে, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই মনের মধ্যে শান্ত থাকতে হবে, মানসিকভাবে স্থিতিশীল এবং স্থিতিশীল থাকতে হবে। "স্বাস্থ্য" ধারণাটি কেবল শরীরকেই নয়, চেতনাকেও বোঝায়। মন যত পরিষ্কার, মানুষ তত সুস্থ। ধ্যান প্রাণের মাত্রা বাড়ায় (জীবন শক্তি) (প্রয়োজনীয় অত্যাবশ্যক শক্তি) হল মন এবং শরীর উভয়ের জন্য স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ভিত্তি। মেডিটেশনের মাধ্যমে প্রাণ বাড়ানো যায়। আপনার শরীরে যত বেশি প্রাণ, তত বেশি শক্তি, অভ্যন্তরীণ পূর্ণতা আপনি অনুভব করেন। প্রাণের অভাব অলসতা, উদাসীনতা, উদ্যমের অভাব অনুভূত হয়। ধ্যানের মাধ্যমে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন এটা বিশ্বাস করা হয় যে রোগের মূল আমাদের মনে। সুতরাং, আমাদের মনকে পরিষ্কার করে, জিনিসগুলিকে ক্রমানুসারে রেখে, আমরা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারি। রোগের বিকাশ হতে পারে: • প্রাকৃতিক আইন লঙ্ঘন: উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত খাওয়া। • মহামারী • কর্মের কারণ প্রকৃতি স্ব-নিরাময়ের জন্য সংস্থান সরবরাহ করে। স্বাস্থ্য এবং রোগ শারীরিক প্রকৃতির অংশ। ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে, স্ট্রেস, উদ্বেগ, উদ্বেগ দুর্বল হয়ে যায় এবং এগুলি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যা শারীরিক অবস্থা, মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা রোগ থেকে মুক্তি দেয়। তাই স্বাস্থ্য এবং রোগ শারীরিক প্রকৃতির অংশ। আপনি এই সম্পর্কে খুব চিন্তা করা উচিত নয়. রোগের কারণে মন খারাপ করা, আপনি এটি আরও শক্তি দেন। আপনি স্বাস্থ্য এবং রোগের সংমিশ্রণ। ধ্যান শরীরকে স্ট্রেসের প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং জমে থাকা স্ট্রেসকে শরীর ছেড়ে যেতে দেয়। সম্ভবত ভবিষ্যতে, মানসিক দূষণের জন্য হতাশ লোকদের জরিমানা করা হবে। আপনার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে আপনি যে শব্দগুলি শোনেন তা আপনার চেতনাকে প্রভাবিত করে। তারা আপনাকে আনন্দ এবং শান্তি দেয় বা উদ্বেগ তৈরি করে (উদাহরণস্বরূপ, হিংসা, রাগ, হতাশা, দুঃখ)। মানসিক দূষণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ধ্যান একটি মূল হাতিয়ার। নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন: আপনি যখন এমন একটি ঘরে প্রবেশ করেন যেখানে কেউ খুব রাগান্বিত হয় তখন আপনি কেমন অনুভব করেন? অনিচ্ছাকৃতভাবে, আপনি নিজের উপর এই আবেগগুলি অনুভব করতে শুরু করেন। অন্যদিকে, আপনার চারপাশে যদি একটি সুরেলা এবং সুখী পরিবেশ থাকে তবে আপনি ভাল অনুভব করেন। তুমি কেন জিজ্ঞেস করছ. আসল বিষয়টি হ'ল অনুভূতিগুলি শরীরের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, সেগুলি সর্বত্র রয়েছে। মন পাঁচটি উপাদান - জল, পৃথিবী, বায়ু, আগুন এবং ইথারের চেয়ে একটি সূক্ষ্ম পদার্থ। যখন কোথাও আগুন জ্বলে তখন তাপ আগুনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না, তা পরিবেশে বিকিরণ করে। পড়ুন: আপনি যদি বিচলিত এবং অসন্তুষ্ট হন, তবে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি এটি অনুভব করেন; আপনি আপনার চারপাশে উপযুক্ত তরঙ্গ বিকিরণ. দ্বন্দ্ব এবং চাপের বিশ্বে, প্রতিদিন অন্তত কিছু সময় ধ্যানের জন্য উৎসর্গ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিরাময় শ্বাস এবং ধ্যান হিসাবে পরিচিত একটি নিরাময় এক আছে. এই অনুশীলনটি আপনাকে অনুমতি দেয়: – প্রতিটি কোষকে অক্সিজেন এবং নতুন জীবন দিয়ে পূর্ণ করুন – শরীরকে উত্তেজনা, অসন্তুষ্টি এবং ক্রোধ থেকে মুক্তি দিন – শরীর এবং আত্মাকে একত্রিত করুন