ফুটন্ত জল পরে 2 মিনিটের জন্য মিনি কর্ন রান্না করুন।
টম খা কাই রান্না করবেন কীভাবে
পণ্য
চিকেন ফিললেট - 450 গ্রাম
মুরগির ঝোল - 600 মিলিলিটার
নারকেলের দুধ - 400 মিলিলিটার
টাটকা মাশরুম - 200 গ্রাম
টমেটো - 3 মাঝারি
শালটস - 3 মাথা
রসুন - 20 গ্রাম
কর্ন মিনি - 200 গ্রাম
গরম থাই পোল্ট্রি মরিচ - 2 টি মাঝারি
কিনজা - 1 গুচ্ছ
চুনের রস - 20 মিলি
লেমনগ্রাস - 3 ডালপালা
কাফির চুন পাতা - 3 মাঝারি
ফিশ সস -20 মিলি
গালঙ্কাল - 1 টি বড়
খেজুর চিনি - 10 গ্রাম
লবনাক্ত
টম খা কাই স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন
1. কম আঁচে মুরগির ঝোল রাখুন।
2. লেমনগ্রাস, পেঁয়াজ, চুনের পাতা, ১/২ গুচ্ছ ধনেপাতা, ধুয়ে ঝোলায় রাখুন।
3. রসুন এবং গলাঙ্গলের খোসা ছাড়িয়ে মুরগির ঝোল যোগ করুন।
৪. বেশ কয়েক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা গোলমরিচ কাটা এবং ঝোলের মধ্যে বীজ রেখে দিন।
5. ঝোল খেজুর চিনি যোগ করুন। ফুটন্ত পরে, স্যুপ 1/4 ঘন্টা কম আঁচে রান্না করুন।
6. একটি aালু মাধ্যমে ঝোল পাস, সমস্ত রান্না করা খাবার অপসারণ।
The. পোল্ট্রি ফিললেটটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে স্যুপে রাখুন।
8. মাশরুম এবং ভুট্টা কেটে টুকরো টুকরো করে কেটে ব্রোথে রাখুন।
9. স্যুপে 400 মিলিলিটার নারকেল দুধ, 20 মিলিলিটার ফিশ সস যোগ করুন এবং 20 মিনিট ধরে রান্না করুন।
10. টমেটো কাটা এবং ঝোল যোগ করুন।
১১) বাকি ১/২ গুচ্ছ ধনেপাতা এবং 11 মিলি চুনের রস স্যুপে কাটুন। ফুটান.
সুস্বাদু ঘটনা
- ক্যালরির মান মিনি ভুট্টা - 114 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম।
- মিনি ভুট্টা খাওয়া হয় সমগ্রশুরু সহ।
- মিনি কর্ন খাবার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কাঁচা.
- গড় মূল্য 100 রুবেল / 100 গ্রাম থেকে মস্কোতে মিনি-ভুট্টা (নভেম্বর 2016 হিসাবে ডেটা)।
- ছোট ভুট্টা বাচ্চা বেশি থাকে ভিটামিন এ, বি, ই, পাশাপাশি ফাইবার এবং প্রোটিন। তারা ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, দস্তা এবং আয়রন সমৃদ্ধ।
- সিদ্ধ বাচ্চা "পাস্তা দিয়ে ভাল যায়, স্ট্যু ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এশিয়ান খাবারে.
মিনি ভুট্টা টাটকা cobs সংরক্ষণ করা হয় + 10… + 3 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 7 দিন পর্যন্ত।