কিভাবে শিশুদের দুঃস্বপ্ন মোকাবেলা করতে?

আমার সন্তানের আবার দুঃস্বপ্ন আছে

তাত্ত্বিকভাবে, 4 বছর বয়স থেকে, আপনার সন্তানের ঘুম একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো গঠন করা হয়। কিন্তু, আপনাকে হতাশ করার ভয়, সহপাঠী (বা তার শিক্ষক) এর সাথে সমস্যা, পারিবারিক উত্তেজনা (এই বয়সে, শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আমাদের বেশিরভাগ আলোচনা সমস্ত চাবি ছাড়াই ধরে রাখে এবং কখনও কখনও ভয়ঙ্কর সিদ্ধান্তে আসে) আবার বিরক্ত করতে পারে তার রাত

না বলা কিছুর ভয়ও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে যদি শিশু মনে করে যে প্রাপ্তবয়স্করা তার কাছ থেকে কিছু লুকাচ্ছে।

এই কারণে এই ভয়ের কথা বলা অপরিহার্য।

আমাকে একটি দানব আঁকা!

ভয়ঙ্কর স্বপ্নের মধ্যে থাকা শিশুদেরকে তাদের শিশুকালের ভয় থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য, মনোবিশ্লেষক হেলেন ব্রুনশউইগ পরামর্শ দেন যে তারা সেগুলিকে আঁকতে এবং কাগজে দাঁতে ঝলসে যাওয়া মাথা বা তাদের স্বপ্নে দেখা দেওয়া ভয়ঙ্কর দানব এবং ভয়ঙ্কর দানবগুলিকে ফেলে দেয়৷ তাদের স্বপ্ন। ঘুমাতে ফিরে আসা প্রতিরোধ করুন। তারপরে তিনি পরামর্শ দেন যে তারা তাদের অঙ্কনগুলি একটি ড্রয়ারের নীচে সংরক্ষণ করে যাতে তাদের ভয়ও তাদের অফিসে আটকে থাকে। আঁকা থেকে শুরু করে, দুঃস্বপ্ন কম ঘন ঘন হয় এবং ঘুম ফিরে আসে!

এই বয়সেও অন্ধকারের ভয় চেতন হয়ে ওঠে। এই কারণেই ঘরের চারপাশে হেঁটে যাওয়া এবং আপনার শিশুকে সমস্ত ভয়ঙ্কর আকারগুলি সনাক্ত করে সেখানে লুকিয়ে থাকা "দানবদের" শিকারে সহায়তা করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে। এছাড়াও সময় নিন (এমনকি যদি সে আর "শিশু" না হয়!) তার সাথে ঘুমানোর জন্য। এমনকি 5 বা 6 বছর বয়সেও, তার ভয় তাড়াতে আপনার এখনও একটি আলিঙ্গন এবং মায়ের পড়া একটি গল্প দরকার!

ওষুধ কোনো সমাধান নয়

"রাসায়নিক" পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই, হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি, কিছু ক্ষেত্রে, আপনার সন্তানকে মাঝে মাঝে অশান্তির মধ্যে সাহায্য করতে পারে। তবে এই ওষুধের মনস্তাত্ত্বিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে অবহেলা করবেন না: একটি শান্তিপূর্ণ রাত নিশ্চিত করার জন্য তাকে সন্ধ্যায় কয়েকটি দানা চুষার অভ্যাস দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি তার কাছে এই ধারণাটি প্রেরণ করেন যে একটি ওষুধ শয়নকালের আচারের অংশ, কেবলমাত্র সন্ধ্যার গল্পের মত। এই কারণে হোমিওপ্যাথির যেকোন অবলম্বন শুধুমাত্র মাঝে মাঝে হওয়া উচিত।

কিন্তু, যদি তাদের ঘুমের ব্যাঘাত অব্যাহত থাকে এবং আপনার সন্তান রাতে কয়েকবার ভয়ঙ্কর স্বপ্ন দেখে বলে মনে হয়, তাহলে এটি একটি সমস্যার জন্য একটি সংকেত। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না, যিনি আপনাকে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন।