কিভাবে সঠিকভাবে ডালিম খাওয়া যায়: বীজ সহ বা না, এটি দরকারী

ডালিমের বীজ শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলিতে ফাইবার থাকে, যা বিপাক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে। একবার শরীরে, তারা বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করে এবং তারপর প্রাকৃতিকভাবে নির্গত হয়। এগুলি পেট দ্বারা হজম হয় না, যার কারণে একটি নিরাময় পরিষ্কারের প্রভাব অর্জন করা হয়।

শরীরের দূষণ প্রতিরোধে নিয়মিত ডালিমের বীজ খাওয়া অপরিহার্য। পাচনতন্ত্র বিপাকীয় পণ্য এবং ব্যাকটেরিয়ার অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ গোপন করে। সময়মতো তাদের নিষ্পত্তি করা দরকার। এটি অন্ত্রের রোগ এবং সমস্যার বিকাশ প্রতিরোধ করবে।

দানা চিবিয়ে খেতে হবে। তারা গ্যাস্ট্রিক রস দ্বারা ভাঙ্গা হয় না। যদি তারা তাদের আসল আকারে পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করে, তবে তারা নিরাময় প্রভাব ছাড়াই শরীর থেকে নির্গত হবে। কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে খারাপভাবে চিবানো কার্নেল অ্যাপেন্ডিক্সের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।

ডালিম ফল তার ঔষধি গুণাবলী জন্য পরিচিত, কিন্তু এটি contraindications আছে. রক্তচাপ হ্রাসের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না। তবে উচ্চরক্তচাপের ক্ষেত্রে এটি নিয়মিত খাওয়া উচিত।

ডালিম ফল শরীরকে শক্তিশালী করে এবং শক্তি দেয়। এগুলিতে ভিটামিন ই এর উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে। উদ্ভিজ্জ চর্বি এবং অ্যাসিড ত্বক এবং চুলের চেহারা উন্নত করে।

বীজ মেনোপজের জন্য উপকারী। তারা ফাইটোহরমোন ধারণ করে

ঋতু অনুযায়ী বীজ শক্ত বা নরম হতে পারে। যাদের দাঁত দুর্বল তাদের খাওয়া উচিত নয়। এটি এনামেলের ক্ষতি করতে পারে বা মাড়িকে জ্বালাতন করতে পারে। ক্যারিস দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁত শক্ত খাবার সহ্য করতে পারে না এবং ভেঙে যায়।

শস্যের অতিরিক্ত ব্যবহার করার দরকার নেই। রোগ প্রতিরোধ এবং অন্ত্র পরিষ্কার করতে, মাসে কয়েকবার ফল খাওয়া সঠিক।