কীভাবে ঘরে বসে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাবেন

কেন "কমলার খোসা" প্রদর্শিত হয়?»

সেলুলাইট লিম্ফের বহিঃপ্রবাহের লঙ্ঘনের পরিণতি, একজন মহিলার জীবনের কিছু সময়কালে হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তন। যৌবনে সমস্যাটি দেখা দিলে এটি জেনেটিক প্রবণতা নির্দেশ করে।

সেলুলাইট বাম্পগুলির উপস্থিতিতে একটি উল্লেখযোগ্য অবদান অনুপযুক্ত পুষ্টি দ্বারা আনা হয়, যথা, মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, ধূমপান করা, নোনতা খাবারের প্রাধান্য। সেলুলাইটের ক্ষতিকারক আসক্তিগুলিও সমর্থন করে: ধূমপান, কফি পান করা ইত্যাদি।

বাড়িতে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রধান পদ্ধতি

বাড়িতে সেলুলাইট পরাস্ত করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করতে হবে:

• অ্যান্টি-সেলুলাইট অন্তর্বাস;
• একটি যুক্তিসঙ্গত খাবার পরিকল্পনা;
• অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো;
• অ্যান্টি-সেলুলাইট স্নান;
• প্রস্তুত-তৈরি অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্য;
• সমস্যা এলাকার ম্যাসেজ (ক্লাসিক, ভ্যাকুয়াম);
• শরীরচর্চা.

অ্যান্টি-সেলুলাইট ডায়েট

কোন বিশেষ অ্যান্টি-সেলুলাইট চিকিত্সা নেই। আপনার স্বাভাবিক খাদ্য পরিকল্পনা পর্যালোচনা করা উচিত, এটি থেকে ক্ষতিকারক পণ্যগুলি বাদ দেওয়া উচিত - এগুলি হল: পশুর চর্বি, মিশ্র চর্বি, ধূমপান করা মাংস, সসেজ, মেরিনেড, আচার, মিষ্টি পেস্ট্রি, মিষ্টি, ফাস্ট ফুড।

ব্ল্যাক টি এবং কফিকে মিষ্টি না করা ভেষজ ক্বাথ (ইনফিউশন) দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত যা একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রদান করে। ডায়েটে অবশ্যই ফল, শাকসবজি, বেরি, কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। আপনি প্রায়ই এবং সামান্য খাওয়া উচিত.

সেলুলাইট বিরুদ্ধে প্রসাধনী

দোকান তাক বিরোধী সেলুলাইট পণ্য ভরা হয়. তবে পূর্ণাঙ্গ প্রভাবের উপর নির্ভর না করা বা অন্যান্য ব্যবস্থার সাথে প্রসাধনীর প্রভাবের পরিপূরক না করাই ভাল। এই জাতীয় পণ্যগুলি অবশ্যই উদ্দীপক, উষ্ণায়নের উপাদানগুলি নিয়ে গঠিত: আইভি, মরিচ, ক্যাফিন, ঘোড়ার চেস্টনাট ইত্যাদির নির্যাস। আপনি মোড়ানোর জন্য লোশন, ক্রিম, জেল, মিশ্রণ দিয়ে সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে পারেন।

স্নান, স্ক্রাব, অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব সহ মোড়ানো

একটি ভাল ফলাফল স্নান, scrubs, wraps দ্বারা প্রদান করা হয়। আপনার শরীর উষ্ণ হয়, বিশেষ পদার্থগুলি সেলুলাইট জ্বলতে উদ্দীপিত করে, ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রবেশ করে। রেসিপি ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে. উদাহরণস্বরূপ, তেলগুলির মধ্যে, কমলা তেল সর্বাধিক প্রভাব দেয়। অলিভ অয়েলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং মিশ্রণটি গরম জলে ঢেলে দিন। পদ্ধতিটি 10 ​​মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত। প্রতি 1-2 দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

বাড়িতে, আপনি স্পিটুন কফি, সেইসাথে নীল কাদামাটি (1:1) ব্যবহার করে একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে পারেন। খনিজ জলের সাথে মিশ্রণটি পাতলা করুন, এটি দিয়ে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে চিকিত্সা করুন। 5 মিনিটের জন্য ত্বকে রচনাটি ছেড়ে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

ঝরনা পরে অবিলম্বে মোড়ানো হয়। এই সময়ে, ত্বক সক্রিয় উপাদানগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করবে। ভিনেগার মোড়ানো একটি ভাল ফলাফল দিতে পারে।

সেলুলাইট মোকাবেলা করার জন্য, বিশেষ ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম আছে। আমরা ইতিমধ্যে আমাদের ওয়েবসাইটে তাদের কিছু সম্পর্কে লিখেছি। এখন আপনি বাড়িতে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে প্রধান উপায় জানেন। মনে রাখবেন যে সাফল্য শুধুমাত্র একটি ব্যাপক পদ্ধতির দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।