কীভাবে একটি শিশুর সাথে ম্যাকডোনাল্ডসে যাবেন

দুপুরের খাবার, নাশতা নয়

অনেক অভিভাবক তাদের সন্তানকে ম্যাকডোনাল্ডস -এ এই শব্দটি দিয়ে যেতে অস্বীকার করেন: "আপনার ক্ষুধা ব্যাহত করার দরকার নেই, দুপুরের খাবার শীঘ্রই আসছে!" যাইহোক, দীর্ঘ বা সক্রিয় হাঁটার সময়, বাচ্চারা প্রচুর ক্যালোরি ব্যয় করে এবং ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে। একটি শিশুর শরীরের জন্য একটি মৌলিক চাহিদার সন্তুষ্টি স্থগিত করা যতক্ষণ না তারা বাড়ি ফিরে আসে - তারা সাধারণত এখানে এবং এখন খেতে চায়!

আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে বাবা -মা এই বৈশিষ্ট্যটি বিবেচনা করুন এবং বাচ্চাদের সাথে দীর্ঘ হাঁটার পথ পরিকল্পনা করুন যাতে প্রায় 2/3 পথ পরে তারা একটি খাবারের সাথে একটি "বিশ্রামের" ব্যবস্থা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাকডোনাল্ডস -এ গিয়ে একটি সম্পূর্ণ লাঞ্চ করার পথে। শিশুর খাবারের জন্য, হ্যাপি মিলের সেটগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত, যা বিশেষভাবে একটি সুষম গঠন এবং ক্যালোরি সামগ্রী সহ একটি সম্পূর্ণ খাবার হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে।

সন্তানের শরীরের সমস্ত প্রয়োজন বিবেচনা করুন

সব পুষ্টির সঠিক ভারসাম্য বজায় রেখে ম্যাকডোনাল্ডস হ্যাপি মিল কিটের গড় ক্যালোরি সামগ্রী 600 কিলোক্যালরির নিচে রাখার চেষ্টা করে। এই ধরনের অনুকূল অংশটি সন্তানের অতিরিক্ত ক্ষুধা অনুভব না করে তার ক্ষুধা সম্পূর্ণরূপে মেটাতে সাহায্য করবে, যা তাকে নতুন উদ্যম এবং দুর্দান্ত মেজাজ দিয়ে হাঁটা চালিয়ে যেতে দেবে!

আপনার ডায়েটে "অজনপ্রিয়" খাবার অন্তর্ভুক্ত করার সুযোগ নিন

একমত, আমরা সকলেই সময়ে সময়ে অভিযোগ করি যে শিশুটি পোরিজ খায় না বা অবজ্ঞার সাথে শাকসবজি প্রত্যাখ্যান করে ... এটি বিরোধিতাপূর্ণ, তবে সত্য: আপনি যদি তাকে ম্যাকডোনাল্ডসে একই পণ্য অফার করেন, তবে একটি দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে যে সভাসদদের মধ্যে শিশুর প্রিয় জায়গা, সব কিছুই একটি ট্রেস ছাড়া খাওয়া হবে! তদুপরি, আপনি যদি হ্যাপি মিলের মেনু থেকে পণ্যগুলিকে সঠিকভাবে মিশ্রিত করেন তবে আপনি একটি মধ্যাহ্নভোজ একসাথে রাখতে পারেন যা সম্পূর্ণরূপে সুষম পুষ্টির মৌলিক নীতিগুলি পূরণ করে, যা আধুনিক মায়েরা খুব যত্ন করে।

কিভাবে আপনার মধ্যাহ্নভোজ সঠিকভাবে শেষ করতে হয়, এবং পড়ুন ম্যাকডোনাল্ডস দেখার জন্য অন্যান্য নিয়ম.