মনোবিজ্ঞান

যৌবনে বন্ধুত্ব করা সহজ—আমরা সবাই একই রকম অবস্থায় আছি, একই আকাঙ্ক্ষা ও সমস্যা নিয়ে আছি। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, তাদের অগ্রাধিকারগুলি উপস্থিত হয় এবং প্রায়শই পথগুলি ভিন্ন হয়ে যায়। সাংবাদিক মরিয়ম কিরমেয়ার জোর দিয়ে বলেছেন: বিভিন্ন আগ্রহ প্রাক্তন বান্ধবীদের ছেড়ে যাওয়ার কারণ নয়। তিনি বন্ধুত্ব একসাথে রাখতে সাহায্য করার জন্য সাতটি টিপস অফার করেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন পরিবর্তনে পূর্ণ: চলাফেরা, অধ্যয়ন, পেশা, বিবাহ, সন্তান ধারণ করা। আমরা বন্ধুদের জন্য কম এবং কম সময় আছে, অন্যান্য সম্পর্ক নিজেদের মনোযোগ আকর্ষণ. আর মনে হয় এখন ছোটবেলার বন্ধুদের সাথে তেমন মিল নেই।

আপনার যখন বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতি থাকে তখন একই সম্পর্কে থাকা সহজ নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে পুরানো বন্ধুত্ব শেষ হয়ে গেছে। আপনি এবং আপনার বন্ধুরা যদি "বিভিন্ন গ্রহে" থাকেন তবে নিম্নলিখিত টিপসগুলিতে মনোযোগ দিন৷

1. কেন আপনি কাছাকাছি পেয়েছিলাম মনে রাখবেন

কীভাবে বন্ধুত্বের জন্ম হয়েছিল তার স্মৃতি এটি দীর্ঘায়িত করার সর্বোত্তম উপায়। আপনার অভিজ্ঞতার অ্যাডভেঞ্চার সম্পর্কে কথা বলুন, আপনি যে কৌতুকগুলি বোঝেন তা মনে রাখবেন। আপনি যদি এখন অনেক দূরে থাকেন এবং আগের মতো প্রায়ই একে অপরকে দেখতে না পান তবে এটি আপনাকে আরও কাছে নিয়ে আসবে। পুরানো গল্প মনে করিয়ে দিতে এবং হাসতে সময় নিন।

2. নতুন স্মৃতি তৈরি করুন

অতীত মনে রাখা আনন্দদায়ক, কিন্তু বন্ধুত্ব নতুন ঘটনা এবং ছাপ ছাড়াই শুকিয়ে যাবে। একসাথে এমন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনি আগে করেননি। একটি দুর্দান্ত সময় কাটান এবং একই সাথে বন্ধুর জীবনে নতুন কী আছে তা খুঁজে বের করুন। এখন স্বতঃস্ফূর্ততা তারুণ্যের মতো সহজে আসে না, তাই মিটিং শিডিউল করুন যাতে সেগুলি অন্যান্য ব্যবসা এবং বাধ্যবাধকতার সাথে চাপা না পড়ে।

যৌথ ক্রিয়াকলাপ বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, তবে এটি যথেষ্ট নয়। হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথনের ব্যবস্থা করা গুরুত্বপূর্ণ - তারা মানুষকে একত্রিত করে। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি যোগাযোগ রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু আমরা খুব কমই সরাসরি যোগাযোগ করি। এবং কোন অনলাইন চিঠিপত্র একটি বাস্তব হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন প্রতিস্থাপন করবে না.

আপনি যদি ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে দেখা করেন তবে এটি কোন ব্যাপার না, আপনার জীবনে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন, কী আপনাকে উদ্বিগ্ন করে। খোলা এবং আন্তরিক হন. আপনার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন, সাফল্য এবং ভবিষ্যতের জন্য আশা ভাগ করুন। বাস্তব হোন - এটি আপনাকে এবং আপনার বন্ধুকে একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।

3. সীমা স্বীকৃতি

যোগাযোগের জন্য সময়ের অভাবই একমাত্র সমস্যা নয়। বন্ধুত্ব অনেক বাধা আছে যখন আপনি জীবনের পর্যায়ে মেলে না. এক বন্ধু বাচ্চাদের নিয়ে ব্যস্ত, অন্যজন ব্যবসায়িক সফরে যায়। বস্তুগত অবস্থাও ভিন্ন হতে পারে, এটি যৌথ অবসরে বিধিনিষেধ আরোপ করে।

বাস্তববাদী হন এবং আপনার বন্ধু এবং তারিখ থেকে অসম্ভব আশা করবেন না। তাহলে আপস খুঁজে পাওয়া সহজ হবে — উদাহরণস্বরূপ, কম ব্যয়বহুল ধরনের অবসর বেছে নেওয়া। আপনার সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে ভুল বোঝাবুঝি এবং দ্বন্দ্ব এড়াতে সাহায্য করবে: আপনি রাতের খাবারের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করেন কারণ আপনার আর্থিক অবস্থা খারাপ, এবং আপনার বন্ধু মনে করে আপনি তাকে দেখতে চান না। আপনার উদ্যোগটিও কার্যকর হবে — মিটিংয়ের জন্য ধারণাগুলি অফার করুন, তবে আপনার বন্ধুদের পরিস্থিতি বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। তারা আপনার মনোযোগ এবং যত্নের প্রশংসা করবে।

4. চমকের জন্য প্রস্তুত হন

আমরা অন্যদের জন্য চিন্তা করার প্রবণতা. আমরা কথিতভাবে জানি যে একজন বন্ধু একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে। কিন্তু আমাদের অনুমান প্রায়ই ভুল হয়। জল্পনা সমস্যা সমাধানে হস্তক্ষেপ করে এবং বিচ্ছিন্ন করে।

ধরা যাক একটি বন্ধু ক্রমাগত শিশুদের সম্পর্কে কথা বলে, কিন্তু আপনি কিন্ডারগার্টেনের জন্য ডায়াপার এবং সারি সম্পর্কে কথা বলতে আগ্রহী নন। আপনি চিন্তিত — কথোপকথন অন্য বিষয়ে সরানো হলে একজন বন্ধু বিরক্ত হবে। হতে পারে. কিন্তু বিপরীতটিও সম্ভব - তিনি আপনার সাম্প্রতিক ছুটি নিয়ে আলোচনা করতে পেরে খুশি হবেন এবং এক মিনিটের জন্য বাড়ির কাজগুলি ভুলে যাবেন। তাই আপনার বন্ধুদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করবেন না, আপনার অনুমান পরীক্ষা করুন।

5. প্রতিযোগিতা এড়িয়ে চলুন

সময়ে সময়ে আমরা আমাদের বন্ধুদের সাথে নিজেদের তুলনা করি। কিন্তু আমাদের যখন ভিন্ন জীবন থাকে, তখন কে এগিয়ে গেছে বোঝা মুশকিল। আপনার যদি বিভিন্ন জীবনের অগ্রাধিকার থাকে তবে এমন একটি ক্ষেত্র থাকবে যেখানে আপনি পিছিয়ে পড়বেন। হিংসা একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি, কিন্তু এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

যাইহোক, ক্রমাগত "প্রতিযোগিতা" বন্ধুত্বের জন্য ভাল নয় এবং আপনার কৃতিত্বকে অবমূল্যায়ন করে। আপনি আপনার বন্ধুদের পিছনে কি আছে তার উপর ফোকাস করবেন না, এবং আত্ম-সমালোচনা দ্বারা প্রবাহিত হবেন না. মনে রাখবেন, প্রত্যেকেরই উত্থান-পতন আছে এবং আপনি জানেন না যে অন্য ব্যক্তি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

6. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন

এখন আপনি জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে আছেন—এই পরিস্থিতির সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার জীবনের সিদ্ধান্ত নিতে আপনার বান্ধবীদের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করুন। হতে পারে আপনি একজন পুরুষের সাথে বসবাস শুরু করতে, বিয়ে করতে, কর্মক্ষেত্রে একটি পদোন্নতি গ্রহণ করতে বা একটি বাচ্চা নিতে চান। ইতিমধ্যে এটি আছে একটি বন্ধু দেখুন. এটি আপনাকে ভবিষ্যতের সম্ভাবনার মূল্যায়ন করতে এবং এই ধরনের পরিবর্তনের জন্য আপনি কতটা প্রস্তুত তা বুঝতে সাহায্য করবে।

7. নতুন গার্লফ্রেন্ড পান

এটা বোঝায় যে আমাদের জীবন যেমন পরিবর্তিত হয়, তেমনি আমাদের বন্ধুরাও। আপনি পুরানো গার্লফ্রেন্ডকে নতুন জীবনের পরিস্থিতিতে বুনতে এবং বন্ধুত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করেন - এটি দুর্দান্ত। কিন্তু কেন আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত না?

আগ্রহ এবং পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে আপনার কাছাকাছি থাকা লোকেদের সাথে যোগাযোগ করুন: কাজের সহকর্মী, যুবতী মা, অবিবাহিত মহিলা। তাদের সাথে, আপনি শুধুমাত্র আপনার অবস্থানের সাথে প্রাসঙ্গিক বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। এটি পুরানো বান্ধবীদের চাপ কমিয়ে দেবে যারা জীবনের অন্যান্য পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

আপনার জীবন ভিন্ন হলে বন্ধুত্ব রাখা সহজ নয়। তবে সেই কারণেই বন্ধুত্ব, যা ধৈর্য এবং পারস্পরিক বোঝাপড়ার জন্য ধন্যবাদ, বহু বছর ধরে স্থায়ী হয়, বিশেষত মূল্যবান।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন