এমনকি যদি দোকানের তাকগুলি অ্যান্টি-রিঙ্কেল বা অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনী দিয়ে ভরা থাকে তবে তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে সর্বদা সন্দেহ থাকে। কখনও কখনও উদ্বেগজনক উপাদান যা কিছু আছে উল্লেখ না. এর প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিঙ্কেল তৈরি করা তাই আরও বেশি ট্রেন্ডি। কিভাবে এবং কিভাবে সাধারণভাবে পরিপক্ক ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে?

অ্যান্টি-রিঙ্কেল লাইফস্টাইল

খুব তাড়াতাড়ি অ্যান্টি-এজিং ক্রিম লাগানো শুরু করার কোনো মানে হয় না। যদি আপনার বয়স 30 বছরের কম হয় এবং চোখের কোণে কয়েকটি সূক্ষ্ম রেখা থাকে তবে এগুলি প্রায়শই শুষ্ক রেখা যা একটি প্রাকৃতিক চোখের অঞ্চল দ্রুত উন্নতি করতে পারে। ঠিক যেমন নিয়মিত জল খাওয়া।

কারণ হাইড্রেশন, ভিতরে এবং বাইরে, প্রতিটি বয়সের জন্য প্রথম প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিঙ্কেল অস্ত্র। আপনার বয়স এবং আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে - এটি শুষ্ক বা তৈলাক্ত - একটি উপযুক্ত ঘরে তৈরি ক্রিম কার্যকরভাবে আপনার চাহিদা মেটাতে পারে।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, বলির উপস্থিতি রোধ করা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ। তাই পানি পান করার পাশাপাশি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কোষের সঠিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে। অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়। এগুলি একটি আণবিক শৃঙ্খল গঠন করে যার ফলে প্রোটিন তৈরি হয়। শরীরের কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য, তারা কোষ পুনর্নবীকরণ ত্বরান্বিত করার জন্যও অপরিহার্য।

প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড ডিম, মাছ, হাঁস-মুরগিতে পাওয়া যায়, তবে পুরো শস্য, বীজ, চিনাবাদাম, বাদাম ইত্যাদিতেও পাওয়া যায়।

বলিরেখা কমাতে ত্বকের চিকিৎসা ও সুরক্ষা করুন

সূর্যের রশ্মি ত্বকের অকাল বার্ধক্যের প্রধান ভেক্টর। গ্রীষ্ম এবং শীতকালে সর্বদা খালি মুখ, তাই তাদের প্রধান লক্ষ্য।

50 এর সূচক সহ মুখের জন্য সূর্য সুরক্ষা বেছে নিন। সূর্যের রশ্মি ফিল্টার করার জন্য এটি সারা বছর আপনার মেকআপের নীচে পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাকৃতিক এবং জৈব সূর্য সুরক্ষা এখন বিদ্যমান।

প্রতিদিনের ভিত্তিতে, ময়েশ্চারাইজার ছাড়াও, একটি প্রাকৃতিক রুটিন বেছে নিন। একটি দুই-পদক্ষেপ মেক-আপ অপসারণ সমস্ত অবশিষ্টাংশ দূর করে। তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বকের জন্য, আসল আলেপ্পো সাবান একটি ভাল বিকল্প যদি আপনি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করেন। অন্যথায়, তেল মেকআপ অপসারণ (উদাহরণস্বরূপ মিষ্টি বাদাম, এপ্রিকট) সমস্ত ত্বকের জন্য একটি ভাল 100% প্রাকৃতিক বিকল্প।

উভয় ক্ষেত্রে, আপনি একটি টনিক হিসাবে একটি হাইড্রোসল, গাছপালা থেকে পাতিত জল দিয়ে মেক-আপ অপসারণ শেষ করতে পারেন। পরিপক্ক ত্বকের জন্য খুব পুনরুজ্জীবিত গোলাপ হাইড্রোসল সুপারিশ করা হয়।

করতে একটি ঘরে তৈরি অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম, বিভিন্ন রেসিপি আছে. সবচেয়ে সহজ হল একটি নিরপেক্ষ ক্রিম বেস ব্যবহার করা এবং আপনার পছন্দের উপাদান যোগ করা। আপনার প্রাকৃতিক ক্রিমের জন্য, একটি 50 মিলি জারে, তাই আপনার প্রয়োজন হবে:

• একটি জার মধ্যে একটি নিরপেক্ষ জৈব বেস থেকে, এটি বিশেষ উদ্ভিজ্জ তেল, গ্লিসারিন রয়েছে।
• 40 ফোঁটা ফ্রুট অ্যাসিড (AHA) যা একটি শিশিতে তরল আকারে থাকে। তারা বর্ণে উজ্জ্বলতা দেয় এবং প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করার অনুমতি দেয়।
• 8 ফোঁটা জেরানিয়াম রোসেট এসেনশিয়াল অয়েল, বলিরেখার বিরুদ্ধে কার্যকর।
• 1 চা চামচ অ্যাভোকাডো তেল। ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এটি শুষ্ক ত্বক এবং পরিপক্ক ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয়।

করতে একটি এক্সপ্রেস অ্যান্টি-রিঙ্কেল মাস্ক, আপনি গভীরভাবে পুষ্ট করার জন্য এক চা চামচ মধু যোগ করে একই সূত্র ব্যবহার করতে পারেন। একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। আপনার চিকিত্সা প্রয়োগ করার আগে গোলাপ হাইড্রোজলে ভিজিয়ে একটি তুলোর বল দিয়ে অতিরিক্ত সরান।

প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে প্রথম, এবং সবচেয়ে লাভজনক, মুখের স্ব-ম্যাসেজ। চিকিত্সার প্রয়োগের পরে করা হয়, এটি অনুপ্রবেশের হার বাড়ায় এবং এইভাবে তাদের আরও কার্যকর করে তোলে।

অ্যান্টি-রিঙ্কেল ফেসিয়াল ম্যাসাজের লক্ষ্য ত্বককে জাগিয়ে তোলা এবং কোষ পুনর্নবীকরণ করা। আপনার মুখের ক্রিম বা তেল দিয়ে প্রতিদিন রাতে এটি অনুশীলন করুন। হাতের তালু দিয়ে, চিবুক থেকে কানের লোব পর্যন্ত ত্বককে আলতো করে মসৃণ করুন। কপালে, অনুভূমিকভাবে উভয় পাশে আপনার আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি শিথিল করুন।

এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল রক্তের মাইক্রো-সঞ্চালন দ্রুত করা। একটি তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্যকর আভা ছাড়াও, এটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন বাড়ায় যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার অভিভাবক।

এছাড়াও আপনি কিছু সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে এশিয়ানদের কাছে খুব জনপ্রিয়, যা আপনাকে রোলিং করে মুখ ম্যাসেজ করতে দেয়। এগুলোর খুব কম পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে উজ্জ্বলতা দিতে এবং প্লাম্পিং করতে খুবই কার্যকরী।