কীভাবে অল্পে সন্তুষ্ট হওয়া বন্ধ করবেন

1. অন্য লোকেদের খারাপ কাজের জন্য অজুহাত তৈরি করা বন্ধ করুন

আপনি কি ক্রমাগত আপনার প্রতি অন্য লোকেদের অভদ্রতার জন্য একটি অজুহাত খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন? "তার একটি কঠিন দিন ছিল, তাই সে চিৎকার করে এবং নোংরা শপথ করে" বা "মায়ের জীবন কঠিন ছিল, তাই তিনি আমাকে বিশ্রাম ছাড়াই কাজ করান। সে শুধু আমার জন্য সেরাটাই চায়।"

আপনার আচরণ আত্ম-সন্দেহ এবং সম্পর্কের সমস্যার কথা বলে। অন্যদের ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, যে আপনাকে আঘাত করে তার সাথে কথা বলার সাহস নিন। আপনি যদি পদত্যাগের সাথে স্বীকার করেন যে আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে অবমূল্যায়ন করে, আপনি যা করেন তা উপেক্ষা করেন এবং অভদ্র আচরণ করেন, তাহলে আপনি নিজেকে সম্মান করবেন না এবং স্বেচ্ছায় স্বাভাবিক জীবন ত্যাগ করবেন।

2. বুঝুন: আপনি যা চান তা পান না, কিছু উচ্চ ক্ষমতার কারণে নয়, আপনার নিজের কারণে

কিছু অপ্রীতিকর ঘটে বা এমন কিছু ঘটে যা আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে হস্তক্ষেপ করে এবং আপনি নিজেকে বলেন: "এটি উচ্চতর ক্ষমতা যারা এটি সিদ্ধান্ত নিয়েছে।" জীবন কখনও কখনও অন্যায়, কিন্তু সবসময় না. প্রতিবার আপনি যা চান তা করার চেষ্টা করুন, একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে শুরু করুন। অন্যথায়, অতীতের ব্যর্থতার বোঝা আপনাকে দুর্বল করে দেবে। এবং আপনি সম্পর্ক, কাজ এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে উচ্চতা অর্জন করতে সক্ষম হবেন না।

3. উপলব্ধি করুন যে একা থাকা মানে পরিত্যক্ত হওয়া নয়।

আপনি এখন অবিবাহিত থাকার মানে এই নয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে। আপনি যদি একাকীত্ব সহ্য করতে না পারেন এবং নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করতে শুরু করেন, আপনার সিদ্ধান্ত, চেহারা, চরিত্রের সমালোচনা করেন তবে আপনি সহজেই বিষাক্ত প্রেম বা বন্ধুত্বের সম্পর্কে যেতে পারেন। এটি ঘটে যখন লোকেরা যে কোনও মূল্যে একাকীত্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। স্বীকার করুন যে আপনি এখন একা, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি সঠিক লোকেদের সাথে দেখা করবেন।

4. আপনি যা চান তা বলতে শিখুন, নির্দ্বিধায় এটি পুনরাবৃত্তি করুন

আপনি কিছুই পেতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করেন এবং আপনার ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করেন এবং আপনার প্রিয়জন এবং আপনার আশেপাশের লোকদের তাদের সম্পর্কে না জানান। আপনার ইচ্ছার সাথে যোগাযোগ করুন, বড় এবং ছোট উভয়ই। আপনার পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলুন। তাদের উচ্চস্বরে বলুন। তাহলে আপনার পালানোর কোন পথ থাকবে না।

5. আপনি যা চান না তার জন্য স্থির করবেন না

দ্বন্দ্ব এড়াতে বা সম্পর্ক নষ্ট করার জন্য আমরা প্রায়শই যা দেওয়া হয় তাতে সম্মত হই। আপনি যদি এমন কিছু করতে ইচ্ছুক হন যা আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীকে খুশি করতে চান না, আপনি আপনার চাহিদা উপেক্ষা করছেন, আপনি আপনার পরিচয় হারাচ্ছেন। যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে আপনি রাতের খাবারের জন্য কী চান, তখনই উত্তর দেবেন না, বিরতি দিন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি সত্যিই টেবিলে কোন খাবারটি দেখতে চাই?" এবং তার পরেই সততার সাথে কথোপকথনের প্রশ্নের উত্তর দিন।