কত অচেতন ব্লক আমাদের বাঁচতে বাধা দেয়

পুরানো ধারণা, বিশ্বাস বা ছাপ থেকে বোনা ব্লকগুলি জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। প্রায়শই তারা সমস্ত প্রচেষ্টাকে দুর্বল করে দেয় এবং আমরা বুঝতে পারি না আমাদের সাথে কী ঘটছে। এই "ওজন" থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা বোঝার আগে, আসুন সেগুলি কী তা বুঝতে পারি।

একটি অচেতন ব্লক মানসিকতার একটি লুকানো অংশ যা আমাদের লক্ষ্য অর্জন করতে বা আমরা যা করতে চাই তা করতে বাধা দেয়।

যদি আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে অক্ষম হন, যদিও আপনি চেষ্টা করছেন, এই ব্লকগুলি আপনাকে বাধা দিতে পারে। এটা কি কখনও ঘটেছে যে আপনি দৃঢ়ভাবে কিছু ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং তারপরে কোনও কারণে এটি আবার করা শুরু করেছেন? অথবা, বিপরীতভাবে, আপনি কি কিছু শুরু করতে যাচ্ছেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্ব দিন), কিন্তু এটি কখনই করেননি?

কেন অবচেতনে লুকিয়ে আছে কিছু ব্লক

গুরুত্বপূর্ণ এবং তাৎপর্যপূর্ণ স্মৃতিগুলি সচেতন স্তরে সংরক্ষণ করা হয়, কারণ আমরা সেগুলি মনে রাখতে চাই এবং যে সমস্ত কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় না তা চেতনার গভীরতায় রয়ে যায়।

বেশিরভাগ ব্লক দমন করা স্মৃতি নয়, যেমনটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয়। প্রায়শই, এগুলি এমন ঘটনা যা তাদের সচেতন স্তরে উন্নীত করার জন্য মস্তিষ্কের কাছে যথেষ্ট তাৎপর্যপূর্ণ বলে মনে হয় না। এমন কিছু যা আমরা একবার দেখেছি, শুনেছি বা অনুভব করেছি, গ্রহণ করেছি এবং কখনও সচেতনভাবে চিন্তা করিনি।

কিভাবে এই ব্লক চিনতে?

আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করে সেগুলি উপলব্ধি করতে পারেন: আমরা যখন কিছু পরিবর্তন করতে চাই তখনও পুরানো পদ্ধতিতে আচরণ চালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আমরা কী লাভ পাব? কিসের জন্য আমরা চেষ্টা করছি বলে আমাদের ভয় দেখায়? আপনি যদি খুঁজে পান যে উত্তরটি অবিশ্বাস্য, আপনি সম্ভবত একটি ব্লক আঘাত করেছেন।

আপনার এই বিশ্বাসগুলি কোথায় আছে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন, কল্পনা করুন যে আপনি লক্ষ্য অর্জন করতে পেরেছেন। আপনি বাস্তবে কিছু পরিবর্তন করতে শুরু করার আগে মানসিকভাবে পরিবর্তনের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি অনুমান করতে পারেন এবং তাদের জন্য আগাম প্রস্তুতি নিতে পারেন।

একজন ব্যক্তির গল্প যে তার ব্লককে চিহ্নিত করতে এবং নির্মূল করতে সক্ষম হয়েছিল

আমি এমন মহিলাদের সাথে অনেক কাজ করি যারা ওজন কমাতে চায়। একজন ক্লায়েন্ট জানতেন ঠিক কোন ব্যায়াম এবং কোন ডায়েট তার প্রয়োজন। তিনি স্মার্ট ছিলেন, তার কাছে প্রিয়জনদের সমস্ত সুযোগ এবং সমর্থন ছিল, তবে তিনি ওজন কমাতে পারেননি।

সম্মোহনের সাহায্যে, আমরা জানতে পেরেছিলাম যে তার সাথে হস্তক্ষেপকারী ব্লকটি শৈশব থেকেই এসেছিল। এটা তার সাথে যুক্ত যে তার মা তাকে ছেড়ে চলে গেছেন, যিনি অন্য একজনের জন্য চলে গেছেন এবং অন্য রাজ্যে চলে গেছেন। এই মহিলা তার মাকে আর কখনও দেখেনি এবং তার তুচ্ছতা ও দায়িত্বহীনতার জন্য তাকে তুচ্ছ করেছে। তিনি তার সৎ বাবা দ্বারা বড় হয়েছে. ইতিমধ্যেই যৌবনে, তিনি পরিত্যক্ত হওয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন।

তার সৎ বাবা তাকে সবসময় বলেছিলেন যে এটি একটি পাথরের মতো শক্ত হওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং তিনি নিজেকে একটি বিশাল, শক্ত, গতিহীন ভর হিসাবে উপস্থাপন করতে অভ্যস্ত ছিলেন। একটি সচেতন স্তরে, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি তাকে দায়িত্ব এবং স্থিতিশীলতা শেখাচ্ছেন যাতে তিনি তার মায়ের মতো তার দায়িত্ব থেকে পালিয়ে না যান। তার মায়ের আচরণ তাকে গভীরভাবে আঘাত করে এবং সে সিদ্ধান্ত নেয় যে সে কখনোই এমন করবে না, সে পাথরের মতো শক্ত হবে। কিন্তু অজান্তেই তার মস্তিষ্ক বলে উঠল, এর মানে তোমাকে ভারী হতে হবে।

তার মন তার সৎ বাবার নির্দেশকে কীভাবে আক্ষরিক অর্থে গ্রহণ করেছিল তাতে আমরা দুজনেই মুগ্ধ হয়েছিলাম। ব্লক ভেঙ্গে প্রয়োজনীয় কাজ. তিনি নিজেকে হালকা কল্পনা করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু হালকাতা তুচ্ছতা এবং দায়িত্বহীনতার সাথে যুক্ত ছিল - এটি তার কাছে মনে হয়েছিল যে বাতাস তাকে উড়িয়ে দেবে এবং শেষ পর্যন্ত কিছুই কাজ করেনি।

শেষ পর্যন্ত, আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে সে নিজেকে সীসার মতো ঘন এবং শক্ত হতে কল্পনা করতে পারে, তাই সে একই সময়ে শক্তিশালী এবং পাতলা উভয়ই হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আমরা ধাতুর এই চাক্ষুষ চিত্রটি খুঁজে পেয়েছি যা তার উভয় অভ্যন্তরীণ চাহিদাকে সন্তুষ্ট করেছিল, আমার ক্লায়েন্ট ওজন হ্রাস করতে শুরু করে এবং আর অতিরিক্ত ওজন অর্জন করে না।