উচ্চ রক্তচাপকে "নীরব ঘাতক" বলা হয় এবং এটি একটি বিনামূল্যের দাবি নয়! মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা স্ট্রোকের মতো সম্ভাব্য মারাত্মক বা খুব অক্ষম রোগের জন্য এটি একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।

উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি যখন এটি খুব বেশি হয়, সাধারণত অলক্ষিত হয় কারণ এটি কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। আমার প্রথম পরামর্শ হল: সম্ভব হলে আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করুন, অথবা যখন কিছু পাবলিক স্থানে যেমন ফার্মেসিগুলিতে ডিভাইসগুলি পাওয়া যায় তখন নিজে নিজে নেওয়ার সুযোগ নিন।

আমার দ্বিতীয় টিপ চিকিত্সা সম্পর্কে. এটা বোঝা যায় যে জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তন করা (শারীরিক ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ধূমপান বন্ধ করা ইত্যাদি) অপরিহার্য। যাইহোক, যদি আপনার ডাক্তারকে আপনার জন্য ওষুধ দিতে হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলি নিয়মিত গ্রহণ করেন এবং বিশেষ করে তার পরামর্শ ছাড়া সেগুলি বন্ধ করবেন না! যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ উপসর্গবিহীন, অনেক রোগী ভুল করে বিশ্বাস করে যে তারা নিরাময় হয়েছে, তাদের ওষুধ বন্ধ করে দেয় এবং অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি চালায়!

ডা Jac জ্যাকস অ্যালার্ড MD FCMFC