আমরা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে জানি। কিন্তু নতুন মায়েদের জন্য আরও সাধারণ সমস্যা হল উদ্বেগজনিত ব্যাধি। কিভাবে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে?
তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের পাঁচ মাস পরে, একজন 35 বছর বয়সী মহিলা তার উরুতে একটি অদ্ভুত পিণ্ড লক্ষ্য করেছিলেন, যাকে তিনি ক্যান্সারের টিউমার ভেবেছিলেন। কয়েকদিন পরে, একজন থেরাপিস্টকে দেখার আগে, সে ভেবেছিল তার স্ট্রোক হয়েছে। তার শরীর অসাড় হয়ে গিয়েছিল, তার মাথা ঘুরছিল, তার হৃদয় ধড়ফড় করছিল।
ভাগ্যক্রমে, পায়ের "ফোলা" ব্যানাল সেলুলাইটিস হিসাবে পরিণত হয়েছিল এবং "স্ট্রোক" একটি আতঙ্কের আক্রমণে পরিণত হয়েছিল। এই সব কাল্পনিক রোগ কোথা থেকে এসেছে?
চিকিত্সকরা তাকে "প্রসবোত্তর উদ্বেগজনিত ব্যাধি" নির্ণয় করেছেন। “মৃত্যু সম্বন্ধে আবেশী চিন্তায় আমি আতঙ্কিত ছিলাম। আমি কীভাবে মারা যাচ্ছি, আমার সন্তানরা কীভাবে মারা যাচ্ছে… আমি আমার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারিনি। সবকিছু আমাকে বিরক্ত করেছিল এবং আমি ক্রমাগত ক্রোধে আচ্ছন্ন ছিলাম। আমি ভেবেছিলাম যে আমি এমন আবেগ অনুভব করলে আমি একজন ভয়ানক মা, ”তিনি স্মরণ করেন।
তৃতীয় জন্মের 5 বা 6 মাস পরে, অত্যাচারী উদ্বেগ ফিরে আসে এবং মহিলাটি চিকিত্সার একটি নতুন পর্যায় শুরু করে। এখন তিনি তার চতুর্থ সন্তানের প্রত্যাশা করছেন এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভোগেন না, যদিও তিনি তার নতুন আক্রমণের জন্য প্রস্তুত। অন্তত এই সময় সে জানে কি করতে হবে।
প্রসবোত্তর উদ্বেগ প্রসবোত্তর বিষণ্নতার চেয়েও বেশি সাধারণ
প্রসবোত্তর উদ্বেগ, এমন একটি অবস্থা যা মহিলাদের ক্রমাগত উদ্বিগ্ন বোধ করে, এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতার চেয়েও বেশি সাধারণ। ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যার অধ্যাপক নিকোল ফেয়ারব্রদারের নেতৃত্বে কানাডিয়ান মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের একটি দল তাই বলে।
মনোবিজ্ঞানীরা 310 জন গর্ভবতী মহিলার সাক্ষাৎকার নিয়েছেন যাদের উদ্বেগের প্রবণতা ছিল। মহিলারা প্রসবের আগে এবং সন্তানের জন্মের তিন মাস পরে জরিপে অংশ নেন।
এটি দেখা গেছে যে উত্তরদাতাদের প্রায় 16% উদ্বেগ অনুভব করেছিলেন এবং গর্ভাবস্থায় উদ্বেগ-সম্পর্কিত ব্যাধিতে ভুগছিলেন। একই সময়ে, 17% প্রাথমিক প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে গুরুতর উদ্বেগের অভিযোগ করেছে। অন্যদিকে, তাদের বিষণ্নতার হার কম ছিল: গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাত্র 4% এবং সম্প্রতি জন্ম দেওয়া মহিলাদের জন্য প্রায় 5%।
নিকোল ফেয়ারব্রাদার নিশ্চিত যে জাতীয় প্রসবোত্তর উদ্বেগের পরিসংখ্যান আরও বেশি চিত্তাকর্ষক।
“হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পরে, প্রতিটি মহিলাকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে একগুচ্ছ পুস্তিকা দেওয়া হয়। অশ্রু, আত্মহত্যার চিন্তা, বিষণ্ণতা — ধাত্রী আমাকে যে লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন তা আমার মধ্যে ছিল না। কিন্তু কেউ "উদ্বেগ" শব্দটি উল্লেখ করেননি, গল্পের নায়িকা লিখেছেন। “আমি শুধু ভেবেছিলাম আমি একজন খারাপ মা। এটা আমার মনে হয় না যে আমার নেতিবাচক আবেগ এবং নার্ভাসনেস এর সাথে একেবারেই সম্পর্কিত নয়।
ভয় এবং জ্বালা যেকোন মুহুর্তে তাদের অতিক্রম করতে পারে, তবে তাদের মোকাবেলা করা যেতে পারে।
"যেহেতু আমি ব্লগিং শুরু করেছি, সপ্তাহে একবার আমি একজন মহিলার কাছ থেকে একটি চিঠি পাই: "এটি ভাগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি এমনকি জানতাম না যে এটি ঘটে,” ব্লগার বলেছেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মহিলাদের জন্য এটি জানা যথেষ্ট যে ভয় এবং জ্বালা যে কোনও মুহুর্তে তাদের অতিক্রম করতে পারে, তবে তাদের মোকাবেলা করা যেতে পারে।
1. N. ফেয়ারব্রাদার এট আল। "পিরিনেটাল অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার প্রাদুর্ভাব এবং ঘটনা", জার্নাল অফ অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, আগস্ট 2016।