বিষয়বস্তু
এমন অনুভূতি আছে যে আপনি একই ধরণের পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হন যা আপনি একেবারেই মানায় না? তারপরে আপনাকে বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্ক বিশ্লেষণ করতে হবে। আপনি যদি পুরুষদের আচরণ, অভ্যাস এবং অবস্থার ধরণগুলি ট্রেস করতে পারেন তবে কেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সাইকোথেরাপিস্ট জোয়া বোগডানোভা স্ক্রিপ্ট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
জীবনে, সাধারণত কোনও কিছুরই পুনরাবৃত্তি হয় না, বিশেষ করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে। একটি নির্দিষ্ট চক্র সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি ঘটে। প্রক্রিয়ায় একটি যৌক্তিক পয়েন্ট রেখে, আমরা একটি নতুন চক্রের সূচনা পাই।
বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কীভাবে "কাজ" করে? একজন মহিলা একই ধরণের পুরুষদের তার জীবনে আকর্ষণ করবে যতক্ষণ না সে বুঝতে পারে কেন এটি ঘটছে।
উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রায়ই ঈর্ষান্বিত বা দুর্বল অংশীদারদের সম্পর্কে ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে অভিযোগ শুনতে পাই। মহিলারা তাদের সমর্থন এবং সুরক্ষা হতে পারে এমন একটি অভ্যন্তরীণ কোর সহ একটি আত্মবিশ্বাসী নির্বাচিত একজনকে খুঁজে পেতে চান। হায়, এটা ঠিক বিপরীত সক্রিয় আউট: আমরা যা থেকে আমরা পাচ্ছি.
নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে চারটি প্রশ্ন কি?
অবসর সময় খুঁজুন যখন কেউ আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না, শিথিল করবে এবং ফোকাস করবে। তারপর একটি কলম এবং কাগজ নিন এবং চারটি প্রশ্নের উত্তর দিন:
- চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি তালিকা লিখুন (10 পর্যন্ত) যা আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীর মধ্যে দেখতে চান এবং যেগুলি আপনার জন্য ঘনিষ্ঠ বা কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বের সাথে সমৃদ্ধ।
- 10টি বৈশিষ্ট্য পর্যন্ত চিহ্নিত করুন যা আপনাকে পুরুষদের মধ্যে বিতাড়িত করে এবং আপনি স্পষ্টতই সেগুলিকে আপনার নিজের নির্বাচিত একজনের মধ্যে দেখতে চান না, তবে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার আত্মীয়, বন্ধু, আত্মীয়দের মধ্যে থেকে তাদের সাথে দেখা করেছেন।
- আপনার শৈশবের সবচেয়ে লালিত স্বপ্নটি লিখুন: আপনি সত্যিই যা পেতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তা ঘটেনি (এটি নিষিদ্ধ ছিল, এটি কেনা হয়নি, এটি বাস্তবায়ন করা সম্ভব ছিল না)। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু হিসাবে, আপনি আপনার নিজের ঘরের স্বপ্ন দেখেছিলেন, কিন্তু আপনার বোন বা ভাইয়ের সাথে থাকতে বাধ্য হয়েছেন।
- শৈশব থেকে সবচেয়ে উজ্জ্বল, উষ্ণতম মুহূর্তটি মনে রাখবেন - যা আপনাকে আনন্দ, বিস্ময় অনুভব করে, কোমলতার অশ্রু সৃষ্টি করে।
এখন ভারসাম্য এবং আত্মীয় আত্মার আইনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রতিটি পয়েন্টের অর্থ কী তা পড়ুন।
ডিকোডিংটি নিম্নরূপ: আপনি অনুচ্ছেদ 1 এর সাথে পরিস্থিতি তৈরি করার পরেই আপনি অনুচ্ছেদ 2-এ যা চান তা পেতে পারেন এবং এটি অবশেষে আপনাকে অনুচ্ছেদ 3 থেকে আপনার স্বপ্ন উপলব্ধি করতে এবং অনুচ্ছেদ 4-এ আপনি যা লিখেছেন তা অনুভব করার অনুমতি দেবে।
ততক্ষণ পর্যন্ত, আপনি ঠিক কী ঘৃণা করেন এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যা থেকে দৌড়াচ্ছেন তা পূরণ করবেন (পয়েন্ট 2 পড়ুন)। কারণ এটি একটি মানুষের মধ্যে এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি যা আপনার কাছে পরিচিত এবং বোধগম্য এবং এমনকি কিছু পরিমাণের কাছাকাছি - আপনি এটির সাথে বাস করেন বা বসবাস করেন এবং অন্য কিছু আপনার কাছে কেবল অপরিচিত।
একজন মহিলা একজন আত্মবিশ্বাসী নির্বাচিত একজনকে খুঁজে পেতে চায় যে তার সমর্থন এবং সুরক্ষা হতে পারে, তবে সে যা থেকে চলে তা সে পায়
একটি সাধারণ উদাহরণ বুঝতে সাহায্য করবে: একটি মেয়ে মদ্যপ পিতামাতার পরিবারে বড় হয়েছিল এবং পরিপক্ক হয়ে, একজন মদ্যপায়ীকে বিয়ে করেছিল, বা কোনও সময়ে তার সমৃদ্ধ স্বামী একটি বোতল পান করতে শুরু করেছিল।
আমরা মূলত অবচেতনভাবে একজন অংশীদারকে বেছে নিই, এবং নির্বাচিত প্রকারটি একজন মহিলার কাছে পরিচিত — তিনি একই পরিবারে বেড়ে উঠেছেন এবং এমনকি যদি তিনি নিজে কখনও অ্যালকোহল পান করেননি, তবে একজন মদ্যপ ব্যক্তির সাথে বসবাস করা তার পক্ষে সবচেয়ে সহজ। ঈর্ষান্বিত বা দুর্বল ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন মানুষের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। অভ্যাসগত, যদিও নেতিবাচক পরিস্থিতিগুলি নির্বাচিত একজনের আচরণকে বোধগম্য করে তোলে, মহিলাটি জানেন কীভাবে তাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়।
নেতিবাচক সম্পর্কের দুষ্ট বৃত্ত থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসবেন
এই চক্র থেকে বেরিয়ে আসা সাধারণত বেশ সহজ। একটি কলম নিন এবং অনুচ্ছেদ 1 এবং 2 তে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি যোগ করুন যা আপনি আপনার প্রিয়জনদের সাথে, আপনার পরিবেশের লোকেদের সাথে, কর্তৃপক্ষের এবং ব্যক্তিত্বদের সাথে আপনি ঘৃণা করেননি। এর মধ্যে অপরিচিত, অস্বাভাবিক গুণাবলী, দক্ষতা, আচরণগত কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা আপনার পরিস্থিতি এবং পরিবার থেকে নয়।
তারপর নিজের জন্য একই প্রশ্নাবলী পূরণ করুন — আপনি কোন নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি পেতে চান এবং কোনটি আপনি দ্রুত পরিত্রাণ পেতে চান তা লিখুন। আপনি একটি নতুন চেহারা কেমন হবে কল্পনা করুন, এবং একটি স্যুট মত নিজের এবং আপনার নতুন সঙ্গীর উপর এটি চেষ্টা করুন. মনে রাখবেন যে নতুন সবকিছু সবসময় একটু অস্বস্তিকর হয়: মনে হতে পারে যে আপনি বোকা দেখাচ্ছে বা পছন্দসই পরিবর্তনগুলি কখনই অর্জন করা হবে না।
একটি সাধারণ কাইনথেটিক ব্যায়াম এই সীমাবদ্ধতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে: প্রতিদিন, আগামীকাল সকাল থেকে, আপনার অন্য হাত দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনি যদি ডান-হাতি হন, তবে বাম, যদি বাম-হাতি হন, তবে ডান। এবং এটি 60 দিনের জন্য করুন।
বিশ্বাস করুন, পরিবর্তন আসবেই। প্রধান জিনিসটি নতুন, অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ যা তাদের সাথে অন্য সবকিছু টানবে।