মনোবিজ্ঞান

2017 সালে, আলপিনা পাবলিশিং হাউস মিখাইল ল্যাবকভস্কির বই "আই ওয়ান্ট অ্যান্ড আই উইল" প্রকাশ করেছে, যেখানে একজন মনোবিজ্ঞানী কীভাবে নিজেকে গ্রহণ করবেন, জীবনকে ভালোবাসবেন এবং সুখী হবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। আমরা কিভাবে একটি দম্পতি সুখ খুঁজে পেতে টুকরা প্রকাশ.

আপনি যদি বিয়ে করতে চান, দেখা করতে চান বা এমনকি ছয় মাস বা এক বছরের জন্য একসাথে থাকতে চান এবং কিছু না ঘটে, তাহলে আপনার নিজেকে একটি প্রস্তাব দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। যদি একজন মানুষ একটি পরিবার শুরু করতে প্রস্তুত না হয়, তাহলে তাকে বিদায় জানানোর সময় এসেছে। একটি ভাল উপায়, অবশ্যই। যেমন, আমি আপনার সাথে খুব উষ্ণ আচরণ করি এবং একই চেতনায় চালিয়ে যাব, তবে আপনার থেকে দূরে।

***

কেউ কেউ তাদের সমস্যা সমাধানের উপায় হিসেবে সঙ্গী বেছে নেওয়াকে দেখেন। উপাদান, মনস্তাত্ত্বিক, হাউজিং, প্রজনন। এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং মারাত্মক ভুলগুলির মধ্যে একটি। শুধুমাত্র সৎ অংশীদারিত্বই সুস্থ হতে পারে। টেকসই কেবল সেই সম্পর্কগুলি হতে পারে, যার উদ্দেশ্য সহজ - একসাথে থাকা। সুতরাং, আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী বিবাহ, প্রেম, বন্ধুত্বের স্বপ্ন দেখেন তবে আপনাকে প্রথমে নিজেকে এবং আপনার "তেলাপোকা" মোকাবেলা করতে হবে।

***

আপনি যদি বিয়ে করতে চান, তাহলে প্রথমেই আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার মাথা থেকে ধারণাটি বের করে দেওয়া। অন্তত সাময়িকভাবে। মানুষ যা পায় তা মানসিকভাবে অবমূল্যায়ন করে।

***

একটি সাধারণ পরিস্থিতি যখন ঝগড়া সহিংস যৌনতায় পরিণত হয় তা অস্বাস্থ্যকর। দূরে নিয়ে যাবেন না। এই ধরনের সম্পর্ক শেষ দ্বন্দ্বের সাথে শেষ হয়, কিন্তু যৌনতা ছাড়াই। যদি ঝগড়া আপনার জীবনের একটি ধ্রুবক অংশ হয়, তাহলে একদিন অপমান, বিরক্তি, রাগ এবং অন্যান্য নেতিবাচকতা আর কাটিয়ে উঠবে না। দ্বন্দ্ব থাকবে, কিন্তু যৌনতা চিরতরে শেষ হবে।

***

"আপনি কি ধরনের পুরুষ (মহিলা) পছন্দ করেন?" আমি জিজ্ঞাসা করি. এবং আমি একই জিনিস সম্পর্কে শুনি: পুরুষত্ব-নারীত্ব, দয়া-নির্ভরযোগ্যতা, সুন্দর চোখ এবং সুন্দর পা সম্পর্কে। এবং তারপর দেখা যাচ্ছে যে এই ব্যক্তিদের আসল অংশীদাররা আদর্শ থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। আদর্শের অস্তিত্ব নেই বলে নয়, বরং জীবনসঙ্গী নির্বাচন একটি অচেতন প্রক্রিয়া। সাক্ষাতের 5-7 সেকেন্ড পরে আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি এই ব্যক্তিকে চান কিনা। এবং যখন আপনি সুন্দর চোখ এবং পা সহ একজন সদয় ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, আপনি সহজেই তাকে উপেক্ষা করেন। এবং আপনি প্রেমে পড়েন, বিপরীতে, মাতাল হওয়ার প্রবণ একটি আক্রমনাত্মক দানবের সাথে (বিকল্প: একটি শিশু খরগোশ যেটি দোকানপাট এবং স্বার্থপরতার প্রবণতা)।

তাদের আদর্শ অংশীদার এমন লোকদের দ্বারা দেখা হয় যারা এই সভার জন্য প্রস্তুত: তারা নিজেদের, তাদের শৈশব ট্রমাগুলির সাথে মোকাবিলা করেছে

সম্পর্কের আসক্তরা সেইসব বাচ্চাদের থেকে বেড়ে ওঠে যারা হাইপারট্রফিড এবং বেদনাদায়কভাবে মানসিকভাবে তাদের পিতামাতার উপর নির্ভরশীল ছিল। এই ধরনের মানুষ একটি সম্পর্ক রাখার শুধুমাত্র একটি ইচ্ছা নিয়ে বেঁচে থাকে, কারণ তাদের সম্পর্ক না থাকলে তারা বাঁচে না।

***

এখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি কখনও প্রেমে পড়েছেন?" এবং আপনি উত্তর দেবেন: "অবশ্যই!" আর তুমি কষ্টের মাত্রা দিয়ে ভালোবাসা মাপবে। এবং সুস্থ সম্পর্ক সুখের মাত্রা দ্বারা পরিমাপ করা হয়।

***

অবশ্যই, আমরা "আমাদের" ব্যক্তির সাথে দেখা করি কি না তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। এমন যে একই সাথে একজন বন্ধু এবং প্রেমিক (জীবনের বন্ধু/প্রেমিকা) উভয়ই সবচেয়ে সফল সংমিশ্রণ এবং পারিবারিক দীর্ঘায়ুর গ্যারান্টি। আমরা সবাই এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখি, ভাগ্যকে ধন্যবাদ জানাই বা এটি সম্পর্কে অভিযোগ করি, ভুলে যাই যে সুখী মিটিংয়ে দুর্ঘটনাজনক কিছুই নেই। যে তাদের আদর্শ সঙ্গী এমন লোকেদের দ্বারা দেখা হয় যারা এই সভার জন্য প্রস্তুত: তারা নিজেদের, তাদের শৈশবকালীন ট্রমা এবং জটিলতার সাথে মোকাবিলা করেছে, তারা কঠিন স্নায়ুরোগ অনুভব করেছে এবং অতিক্রম করেছে, তারা জানে যে তারা জীবন এবং বিপরীত লিঙ্গের কাছ থেকে কী চায় এবং তারা তা করে। নিজেদের সাথে গুরুতর দ্বন্দ্ব নেই। অন্যথায়, প্রতিটি নতুন সম্পর্ক উভয় অংশগ্রহণকারীদের জন্য শক্তির পরীক্ষা হয়ে ওঠে এবং অনিবার্যভাবে পারস্পরিক হতাশা এবং নতুন জটিলতায় শেষ হয়।

***

আপনি অবশ্যই যুক্তিসঙ্গতভাবে একজন সঙ্গী বেছে নিতে পারেন। যেমন, নির্ভরযোগ্য, বিরক্তিকর নয়, সন্তানও চায় … তবে এটি আমাকে ইন্টারনেটে একটি পরীক্ষার কথা মনে করিয়ে দেয়: "আপনার মেজাজের উপর নির্ভর করে কোন কুকুরটি পেতে ভাল?" শিকার বা অন্দর? আপনি কি তার সাথে দিনে তিনবার 45 মিনিটের জন্য হাঁটবেন নাকি তাকে একটি ট্রেতে প্রস্রাব করতে দেবেন? করতে পারা! কিন্তু শুধুমাত্র যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবেগের প্রয়োজন না হয়। এটাও হয়। আমি নিশ্চিত যে সম্পর্কের ভিত্তি এবং আরও বেশি বিবাহ অবশ্যই প্রেম হওয়া উচিত।

আপনি অভ্যন্তরীণভাবে পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য একজন অংশীদার আপনার জন্য একটি উপায় না হওয়া পর্যন্ত কাউকে ছেড়ে যাওয়া অকেজো। কাঁদুন, কাঁদুন এবং আপনি এটির মতো একটি নতুন খুঁজে পাবেন।

***

স্নায়বিক সর্বদা এমন কাউকে খুঁজছেন যার মধ্যে জীবনের প্রতি তার প্রবল বিরক্তি স্থাপন করা যায়। তারা একজন অংশীদারের উপর নির্ভরশীল নয়, তবে তার দ্বারা অসন্তুষ্ট হওয়ার সুযোগের উপর নির্ভরশীল। কারণ আপনি যদি নিজের মধ্যে বিরক্তি স্থাপন করেন তবে তা বিষণ্নতায় পরিণত হবে।

***

যখন একজন ব্যক্তি বিবাহ বা সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হয় না, তখন তিনি অবচেতনভাবে এমন অংশীদার বেছে নেন যাদের সাথে তাদের গড়ে তোলা অসম্ভব।

***

একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে, থালা-বাসনগুলি "এটি প্রয়োজনীয়" বলে নয়, বরং স্ত্রী ক্লান্ত হয়ে আসার কারণে, স্বামী, নায়ক হওয়ার ভান না করে, উঠে ধুয়ে ধুয়ে ফেলে। তিনি সত্যিই তাকে ভালবাসেন এবং সাহায্য করতে চান. এবং যদি সে উড়ে যায় এবং জানে যে সে খুব ব্যস্ত, সে তার সাথে গ্যাংওয়েতে দেখা করার জন্য জোর করবে না। সমস্যা নেই, ট্যাক্সি লাগবে।

***

আপনি যদি বিভ্রম দ্বারা হতাশ হতে না চান, তাহলে, প্রথমে, বিভ্রম তৈরি করবেন না। ভাববেন না যে প্রেম, বিয়ে বা অন্য কোনো পরিস্থিতি আপনার মনোবিজ্ঞান বা আপনার মনোনীত ব্যক্তির মনস্তত্ত্ব পরিবর্তন করবে। ভাবা/স্বপ্ন দেখা/স্বপ্ন দেখা যে "যখন আমরা বিয়ে করব, সে মদ্যপান বন্ধ করবে" একটি ভুল। এবং যে তিনি বিয়ের আগে উঠে যান এবং তারপরে হঠাৎ করে একজন বিশ্বস্ত পত্নী হয়ে ওঠেন -ও। আপনি কেবল নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন।

***

একটি নিউরোটিক মধ্যে সম্পর্কের প্রয়োজন একটি সুস্থ ব্যক্তির তুলনায় অনেক বেশি। একটি ছোট শিশুর তার বাবা-মা ছাড়া কেউ নেই এবং তার সমস্ত আবেগ শুধুমাত্র তাদের উপর নির্ভর করে। এবং যদি পরিবারে সম্পর্ক খারাপ হয়, তবে জীবন এলোমেলো হয়ে যায়। এবং এটি টেনে নিয়ে যায় ... একজন সুস্থ ব্যক্তির সাথে এটি ঘটে না যে সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেলে, পুরো জীবনটি সম্পূর্ণরূপে তার অর্থ হারিয়ে ফেলে। এছাড়াও অন্যান্য জিনিস আছে. তার মূল্যবোধের শ্রেণিবিন্যাসে সম্পর্কগুলির স্থান রয়েছে, তবে অগত্যা প্রথম নয়।

একটি সুস্থ পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি তার প্রিয়জনের সাথে একসাথে থাকতে চায়। এটা "আপনি এটা পছন্দ হিসাবে" না, কিন্তু ঠিক যে মত. ভালবাসা? তাই আপনি একসাথে বাস! বাকি সবকিছুই একটি অস্বাস্থ্যকর, স্নায়বিক সম্পর্ক। যদি তারা আপনাকে অন্য কিছু বলে: "প্রস্তুত নয়", অতিথি বা বহিরাগত বিবাহ সম্পর্কে, প্রতারিত হবেন না। আপনি নিজে যদি একসাথে থাকতে ভয় পান তবে অন্তত সচেতন হন যে এটি একটি নিউরোসিস।

***

আমাদের সারাজীবনে যৌন আকর্ষণ প্রায় একই চেহারা এবং একই গুণাবলী ও বৈশিষ্ট্যের সৃষ্টি করে। যখন আমরা একজন ব্যক্তিকে প্রথম দেখি এবং অজ্ঞানভাবে তাকে মূল্যায়ন করি তখন আকর্ষণ চালু হয় বা নীরব থাকে। আপনি জানেন, একজন পুরুষ 3-4 সেকেন্ডের মধ্যে "চায় - চায় না" সিদ্ধান্ত নেয়, একজন মহিলা দীর্ঘ - 7-8। তবে সেই সেকেন্ডের পিছনে রয়েছে বছরের পর বছর এবং প্রাথমিক অভিজ্ঞতা। লিবিডো খুব শৈশব এবং ইতিমধ্যে কৈশোরের ছাপ, ছবি, আবেগ, কষ্টের সমস্ত অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে। এবং এগুলি সমস্তই অচেতনের গভীরে লুকিয়ে থাকে এবং পৃষ্ঠের উপরে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, নখের আকৃতি, কানের লতি, ত্বকের রঙ, বুকের আকৃতি, হাত ... এবং এই জাতীয় স্পষ্ট লক্ষণ এবং নির্দিষ্ট পরামিতি রয়েছে বলে মনে হয়, কিন্তু আসলে সবকিছুই অনেক গভীর এবং আরও বোধগম্য।

***

আমি জোর করে বিচ্ছেদের বিরুদ্ধে। ধারায় বিচ্ছেদ "আমি তোমাকে কখনই ভুলব না, আমি তোমাকে কখনই দেখতে পাব না ..." নিক্ষেপ করা, কষ্ট দেওয়া এবং আমরা চলে যাই — নাটক, অশ্রু, "আমি তোমাকে ভালবাসি, আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না, কিন্তু যেহেতু তুমি এটি করছ আমি ... «আপনি বাঁচতে পারবেন না - তাই অংশ নেবেন না! স্নায়বিক সম্পর্কগুলি ঠিক তখনই হয় যখন আলাদা থাকা অসম্ভব, এবং একসাথে আরও খারাপ। কৌশলটি বিবাহবিচ্ছেদ বা অংশ নেওয়ার জন্য নয়, তবে যারা আপনাকে যন্ত্রণা দেয়, আপনাকে হয়রানি - মারধর বা অসাবধানতা যাই হোক না কেন তাদের প্রতি যৌন আকৃষ্ট হওয়া বন্ধ করা।

***

একটি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা অনেক সহজ যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আসলে এই সব পছন্দ করেন না এবং এটির প্রয়োজন নেই, আপনার ভালবাসা নেই, যেখানে ব্যক্তি নিজেই গুরুত্বপূর্ণ, তবে আবেগের উপর নির্ভরশীল। এবং বেদনাদায়ক আবেগ।

***

যারা মানসিকভাবে সুস্থ তারা তাদের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সবসময় নিজেদের বেছে নেয়। সৌন্দর্য বা ভালবাসার জন্য ত্যাগের প্রয়োজন নেই। এবং যদি তারা এটি দাবি করে তবে এটি অবশ্যই আপনার গল্প নয়। এমন কোনও লক্ষ্য নেই যার জন্য এটি সম্পর্কের মধ্যে কিছু সহ্য করার মতো।

1 মন্তব্য

  1. Imate je od prošle godine i na srpskom jeziku u izdanju Imperativ izdavaštva.

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন